Leégés, hogyan védi a bőrt, vitaportal - Health and Medicine
Nyáron mindenki akar tölteni annyi időt a szabadban, élvezve a szelíd napfény. Miután hosszabb napsugárzás hatására a bőr kivörösödik gyorsan - van egy leégés. Mi ez - előfutára egy gyönyörű tan vagy szigorú figyelmeztetés?
Ha úgy dönt, napozni, mindent tudsz, hogy megvédje magát a leégés. Ez nem csak egy átmeneti kellemetlenség, de az oka a korai bőröregedés és a kockázati tényező a halálos betegség, mint a bőrrák.
Ahhoz, hogy élvezze a napsütést nyáron nincs kellemetlen következményekkel, azt kell tudni, hogy van napégés, és mit kell tenni, hogy megvédjék magukat.
Leégés: miért történik
A bőr, készített egy speciális pigment - melanin, ami megvédi a káros ultraibolya sugárzás. De ez a védelem csak akkor lehetséges, amíg nem égett. Minél több a bőre tartalmaz melanin, annál jobban védve vannak égési sérülést okoz.
Az emberek nagyon világos bőr és a haj, és kék szeme égni, és 5 perc alatt, míg a sötét bőrű, sötét hajú és barna szemű tud eltölteni néhány órát a napon a leégés veszélye nélkül.
Hogyan védheti meg magát a leégéstől
A legmegbízhatóbb módja - használata napvédő. Úgy kell alkalmazni a nem fedett ruha bőrt. Ne hanyagolja őket, még akkor is, ha egy része a smink, vagy hidratáló tartalmazza védi az ultraibolya összetevőket.
Amikor kiválasztunk egy jó fényvédő szükséges betartani néhány szabályt.
Válassz egy terméket a napvédő szintje legalább 30. előnyben részesíti vízálló krémet. Nem lusta alkalmazza őket fürdés után, mert a záró tulajdonságok nem fennállnak több mint fél óra után vízzel érintkezik.
Cream kell tartalmaznia oxybenzone vagy avobenzon, mert ezek az anyagok védik a bőrt a minden típusú ultraibolya sugárzás - és a különböző A, és a tartomány B.
Érzékeny bőr alkalmas eszköz, amely többek között a cink-oxid.
Amellett, hogy a krémek, spray-k vannak, testápolók, olajok, úgy döntenek csak napfényvédő, hogy tetszik. A pszichológusok szerint, ez segít, hogy használja őket rendszeresen.
Hogyan kell alkalmazni a fényvédő
Fontos, hogy ne csak válasszuk ki a megfelelő fényvédő, meg kell tanulni, hogyan kell alkalmazni azt.
Ha úgy gondolja, hogy ez elég ahhoz, hogy azt csak a napsütéses napok, vagy a tartózkodás ideje alatt a strandon, tévedsz.
„Próbáld meg használni a krémet minden nap, akkor lesz egy nagyon hasznos szokás - javasolja Ariael Kuwari, bőrgyógyász professzora a Medical University of New York. - Még a felhős napokon a napsugárzás nagy. "
A krémet előtt fél órával megy kint. Ez az idő elég, hogy a bőr felszívta az alkalmazott védőanyag. Ne felejtsük el, hogy megvédje a fül, orr, a láb és a bőrfelületet, közel a ruhákat - ez a leggyakoribb hely, ahol a leégés esetén.
Alkalmazza védőanyag kétóránként. Az ismételt alkalmazás szükséges, ha erősen izzadt, vagy a vízben volt.
Más szabályok védelmet a nap
Leégés könnyen elkerülhető rajta széles karimájú kalapot. Ez megvédi az arcot, a nyakat és a hátat.
Ne viseljen világos színű ruhát, akkor gyakorlatilag nem védi a nap, főleg ha nedves lesz.
A legerősebb naptevékenység megfigyelhető 10 és 16 óra. Próbálja korlátozni a napozás ebben az időben. Legyen ez a szabály, hogy ne menjen ki a napra, amikor a hossza az árnyék nem haladja meg a saját növekedését.
Próbáld ki, hogy az árnyékban épületek vagy fák. Ha a parton, ne felejtsük el, hogy a nap sugarai is tükrözik le a homok és a víz. Itt segíthet egy közönséges esernyő.
A napsugárzás hozzájárul a szürke hályog. Győződjön meg arról, hogy napszemüveg, hogy megvédjék a szemét az UV spektrumok.
A hátoldalán ez nem olyan kényelmes, hogy alkalmazza a védőanyag. Ezen kívül, az út során a krém lemossuk, és a nem védett vissza maradványait kitéve erős sugárzás. Ott védi a hátsó égéstől fürdőruha, de ha nincs, akkor viselni normális T-shirt, amikor a vízben vagy a parton.
„Még egy kis felesleg a napozás a bőr megsérülhet - figyelmeztetett Dr. Lefelé, bőrgyógyász professzora az orvosi kar a Yale. - Miután Tan - a fenyegető aláírja a károsodott bőr ultraibolya. A hosszabb ideig tartó UV sugárzás hozzájárul a melanoma, bazális sejtes karcinóma, megjelenéséhez vezet öregségi foltok és a ráncok. Ha nem aggódik a problémát a bőrrák, hogy megvédje legalább kedvéért a szépség. "