A hatás a zöld tea a vérnyomásra is növeli vagy csökkenti
Zöld tea és vérnyomás: van egy kapcsolat?
Bármilyen orvos megmondja, hogy magabiztosan, hogy az összeget a folyadékbevitelt napi hipertónia korlátozni kell. Tehát az a kérdés, hogy milyen italt, mikor és mennyit kell inni fontos. Egy pár magas vérnyomásos krízis hátterében a túlzott elragadtatás feketekávé bebizonyította, hogy ez nem az italt, valamint egy tea lenni? Cserélje ki a szokásos fekete termék zöld? By the way, érdekes, zöld tea növeli vagy csökkenti a vérnyomást?
A növény egy dolog - a szín eltérő
És hangok és ellazítja
Annak érdekében, hogy tiszta, zöld tea növeli vagy fokozza a nyomást, azt javasoljuk, hogy megvizsgálja és elemezze velünk a következő információkat:
Elhoztuk a táblázatban pontosan azokat a mutatókat, amelyek jellemzője hatással van a vérnyomásra. Tehát, ha vesszük az alapja a koffein, mint egy alkaloida, ami növeli a vérnyomást, a készítmény a zöld tea némileg aggasztó. Ugyanakkor a magas szám csak akkor érvényes, az elsődleges hatása tea - amint iszik. Mivel a tartalom a taurin, amely megszünteti a koffein vidámság, a zöld tea utólag csökkentik a vérnyomást.
Az a tény, ez az elem a fekete tea okoz tonizáló hatása. Ie. A frissítő hatása a fekete tea tárolja sokáig. És néha kíséri légszomj és szívdobogás.
Következtetés: az emberek a magas vérnyomás legjobb inni a zöld tea. Alkoholfogyasztás fekete tea korlátozni kell.
Mikor és mennyit
Ne rongálja a zöld tea: napi folyadék mennyiségét a hipertóniás betegek korlátozott
A legjobb időt a teaszertartás - nem egészen korán reggel. Ha magas a vérnyomása tapasztalt reggel éhgyomorra állítólag, hogy gyógyszert, hogy teát inni nem szükséges (használat víz). Ezért felülvizsgálja a rendszer - a tea lehet inni ebéd közben.
Készíts egy tea party kellemes szokás pihenni. A nap folyamán, egy órát 10-11 reggel, ha a főnök teszi, gondoskodjon zöld tea szertartás. Az eredmény meg fogja lepni - jobb után érezni fogja a hullám ereje és életerő, nem beárnyékolta tachycardia és más bajok. Miután reggel pirulák már dolgoznak a szervezetben, és tartani a nyomást normális!
A napi adag a folyadék magas vérnyomású betegek korlátozott. Haladja meg a 1,2-1,3 litert, akkor nem kell. Különösen a betegek túlsúlyos. Benne van itt és a húslevest, és gyümölcsleveket és tejet, és a zöld tea.
Nem fog visszaélni a mennyiségű folyadék iszik, akkor megteszi a következő trükk: cserélje ki a poharat. Legyen az új ételeket lesz vagy kék. Szakértők úgy vélik, hogy a tea pár adat nem iszik sok árnyalatok. Ellenőrizze!
Alternatív tea ital
De ez nem csak a zöld tea is fogyasztható érdekében, hogy csökkentsék a nyomást. Egy alternatíva Hibiscus. amelynek kellemes savas ízű. A bogyós gyümölcsök és levelek a tea is előállíthatók. A hypertoniás fit ribizli és tea viburnum, valamint italt a galagonya, amely amellett, hogy a vérnyomáscsökkentő hatás szükséges, hogy fokozza a szív és az erek kálium.
Bizonyítva a képzelet, akkor fokozza a terápiás hatás a zöld tea, hozzátéve, és ragaszkodik vele csipkebogyó és macskagyökér gyökér.
És annak érdekében, hogy az egész tealevelek akkor azok az antioxidánsok, vitaminok és más közüzemi, meg kell, hogy jártas a megfelelő sör.
Így a folyamat
Megfelelő előkészítés zöld tea megvannak a maga sajátosságai
Víz. A tea főzési kell frissen forralt. És csak egyszer. Ha a víz főzéséhez többszöri felmelegítjük, a tea elveszti az aromáját, ízét nehéz lesz, és kellemetlen.A hipotézis egy ínyenc. Igazi ínyencek soha nem teszi a teát újra. És gyakrabban, mint nem, hogy a frissen elkészített ital állvány, figyelembe véve, hogy az idős több, mint 10 perc alatt teát felhalmozódnak rákkeltő.