Saláta fekete retek - vitamin kincs recept fotókkal és videó
Saláta fekete retek - vitamin kincs, amely segít telíti testünk hasznos nyomelemek. Az előnyös tulajdonságait ez a gyökér tudta Hippokratész ókori görög evett szinte minden nap, és a magok is csinál az olaj. Retek növényi tekinthető nélkülözhetetlen súlyos légúti megbetegedések, így bronchitis, influenza és angina. A gyógyszerként való alkalmazás vizeletrendszeri vese, vashiány. Fontos megjegyezni, hogy az összes ilyen tápanyagok találhatók csak friss retek.
Saláták a fekete retek készített nagyon könnyen és fűszeres csípős ízű, hogy egy egyedi színárnyalat, mint a növényi és a hús saláták. Növényi jól megy minden alkotórész a felvágottak és befejezve gyümölcs. Ez az alacsony kalóriatartalmú terméket 100 g - 36 kcal, amely ideális azok számára, akik diéta vagy a helyes diéta.
Előállítása fekete retek enni - ez egy egyszerű folyamat, amely nem vesz sok időt. Root kellően tiszta és vágjuk bármely megfelelő módon. A saláták vágás nem számít - csak az esztétikai forma az étel. Nagyon érdekes, hogy a fekete retek saláták, nemcsak változat vegyes, hanem a koktél saláta - puff.
Fekete retek keserű íze, így használat előtt, hámozott és vágott gyökere kell hideg vízben áztatjuk, kicsit prisolit és hagyjuk állni 15 percig. Retek nem tudja kitölteni forró vízzel, így elveszti minden hasznos tulajdonságait.
Saláta fekete retek és sárgarépa
Az előnyök fekete retek saláta is tudom mi őseink. Most vitamin saláták gyakori vendég az asztalnál. Saláta fekete retek és sárgarépa csak meg vitamin, főzzük gyorsan és nagyon könnyen.
Saláta fekete retek dióval
Saláta fekete retek dióval egy érdekes íze, mert a kombináció a súlyosságát gyökér és édes mazsolával ad egyedülálló eredményt. Töltet mézet, a citromlevet és a dijoni mustár nem fog hiányozni az ízlelőbimbókat.
- Fekete retek 1 db.
- mazsola 50g
- Dió 50 g
- Dijoni mustár 1 tk
- 1 teáskanál méz
- Citromlé 1-2 evőkanál
- olívaolaj
Egy durva reszelő dörzsölje a fekete retek. Mazsola áztatjuk 5 percig forrásban lévő vízben, majd a csatorna a felesleges vizet, és nyomja meg a túlzott nedvességtől. Dió őrölni sodrófával vagy turmixgépben. Így a töltelékhez: keverjük össze a citromlevet, a méz, dijoni mustár, olívaolajjal, jól keverjük össze. Keverjük össze a hozzávalókat: retek, dió és mazsola, só, bors és kikészített elkészített mártással.
Saláta fekete retek és uborka
Mi lehetne sokkal érdekesebb, mint a kombinált friss zöldségek mentával. Ő ad a jegyzet a frissesség, amely támogatja a friss uborka és fekete retek, saláta fordul nyári könnyű és finom.
- Fekete retek 1 db.
- 2-3 mentalevél
- Uborka 1 pc.
- kapor
- növényi olaj
Retek rács, ágyneműt aprított menta, keverjük össze, és így állni 20 percig. Megnyomása után a lé, egy kis vízzel mossuk, adjuk hozzá a uborka, csíkokra vágva, apróra vágott kapor, só, bors és kikészített növényi olaj.
Saláta fekete retek savanyú káposztával
Ahhoz, hogy a vitamin saláta a retek és a savanyú káposzta, a pincében, elegendő, hogy tiszta és vágott zöldségeket. Ez a saláta segít a test elég esszenciális mikrotápanyagok.
- Fekete retek 300 g
- Toll zöldhagyma 1 csokor
- Savanyúkáposzta 250 g
- növényi olaj
Fast Food savanyú káposzta: 1 kg finoman shinkuem káposzta, sárgarépa, és adjunk hozzá 2 3 gerezd fokhagyma, keverjük és a hajó a palackban. Készítése sós víz: víz 0,5 liter forrásban lévő, adjunk hozzá 100 g cukrot, 100 ml növényi olaj, 5 evőkanál ecetet, sót 1 evőkanál Töltsük forró sóoidatot káposzta és megnyomja a járom, formájában edényekbe töltött vízzel. Egy nap káposzta készen áll a használatra.
Fekete retek dörzsölje egy durva reszelő, vagy vágjuk julienne, foszlány zöldhagymát, és adjunk a retek, öntsünk savanyú káposzta, só és bors ízlés szerint. Utántöltő olaj.
Saláta fekete retek almával
Saláta fekete retek ejti fűszeres édes és savanyú ízű. Finom híg a szürke napok, és hogy némi színt az ebéd menüt.
- Fekete retek 300 g
- 1 csokor zöldhagyma
- Sárgarépa 1 db.
- 2 evőkanál citromlé
- Cukor ½ teáskanál
- olívaolaj
Tisztítsuk meg a zöldségeket. Vékony csíkokra vágjuk, fekete retek, sárgarépa és alma. Zöld hagyma őrölni gyűrű. Így a töltelékhez: citromlé, cukor és olívaolaj. Só, bors és kikészített a salátaöntet.
Saláta fekete retek egy cukorrépa
Saláták fekete retek - nem csak a saláta a héten, ő tökéletesen játssza a szerepét, egy könnyű növényi előételek ünnepi asztalra. Miután a nyers zöldségek nagyon jól elnyelik alkohol toxinok és tartják erős felitatni.
