Szörnyen fél a kutyáktól
A második osztály I megharapta egy kutya. Sami falatok Nem sokra emlékszem, de jól emlékszem a helyzetet. Gyermekklub, amely megnéztük aznap néném, már a szomszédos folyosón, és egy kimenet lakossági lakás lakott egy német juhász (mint az ajtók, amikor több szomszéd kerítés le az ajtót a földszinten). Tulajdonképpen ez a kutya és rám támadt egy lezárt folyosón, úrnője állt és bámult, megpróbálta eltussolni a nagynéném és a sikoly, így kinyitottam az ajtót, és nem tudtam megnyitni a komplex zár az ajtón kezet. Fóbia azonnal nem nyilvánvaló, néhány hónap, már egyértelműen a kutyák még mindig sima. Aztán jött egy furcsa módon reakciót. Azt hisztérikusan hajlandó menni, ha hallotta ugat. Az egymást követő nyáron szinte nem ment ki. Most vagyok 26 éves, és nem tudok mondani, hogy jobb. Félek minden kutya, még apró. Félek, hogy menjen a folyosón, én nem egyedül járni a parkban, attól tartok, hogy gyalog házról házra, és más helyeken valószínűleg séta / kutya jelenléte. Ha elmegyek, állandóan bizalmatlan nézelődöm, mint egy zebra, a locsolás helyét és sétálni kutyák minden méretben, amennyire csak lehetséges. Én minden eszközzel megpróbálják elkerülni az egymást átfedő a kutyákkal. Ha a kutya még mindig közeledik, kezdtem pánikba esni. Nincs felett tetteikért. Úgy érzem, leírhatatlan rémületére kezdek remegni az egész, izzadás, zihálás, sírás, könyörgött a tulajdonos, hogy távolítsa el a kutyát, vagy szilárd „kérem kérlek kérlek, menjünk el innen,” ha én valaki mással megy. Ezután az incidens után már régóta szív dobog nagyon erősen kezet és lábat és klatsat fogak. Természetesen az ilyen trükkök a megjelenés nagyon furcsa és buta, és csak ritkán találkozni, hogy miként a barátaim és a kutyatulajdonosok. Miért még mindig nem fordult a szakember, kérdezed? Anyám elvitt egy gyermekpszichológus, ahol vettem egy terápia során, osztályok 10-15, legalábbis nem emlékszem pontosan. Emlékszem arra kérik, hogy dolgozzon egy szörnyű kutya, akkor egy jó kutya, majd újabb néhány rajzot ugyanazokat a változatokat a félelem, a nyugodt, a gyávaság, a hősiesség és a többi osztály elmagyarázza, hogyan kell megnyugtatni a levegőt, és nyugodjon meg. „Azt feloldjuk egy fénysugár”, „a szívem nyugodt, én egy kis szünetet”, és hasonlók. Még mindig néha használja azokat a gyakorlatokat, amikor nem tudok aludni, de ha elkezdek egy pánik és hisztéria egy találkozás egy kutya, tanult tőlem semmit, sajnos, ez nem segít. Így miután elhaladtak a leírt Persze, volt egy bizonyos bizalmatlanság felé hatékonyságát pszichoterápiás ellátás. Nem értem, hogyan lehet megszüntetni minden, vagy legalább a sima ez fóbia. És nem tudom, mit kell tenni. Bárcsak, mint mindenki más, járni sehova nem tapasztalható állandó feszültség, hogy ne keljen át az úton minden alkalommal látok egy kutyát, és nem bírja várja a tulajdonos a kutya járni, és engedj el futni, hogy a házat.
Ha ez csak én lettem volna elviselni, mert már megszoktam, de hamarosan lesz egy baba, és az utolsó dolog, amit szeretnék neki peredat- ezt a hülye fóbia. Kérem, mondja meg, hogy egy ilyen eset lehet.
Kérdéseit a pszichológus Julia E. Tolstov.
Tehát a félelem .... Ez egy negatív érzelem, amely fontos szerepet tölt be, mint alapvető emberi szükségletek, mint a biztonság. A félelem akkor keletkezik, ha szembe vagy valós veszély. megmentése és megőrzése az életüket. Így látjuk a félelem érzelem van szükség.
De, ahogy a mondás tartja, minden jó mértékkel.
A félelem -voobrazhaemaya veszély - következtében a traumatikus helyzetet gyermekkorban. Ennek lényege abban rejlik, hogy ez együtt jár egy konkrét tárgy (kutya), és akkor nem tud megbirkózni vele. Élsz egy feszültségi állapot, amely nőtte ki magát, neurotikus állapotban, ami viszont egy védekező reakció a szervezet, hogy egy képzeletbeli veszély. Ennek eredményeként, vannak pszichoszomatikus tünetek ( „Úgy érzem, egy leírhatatlan rémületére kezdek remegni az egész, izzadás, lihegés, sírás, könyörgött a tulajdonos, hogy távolítsa el a kutyát.”), Pánikrohamok ( „Ha a kutya még mindig közeledik, kezdtem pánikba esni. I vonja ellenőrzés tettei „).
De kritikusan értékeli a helyzetet, akkor megértjük, hogy a kutya, aki sétál a tulajdonos pórázon, nem fog lecsapni rád.
A félelem a „főnök”, és akkor az ő „rabszolga”. Ő hatalma feletted, te pedig, hogy engedelmeskedjenek neki. Ő exults és örül, egyre hatékony fegyver ellen. Növekszik a fejedben, de ha egyszer kezdenek viselkedni, és nem a „megy rajta alkalmanként,” akkor azonnal eltűnik. Kiderült, hogy ez az illúzió strah- (hamis valóság észlelése).
Anna! Meg kell értenie, hogy csak te és senki más nem lesz képes megbirkózni a félelem. Kezeld mint az ellenfélnek a csatatéren: vagy te. vagy ha van rá. És harcolni, elkergetéséhez a bizonytalanság és határozatlanság.
Azt kell, hogy mondjam, ez a folyamat hosszú és nehéz, és a tünetek a neurózis egyszerre nem fog működni, de a test és az agy idővel alkalmazkodni (megszokták), a félelem eltűnik, és akkor kezdődik a normális életet élni. A indítéka a harc lehet a gyerek, ami megy, hogy van. Végtére is, meg kell bizonyosodni arról, hogy az anyja, aki nem fél semmitől, és képes lesz arra, hogy megvédje őt.
Növeli az önbizalmat, annak ellenére, hogy a félelem deystvuyte- megközelítés a kutya, vagy akár át általa, persze, nem feledve, hogy a kutya nagy, és anélkül, hogy a pofa egy valós veszély. Tanuld meg megkülönböztetni a valódit a csalóka, amelyet a képzelet.
Legyőzése straha- egy hatalmas előrelépés a saját fejlődését. Te bölcsebb lenni, erősebb, magabiztosabb. A strah- pusztító érzés, hogy húzza vissza, és nem teszi lehetővé, hogy dolgozzon.
Sok szerencsét és minden jót!
Rate pszichológus válasz: