Hasznos lasagna brokkoli megfelelő táplálkozás
Lasagna lehet teljesen különböző összetevőket. Ebben az esetben mi megosztani veletek, hogyan kell elkészíteni lasagna brokkoli. Ennek szósz hagyományosan használják besamel mártással, de ez is helyettesíthető a szósz ezt a receptet, és nem lesz rosszabb!
Hozzávalók lasagna brokkoli:
- Liszt - 2 evőkanál
- Vaj - 50 gramm
- Só - ízlés szerint
- Őrölt fekete bors - ízlés szerint
- Tej - 1 csésze
- Brokkoli - 0,4 kg
- Lasagna - 7 lap
- Sajt - 0,2 kg
- Egg - 1 gramm
Hogyan készüljünk lasagna brokkoli:
- lasagne lapokat főzés forrásban lévő vízben 2 percig.
- Brokkoli is szét és főzzük 5 percig.
- Mi a hő a vajat és adjuk hozzá a lisztet.
- Adjuk hozzá a tejet, és keverjük, hogy elkerüljék csomókat. Sóval és borssal.
- Grease vajjal egy sütőlapra, és elterjedt a fél lasagna. Következő, brokkoli és öntsük a szószt.
- A brokkoli itatni mártással terjedt maradék lasagne lapokat.
- Felső fedél sajttal felvert tojással.
- Mi tesz egy előmelegített sütőben 200 fokon 10-15 percig.
Ha úgy dönt, hogy indul a helyes étkezés és kövesse a „veszélyességének” összetevőket, majd mi megmutatjuk, hogy jobb főzni: