Hogyan készüljünk fel a harcot Denis Lebedev francia Youri Kayembre Kalenga, fitness közösségi portál szerelmeseinek

KÖZÖSSÉGI emberek INTERESTS:

Ajánlott érdekeit

• búvárkodás
• csúszik
• mellúszás
• szabad úszás
• megtanulni úszni
• búvárkodás
• ütés
• Mi úszni, és elvékonyodik
• akvadzhogging
• vízi aerobic
• vízi aerobic
• Víz alatti torna
• Edzőkerékpár vízben
• edzés
• Futó vízben
• séta a vízben
• szabadtüdős
• vízilabda
• vízihoki
• vízkezelés
• szinkronúszás
• erőemelő
• aerob testmozgás
• testépítők
• sporttáplálkozás
• glutamin
• kreatin
• ásványok
• multivitamin
• adalékok az eredmények javítása
• testépítéssel
• sérülések a testépítésben
• kisasszony bikini
• női testépítés
• verseny
• fogyás
• oksisayz
• légzőgyakorlatok
• testmozgás Bodyflex
• gyakorlatok has
• Gyakorlatok a csípő
• gerinctorna
• fitball
• rekeszizom-légzés
• frissítő
• ábra korrekció
• callanetics
• yogalates
• rugalmasság
• izomtréninggel
• önkultiválás
• kipiheni magát
• helyes légzés
• jóga
• Pilates
• csillag fitness
• aerobic
• futás
• pedestrianism
• lehelet
• találatok
• iramodás
• futócipők
• kitartás
• szív
• Nordic walking
• ugró
• ugró
• futópálya
• szobakerékpár
• cardio
• cardio
• Lépcsőzők
• kardió edzés
• kardiostriptiz
• bicikli
• oktatók
• felhúzás
• sajtó
• plyometrics
• tornaterem
• lengőkar
• izmok
• tanulságok
• edzés
• előfizetés
• Gyakorlatok izmok az arc
• gyakorlatok forgalomba
• CrossFit gyakorlatok
• izmok helyreállítási
• madzag
• nyújtás
• bemelegítés
• csoportos órák
• bodibalet
• balett
• pilon
• párja a pole
• ho-ho
• Latina
• strip tánc
• salsa
• társastánc
• cha-cha-cha
• rumba
• PASODOBLE
• tangó
• Quick-Step
• disco
• koreográfia
• táncórákat
• hastánc
• hastánc
• tánc
• esküvői tánc
• bodorítás
• berendezések guggolás
• ünnepély
• nyak izmai
• intervallum edzés
• ups
• medbol
• bodibar
• alap aerobic
• padon állva
• súlyzórudaknak és súlyzók
• súlyzók
• súlyzós edzés
• sporteszközök
• alkalmasság
• csillag tapasztalat
• tapasztalat
• Sport után 30
• Sport után 40
• sportolni
• funkcionális edzést
• Workout for Men
• képzése nőknek
• haszontalan gyakorlat
• úszás
• A kiegészítők
• felkészülés szülés
• fitness terhes nők számára
• torna minden nap
• edző
• otthoni masszírozó
• fitness és szex
• reggeli edzés
• szép szamár
• darázs derék
• fitness expressz

Válogatott érdekeit:

• önvédelem
• Görög-római birkózás
• japán birkózás
• birkózás
• dobozolás
• bartitsu
• lábbokszolás
• közelharc
• zambó
• aikido
• jiu-jitsu
• capoeira
• karate
• Kudo
• sumo birkózás
• thai boksz
• taekwondo
• Wushu
• sumatori
• birkózás
• végső harc
• Budokan
• érintés nélküli harci
• csapás
• Muay thai
• Hapkido
• párbaj
• fogadások
• francia boksz
• Shotokan
• harcművészet
• Kung Fu
• cselgáncs
• catfighting
• filmeket boksz

kezdet

Feltöltés és levágja a kép

Könnyebb lesz megismerni, ha meg feltölteni a valós képet. Tudod letölt a képet JPG, GIF vagy PNG.

Ha problémái vannak a letöltés, próbálja kiválasztani egy kisebb képet.

Harcművészetek

Harcművészet - a szakterületen harcban. Összetevői harcművészetek - olyan technikák és módszerek kifejlesztett önvédelem. Harcművészeti oszthatók: • Shock (pl boksz, karate) • Birkózás (például: szumó, judo) • Kombinált (például: Sambo) A legtöbb típus harcművészetek manapság tartják, hogy a sport ...

81 hozzászólás 36 résztvevő

Mivel a vonatok, és előkészíti a harcot Denis Lebegyev egy interjúban, hogy Lenta.ru és Championat.ru jelentése:

Általában hat harminc emelkedés hét elfogy töltés. Töltés - ez egy kis gyakorlat: 30-40 perc futás, egy kis „iskola boksz”, stretching minden.

30-40 perc - ez öt vagy hat kilométerre?

Aztán van a reggeli és lefekvés. Aztán felébredek, enni egy könnyű ebéd (nevezzük úgy), és két vagy három órával a második edzés - alap, edző. Este néha csinál taktikai gyakorlatok, néha nem, attól függ, hogy az edző.

harci rivális feljegyzések gyakran hivatkoznak?

Aki a vonatok most?

Azonban Roach figyelte sok edzést és sparring Lebedev, ami neki jó tanácsot, és korrekciókat. Által kiküldött Denis a közelgő csata lesz az egyik asszisztens, Freddie - a közelmúltban nagyon jó bokszoló Ernie Zavala.

Milyen volt a felkészülés a harcot?

Edzőtábor Lebedev ment, mint mondják, zökkenőmentesen. Emellett ebben az időben Denis úgy döntött, hogy megfizetni a szolgáltatás szakmai táplálkozási, amely soha nem történt. Ha segítségre van szüksége, megfordult, hogy a szakember ezen a területen, amely már dolgozik az orosz korábbi világbajnok a váltósúlyú Ruslan vezetékeket. És ítélve az egészségi állapot, az együttműködési ment Denis javára. Úgy érzi, energikusabb, mint korábban.

Ami az ő harcol tartják a legfontosabbnak? Harc után igazán tudja?

Előfordul, hogy a félelem belépő a gyűrű?

Ne félj. Valószínűleg ez nem félelem, csak a félelem. Úgy hívom a felelősségérzet, hogy az emberek, akik segíteni minden módon. Igen, egyértelmű, hogy bemegyek a gyűrűt, és csinál a munka, de még mindig sok ember, aki segít nekem. A felelősségérzet, hogy ezek az emberek, akkor összetöri nekem egy kicsit. De ne félj.

Most a fő ösztönző - a cím?

Igen, szeretném megnyerni a címet. Miután a harcot a Marco Huck, úgy éreztem, hogy meg tudom csinálni, hisz magad. És most szeretném bebizonyítani, hogy magam és mások.

Azt lehetne mondani, hogy a cím - ez idő kérdése?

Mint mondják, minden az Isten akarata. De tudod, Isten segít, akik magukon segíteni. Meg kell dolgozni, a munka és a munka.