gyermekorvos minszki nélkül a káros vegyi anyagokat lehet etetni vegyszerek nélkül egyáltalán - nem fog működni
Ahogy próbáltam eszik vegyszerek nélkül. Három hét, növeli az energiaszintet. De háztartások mostantól aggódik a mentális egészség [veszélyesebb, mint a kutyák és üvegezett túró]
Miután elmagyarázta, én inkább enni bioélelmiszerek és a kísérlet megkezdése előtt meg volt győződve arról, hogy én nem szeretem sem gyorsétterem. Mert valójában, megállapodtak abban, hogy egy tengerimalac. Már a kezdet kezdetén, prosherstila internet, és egy listát a legveszélyesebb vegyi adalékok élelmiszer. Ez magában foglalja: pálmaolaj, transz zsír, cukor, nátrium-nitrit, ízfokozók és ízét.
Első hét: Olvassa el a címkét
Már a második napon egy természetes étrend megértettem: nem annyira egészséges, már a hatalom. Itt a kezelt ostyák, de megrágta ész nélkül. Töltőanyagot, például agyag, tapadt az íny. Találtam egy csomagot: a teljes listát a gyanús elemek leginkább gyanús volt pálmaolaj. A hőmérséklet, amelynél a pálmaolaj olvad sokkal magasabb, mint az emberi test hőmérsékletét. Miután a szervezetben, továbbra is műanyag és ragadós tömegek. Rémálom rövidebb.
Oké, veszek mazsolát. Mielőtt a boltba szárított gyümölcs vicc típusú internetes keresőprogram, „Mi veszélyes mazsola?” Ez ad: evés előtt mazsola kell nagyon alaposan meg kell tisztítani, mert az ipari szárítási kezelik kén és egyéb vegyszerek.
Tengerentúli perehotelos szárított gyümölcsök. Felhívtam anyámat - ő nasushit nyári alma, hagyja, hogy a táskát, és bemutatja nekem. Addig megyek a boltba. Olvastam a címkéket pechenyushki. Mindenütt káros transzzsírok vagy margarin néhány ismeretlen anyag. Annak érdekében, hogy ne pazarolja el a glükóz éhezés, vásárolni a tészta durumbúzából (csak liszt és víz), a paradicsom és olívaolaj - szósz spagetti. Én előbb habozás nélkül vásárolt ketchup. De most olvastam címkék, amelyek tele vannak rejtett E. És nem megy az internet -, egyértelmű, hogy nem hasznos. Nehezebbé vált, hogy vásároljanak még fűszerek: minden második csomag vegyes - ízfokozó.
Második hét: mit csirke takarmány?
Tedd a kosárba tojás, csirke, tej, fagyasztott hal és ömlesztett sajtok, tudod, egy szovjet - a fólia. Aztán elkap egy gondolat: mi lenne, ha az alvadékot, hogy valami nincs rendben? Olvassa címkék: minden rendben van. Ugyanakkor a szomszédos ömlesztett sajt egy műanyag üvegben sajt termék hozzáadásával növényi zsírok és valamit kódok E. A szem, így a szem van szükség!
- És ha biztos vagy benne, hogy a csirke ez ehető? Azt nem tudom, hogy mit lehet megetetni!
Csirkehús főzés előtt, úgy döntöttem, hogy előáztassuk.
És ez az, ahol én kezdi megérteni, hogy egy lépéssel a tápláléklánc paranoia. Nemsokára személyesen búza csíráznak, és állítsa az erdőben csalánkiütés.
Szombaton délelőtt az összes háztartás tiltakozás rágni kolbász. Tea vásárolták kereskedelmi tétel üvegezett sajt túró. Elkezdtem fejleszteni forradalmi helyzet. Hosszas tárgyalások után elértük a konszenzus - Főzök minden hasznos, és bárki, aki meg akarja enni a rákkeltő anyagok, edd meg, ha én nem látom. (A szörnyű kolbász és üvegezett túró - a lábjegyzetben.)
A negyedik héten: az eredmények
Egyél vegyszerek nélkül a modern világban lehetséges. De ez nagyon nehéz - sőt mindegy, hogy a végén nem lesz arról, hogy hal vagy pulyka nem táplálják valami káros a periódusos rendszer. És vesz mind ismerősök a faluban - ez drága és körülményes a városi ember.
My top 10 egészséges ételek
1. belorusz gyümölcs és zöldség (sárgarépa, hagyma, répa, káposzta, alma, és a többi, az évszaktól függően).
3. Természetes hús és baromfi (a lényeg - nem kövér).
4. tészta készült durum búza és az árpa.
5. Házi szárított gyümölcsök és lekvárok tőlük.
6. Sajt adalékok nélkül.
7. joghurt és a tej (ez legyen a szó „egész”, és ez jobb - „select-darab”).
9. Halak (ami a legfontosabb - nem peremorozhennaya és nem sós).
10. Növényi olaj (nem tisztázott).
A szörnyű kolbászt?
Eszik egy kolbász vagy két szelet szalonna egy nap növeli a kialakulásának kockázatát hasnyálmirigyrák 19% -kal. Ezt jelentette a svéd kutatók. Szintén veszélyes szempontjából rákos tárgya adalékok a nátrium-nitrit, jobban ismert. Ő adja a kolbászt egy finom rózsaszín árnyalatú ... és vezethet az Alzheimer-kór! Aki hajlik a hot dog, kolbász hetente egyszer, keresni kockázatok és problémák ereket. Ezek a termékek - bajnokai rejtett sót.
Mi a baj az üvegezett sajt túró?
Először is - a jegesedés. Ez történt azzal a kiegészítéssel, kakaóvaj helyettesítő, és ez a helyettesítő főzött pálmaolajból vagy valamilyen más olajos. És mi ez - nem jelzik. És a sok cukor és túró tiszta zsír - egy teáskanál egy csúszda. Szóval lehet enni sajtot, de ha egyszer egy hónapban.
Hol máshol szokásos pálmaolaj?
Látható az összetétel cukorka, sütemény, fagylalt, csokoládé tészta, csokoládé, instant tészta, burgonya chips, keksz, keksz, ömlesztett sajt termékek, margarin, kész leveles tészta és édesipari termékek belőle. Ott is találhatók hidrogénezett és hidrogénezett zsírok, amelyek szintén káros az emberi test, valamint a pálmaolaj. Ezek a zsírsavak kötődnek vérsejtek, képző trombusok, növeli a koleszterin mennyiségét az emberi vérben. Ez ahhoz vezethet, hogy a cukorbetegség, a rák, az impotencia, anyagcsere-rendellenességek, betegségek a szív.
A szörnyű ízfokozó?
nátrium-glutamátot adunk hozzá oldható levesek, bouillon-kockák, tészta, burgonyapüré, hamburger, hot dog, kolbász, konzerv élelmiszerek, fűszerek, keksz, chips. A túl ezt az engedélyt. De rémtörténetet neki nagyon. Az emberek gyakran fogyasztanak MSG, sorvadás ízlelőbimbók - és a szokásos élelmiszer vált íztelen. Végzett kísérletek állatokon kimutatták, hogy MSG okozza az elhízást, károsítja a DNS, elpusztítja az agy. Amerikában számos tudós meg van győződve arról - az emberek ozhirelo miatta.
- Anélkül, káros vegyi anyagok etethető vegyszerek nélkül általában - nem fog működni - mondja a vezető kutatója, a Department of Food Science és gyakorlati Központ NAS Fehéroroszország élelmiszer Eleanor Kapitonov. - A mezőgazdaságban aktívan használja műtrágya, növényvédelem. Mindez kerül növények, akkor - a takarmányban. A cukor a liszt nem tapadó, vegyszereket, feldolgozott gabona. De ne essen pánikba: az emberi test alkalmazkodott levezetni káros anyagokat. A legfontosabb - ne vigyük túlzásba, és próbálja meg használni a legtöbb természetes élelmiszer velük.