- Fekete retek 1 db.
- Apple 1 db.
- Répa 1 pc.
- 1 teáskanál méz
- olívaolaj
Apple, retek és céklát meghámozva. Rub egy durva reszelő, és kikészített méz és az olaj, só és bors ízlés szerint.
Répa, hogy ez a saláta jobb, hogy egy saláta - fekete. Borscs nem alkalmas, mivel az édesség hiányzik itt.
Saláta fekete retek, káposzta
Saláták retek nagyon harmonikusan káposzta bármilyen fajtájú és típusú főzés. Ebben a receptben kínálunk kapcsolódni fekete retek vörös és kínai kel.
- Fekete retek 1 db.
- Almazöld 1 pc.
- Káposzta 250 g
- Káposzta 250 g
- növényi olaj
Dörzsölje a retek és az alma saláta tér reszelő sárgarépa koreai. Vékonyan shinkuem Peking és vörös káposzta. Egy mély tálba slazhivaem összes hozzávalót, és egy alma, só, bors ízlés szerint, kikészített növényi olaj. Akkor adjunk hozzá apróra vágott zöldek.
Saláta fekete retek pácolt cukkini
Recept fekete retek savanyú cukkini nagyon szokatlan, de az íze finom kiderül. Pácolt cukkini akkor saját, akkor kell tölteni 10 percig tart, és készek, hogy 2-3 óra.
Saláta fekete retek sajttal
Saláta fekete retek sajttal fűszeres-krémes íz. Az élesség állítható útján tankolás, mert hozzá egy kis mézet, a keserűség nem lesz érezhető, és a szezon saláta édes joghurt, hangsúlyozzák a krémes íz sajtot. Csak fokhagymát ezt a salátát adunk hozzá kívánság szerint.
Saláta fekete retek daikon
Saláta fekete retek és daikon tekintve az alacsony kalóriatartalmú és nagyon egészséges étel. Keverés kétféle retek, uborka kimenetén nyári friss és nagyon lédús saláta.
Hogyan válasszuk ki a retek: root kell egy koherens, sima felület - nincs repedés és fekete foltok, ha azokat felismerik, úgy véljük, hogy ez a gyümölcs érett megfelelően - túlérett vagy megsértették a szabályokat a közlekedés. Daikon tároljuk legfeljebb 7 napig a hűtőszekrényben.
- Daikon 1 pc.
- Fekete retek 1 db.
- Uborka 1 pc.
- Gránátalma leve 2 evőkanál
- olívaolaj
Gyökérzöldségek alaposan mosni és tisztítani. Vékony csíkokra vágjuk: uborka, retek és daikon. Keverjük össze, és sózzuk. Hagyjuk állni 20 percig. Miután kinyomjuk a felesleges nedvességet a zöldségeket. Pepper és szezonban gránátalma leve és az olívaolaj.
Saláta fekete retek borjúhús
Saláta fekete retek borjúhús - könnyen emészthető és tápláló étel. Ez a saláta egy titkot: borjúhús saláta nem feltétlenül banális felforraljuk, akkor sült olívaolaj és a hagymakarikákkal, hogy ropogós sült obmoknuv korábban lisztet.
Ha borjúhús sült egy serpenyőben, majd a levet után megmaradó a húst lehet használni, hogy lé retek. Root kell csíkokra vágjuk, présel, és tegye a húsételeket. 15 perc után a retek levelek keserűség.
Saláta fekete retek szilvát
Szép saláta fekete retek, édes aszalt szilva alkalmas ünnepi asztalra, nos, és kérjük a különböző háznépét. Az összes hozzávalót egy salátát, így nyers hoz óriási előnyöket a szervezetben.
- Fekete retek 1 db.
- Prune 100 g
- Répa 1 pc.
- Méz vagy cukor 1 tk
- 1 evőkanál citromlé
- olívaolaj
Tûzrostély retek és répa. Fekete szilva, öntsünk forró vízzel 20 percig. Miután a vizet lecsepegtetjük és így száradni a törülközőt. A kitöltése: mix olívaolaj. Citromlevet és a mézet vagy cukrot. Az aszalt szilva csíkokra vágva, és adjunk a retek és a cukorrépa. Só, bors ízlés szerint. Utántöltő kész mártás.
Saláta fekete retek burgonyával
Ez a recept az egyik azon kevés saláta, retek, ami történik rétegeket. Főzzük nagyon könnyen, és létrehozhat az alján egy műanyag palack vágva, és csak feküdt ki a hozzávalókat rétegeket. A étel készül formájában szép tornyok.
Forraljuk burgonyát héjában és a tojás. Dörzsölje az összes hozzávalót: alma, retek és sárgarépa. Tojás, hagyma és burgonya kockákra őrölni. Retek kell hideg vízben áztatjuk 20 percig. Miután kinyomjuk a felesleges nedvességet. Tegye a saláta rétegek:
Saláta fekete retek ecetes gomba
Salad egy retek ecetes gomba érdekes annak kombinációja ízek savanyú és fűszeres retek és finom puhaságát és egy kis édesség ad passzált hagymát és a sárgarépát. Ez a saláta lehet egy kicsit módosított változata, a változó marinált gomba sült és pácolt hagymát passirovku.
Saláta fekete retek, főtt sertés
Saláta fekete retek és a sertéshús - recept egy ínycsiklandozó ételeket. Ez a fajta fekete retek kell tekinteni a legélesebb a család kapásnövények mellett, ő a tulajdonosa a legtöbb ásványi sókat és vitaminokat tartalmaz.
