Megelőzés fontos szabály a rák onkológus

Megelőző intézkedések a rák ellen - ez az egyik legaktuálisabb kérdésekkel kapcsolatban a lakosság között. Mindannyiunk közül rokonok vagy barátok is használják esetben ez a szörnyű betegség egyszer regisztrálható. Ismerve a nagy prevalenciája a betegség, szinte minden érdekelt személy a rákos megbetegedések megelőzésére.

Meg kell jegyezni, hogy, hogy megvédjék magukat egy rosszindulatú betegségben nem lehet 100% -os, de a következő néhány ajánlást jelentősen csökkentheti annak kockázatát, annak előfordulása.

Annak ellenére, hogy az orvosi fejlődés, de az orvosok nem hatékonyan kezelni rák. A legtöbb esetben a kezelés hatástalan kapcsolódó késedelmes kimutatására daganatok, ami alacsony túlélési és a rossz a beteg prognózisa.

Elemzése után a leggyakrabban megfigyelt kiváltó tényezők állítottuk össze néhány javaslat, amelyeket a betegség megelőzése. De először is, fontos, hogy megismerjük és megértsük, miért az emberek a rák.

Miért rák?

Globális vizsgálatok kimutatták, hogy a különleges szerepet a daganatos játszik a táplálkozás, a rossz szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), kuszált, napsugárzás, a sugárzás, a környezetvédelem, a foglalkozási kockázatok és az öröklődés. Most részletesen elemezzük, amit a rák.

Teljesítmény vezető oka a rák. A túlzott vagy elégtelen bevitel fehérje, zsír vagy szénhidrát vezet metabolikus rendellenességek. Például, a koleszterin növekedése váltja ki megjelenése onkológiai betegségek a tüdő, túlzott fogyasztása a szénhidrát - malignus emlő- betegség.

Rossz tápláló étrendet hajlamosít intenzív súlygyarapodás, ami az elhízás. Evés „káros” ételek, a szervezet nem kap elég vitamint és ásványi anyagot, segít csökkenteni az immunvédelem.

Statisztikailag bebizonyosodott, hogy a nők, akik túlsúlyosak, menopauza van egy 2-szer nagyobb kialakulásának kockázata a mellrák. mint mások. A férfiak, akik túlsúlyosak, és annak valószínűsége, rosszindulatú bél sejtek 40% -kal magasabb.

Az epehólyagrák 5-ször nagyobb az elhízott emberek. Ez vonatkozik a megsemmisítése vese, máj, hasnyálmirigy és a nyelőcső.

A termékek, feleslegben, amely hajlamossá teszi a megjelenése a rák, tárgya a cukor (sütemények, cukorkák), fehér liszt, transz zsírok, mint például a chips, félkész termékek, margarin. Különös figyelmet kell fordítani az energia-bevitel, valamint megtagadni az alkoholtartalmú italok.

Alacsony szénhidráttartalmú diéta nem csak segít az elhízás elleni harcban, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az érelmeszesedés, hanem csökkenti annak valószínűségét, hogy a rák.

Profilaktikus rákellenes élelmiszer:

A leghasznosabb tartják hüvelyesek (borsó, bab), zsíros tengeri hal fajok (makréla, lazac, hering, tőkehal máj olaj), dió, fűszernövények és zöldségek (uborka, paradicsom, káposzta). Mivel a gyümölcsök, ők minden bizonnyal hasznos, mint a forrása a vitaminoknak, de még az ellenőrizetlen felhasználása árthatnak az anyagcserét. Ez azért is szükséges, hogy emlékszem!

A másik ok - a dohányzás, olyan tényező, amely kiváltja a folyamatok rosszindulatú daganat a tüdőben. Köztük van egy közvetlen kapcsolat áll fenn: a korábbi elkezdi a dohányzást, annál a naponta elszívott cigaretták, annál nagyobb a rák kialakulásának kockázatát. Például a dohányzás két csomag egy nap, annak a valószínűsége növekszik 24 alkalommal.

Kombinálva alkoholfogyasztás jelentősen növeli a daganatos elváltozások a szájüreg szervek, a gége, garat, az emésztőrendszert. Struck az alkohol, valamint a dohányfüst nyál elveszti védő tulajdonságait, és van egy káros hatást gyakorol a nyálkahártyára.

Ellenőrizetlen szexuális élet

Kuszált szexuális kapcsolatok is közvetlenül vagy közvetve hajlamosíthat rák. Ez vezet a fertőző betegségek (STD, hepatitis) és a gyakori abortusz.

Daganatok is váltja hormonális rendellenességek menopauza alatt, orális fogamzásgátlók, késői első terhesség és a szülés. Továbbá ne feledkezzünk meg a krónikus gyulladás a reproduktív rendszer.

A környezeti tényezők (besugárzás, napozás, stb)

Kitettség által radioaktív elemek a testen, hogy ösztönözze malignus transzformáció sejtek. Sugárzás nagyobb hatásuk van a pajzsmirigy és a csontvelő. Ami a túlzott befolyása a napsugarakat, van nagyobb valószínűséggel szenvednek a bőrt.

Külön meg kell mondani a talaj, a levegő és a víz az ipari termékek és a nitrogén műtrágya.

Ami a örökletes tényező befolyásolja azt, amíg a gyógyszer nem. A 10% -ában az emlőrák okozta genetika. Ugyanez vonatkozik a melanoma. és a petefészekrák.

Hogy, hogy nem kap rákot: fontos ajánlásait onkológus

Tehát, miután megvizsgálta a lehetséges kiváltó, akkor listát néhány tipp, hogy csökkenti a rák kockázatát.

Szabály №1. Megfelelő étrend (alacsony szénhidráttartalmú diéta).

• kizárják emészthető ételeket, transz zsírok, fehér liszt termékek;
• fogyasztás korlátozására hús;
• bővíteni a diéta a zöldségek, fűszernövények, dió, olajos hal, hüvelyesek, gyümölcsök;
• ivóvíz 2 liter folyékony (cukormentes) naponta a kiválasztást a toxikus termékek és fenntartani a fiziológiai egyensúlyt a víz.

Szabály №2. Sport.

Motoros aktivitás aktiválja a vérkeringést nem csak a kismedencei szervek, hanem az egész szervezetben, így minden sejt kap elég tápanyagot és oxigént:

• reggeli torna;
• sport;
• fizikai munka munkahelyi
• Napi séta séta.

Szabály №3. Védelem a nap.

A felső határ a napozás a nyár folyamán 11:00-16:00, különösen védelem nélkül (kalap, krém).

Szabály №4. Erősíti az immunrendszert.

• keményedés;
• részesülő vitamin komplexek;
• Éghajlatváltozás (a strand nyaralás az erdőben);
• Gyakori sétál a friss levegőn.

Szabály №5. Szintjének szabályozására hormonok, és megakadályozza a hormonális egyensúly:

A vércukorszint megfelelő hormonok céljára rák megelőzése a legfontosabb:

• menopauza során;
• korai menstruáció (12-13 év);
• késői szülés (miután 28-ek);
• hormonális szerek, beleértve a fogamzásgátlókat.

Általános biztonsági tippek:

1. Kerüljük a krónikus gyulladásos folyamatok.
2. Idő kezelésére fertőző betegségek.
3. Kerülje a negatív pszicho-emocionális tényezők.
4. Lépés során elérhető társbetegségek.

És ami a legfontosabb - ez rendszeres orvosi vizsgálat, amelynek köszönhetően lehetőség van arra, hogy diagnosztizálni rendellenességek korai szakaszában, ami nagyban növeli az esélyét a teljes felépülés.

Most már mindannyian tudjuk, hogy nem kap rákot. Reméljük megfelelnek az ajánlásokat a onkológus, hogy csökkentse a rák terjedését, valamint hogy megvédjék magukat és a szeretteiket.

Fontos tudni: