10 ok, hogy aludni meztelenül
Tudtad, hogy kevesebb, mint 8% -át a lakosság alvás meztelen? Bár nagyon hasznos és javíthatja sok szempontból az életünk. De mindannyian szabotázs e jellemzője az alvás (esetleg nem tud róla), csupaszon csak szex közben. Az alábbi információk segítenek, ha elvesztené a pizsamát és aludj meztelenül.
Tehát, kínálunk 10 ok, hogy aludni meztelenül jótékony egészségünkre.
1. Alvás meztelen segít meghódítani álmatlanság
A felmérés kimutatta, hogy a testhőmérséklet csökkenését - előfeltétele a normális alvás. A test kitiltja a hőt, mint a hűtőborda, felszabadítva őt. Ha a szervezet nem tudja feloldani a hőt a sűrű meleg pizsamát vagy zokni, van egy sokkal jobb lehetőség, hogy „megfelelő” az álmatlanság. Ha alvás meztelen, akkor gyorsan kiadja a hő szabadul ki a szabadba. Ennek eredményeként nem jön létre egy üvegházhatás, a szervezet nem lesz kitéve a környezeti hőmérséklet, és akkor mély alvást egészséges alvást.
2. Stripped ágy lehet sokkal hosszabb
Más kutatások kimutatták, hogy az automatikus testhőmérséklet szabályozásában segít, hogy alaposan lép mély alvás elég hosszú ideig. Ennek megfelelően, ha nem akadályozza a hőfejlődés, lehet több időt a mély alvás szakaszában.
3. megelőzés a felesleges zsírt a has
A szervezet természetes hőszabályozás (hűtés) éjjel, hogy csökkenjen az a kortizol hormon. A mély alvás között 22.00 és 02.00, a kortizol szintje is a minimumra csökken, és csak azt követően 02:00 reggel, a mirigyek termelnek kortizol, még aktívan dolgozik a készítmény a szervezet a következő aktív napra. Ha nem alszik eleget időben, azt kockáztatja, felébred túlzottan magas kortizolszint, ami sóvárgást édesség, amelyek a fő építőeleme a kiálló has. Mivel alvás nélkül pizsama megment minket álmatlanság, és belép a színpadra a mély alvás, a kortizol marad normális.
4. A nemi szervek
A hüvely egy meleg és párás helyen, amelyek között elősegíti a gombák és baktériumok. Levette pizsamát és egyéb ruházat, akkor lehetővé teszik a hüvely lélegezni, mi segít megelőzni elterjedése nemkívánatos baktériumokat. A férfiak is fontos, hogy aludni meztelenül, mert a hűtés a herék segít megőrizni a spermiumok egészséges és normális működését a reproduktív rendszer. Ha lesz alsóneműben Hippik, a herék fűthető, amely hatással lesz a spermaszám (a szám csökkent).
5. megakadályozzák az idő előtti öregedés
Alvás elősegíti a növekedési hormon felszabadulását és a melatonin - a legfontosabb hormonok elleni küzdelem az öregedés. Minél tovább alszol, annál nagyobb lesz a helyes hormonok. És mivel már megállapította, hogy a szervezet hozzájárul a hosszú hűtési ágyban, azt a következtetést saját.
6. javítani a szexuális életet
Ha együtt alszunk, majd érintse meg a „bőr a bőrhöz” egy partner stimulálják az oxitocin a szervezetben. Az oxitocin - egy erőteljes hormon, amely szükséges, hogy az orgazmus és a szexuális vágyat. Ez lesz hatékony kezelésében a stressz és a depresszió. Az oxitocin is képes csökkenteni a gyulladást a vastagbél, és normalizálják a vérnyomást. Fontos megjegyezni, hogy mivel ruha nélkül, akkor korlátozások megszüntetésére, közted és a partnered. Így, ha létrehoz egy normális szexuális környezetben.
7. „Nem” bőrbetegségek
Szellőzés a bőr az egész test (különösen olyan területeken, mint a láb, hónalj és a nemi szervek) jelentősen csökkenti a kopás és a különböző bőrbetegségek.
8. Fokozott önbecsülés
Úgy véljük, hogy időtöltés meztelen növeli a kényelmet. Akkor érzi magát nagyon kényelmes a bőrén. Ennek megfelelően, akkor lesz abban, hogy viselkedjenek a társadalomban.
9. Meztelenség ellen a 2. típusú diabetes
A szakértők megállapították, hogy egészséges hőszabályozás javítja az anyagcserét. Ezekkel összefüggésben csökken a vércukorszint, ami megakadályozza annak lehetőségét, hogy a 2. típusú diabetes. Emberek, akik aludni meztelenül éjjel, fokozatosan eltűnik „egészségtelen” kövér. Már néhány héttel később, az egészségügyi javul, különösen a metabolikus szempontból.
10. javítása az áramlás
Gumi nélkül a derekát, feszes pólót és zoknit túl a vér szabadon fut a testünket. Ez a továbbfejlesztett forgalomban előnyöket a szív, artériák és az izmok a test, mint az oxigénben gazdag vér szabadon áramlik a végtagok.
Reméljük, hogy a fenti adatok egyértelműen magyarázható minden előnyét alvás meztelen. Még mindig nem vette le a pizsama? Tehát át ezt a vonalat, és kezeli a test szabadságát. Sci megerősíti, hogy soha nem bántam meg.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: