Rukkola zöldek - „rukkolával (rukkolával
Hátrányok: nem minden eladott, nem mindenki ízlésének
jó napot
Elég a csokoládé, itt az ideje, hogy elmondjam egy hasznos termék - eleget őfelsége rakéta! Zöldek, ez nem olyan ritkaság a környéken, sok nő azt az ágyak, és valaki otthon az ablakpárkányra, én a téli vásárlás rukkola „öl”, ha látom a polcokon, mint a hideg időszak, ez a fű nem csak a ez megment a beriberi, de még javítja az immunrendszert (nekem személy szerint).
Annak előnyeit jól ismertek, de amikor a rövid,
A mustár fű tartalmaz vitaminokat, mint a béta - karotin (A-vitamin), B-vitamin, E-vitamin, C-vitamin, K-vitamin érdekes, hogy 100 g, a növény tartalmaz a napi szükséglet C-vitamin Még az összetétel arugula tartalmaz sok hasznos hogy az emberi test anyagok: cink, mangán, szelén, magnézium, réz, nátrium, foszfor és vas.
látszólag hétköznapi fű, de milyen jó! A alkalmazási tartomány, továbbá a főzés, szintén széles.
¤ rukkola magvak teszik olajat lehet használni, mint a haj és az arc. Vettem egy kész Egyiptom természetes rukkolával olaj (már befejezett) és gyorsítására alkalmas a haj növekedését. Még az illata tőle, de az elmúlt havi használat haj gyorsabban nőtt, ahelyett, hogy az ezzel az olaj. Használja hetente 2-szer mosás előtt a fejét a gyökereket, és egy kicsit hosszú. Hajmosás után kimostuk 2 alkalommal.
¤ is használhatja olaj rukkolával striák vagy krém. Segít kisimítani a finom ráncokat, javítja a bőr tónusát, még egy kis fehérítő azt. De van egy nagy DE: ez furcsa szaga az olaj, ez nem minden állni!
Az íze Szeretem rukkolával, annak ellenére, hogy a fűszeres mustár ízét. Azt is felfalják azt a formáját a levelek, csak mint előétel a főétel, és adjunk hozzá saláták.
Rocket saláta jól megy a hús és halételek, ideális azok számára, akik a fogyókúra.
100 g rukkola számlák csak 25 kalóriát tartalmaz.
Az ilyen alacsony kalóriatartalmú ételek ritkán találkozni, még az alma kalóriát!
Az előnyök rukkola hatalmas:
Arugula jótékony hatással van az emésztésre, és a gyomor-bél traktus miatt tagja anyagok biológiai aktivitásuk. Mustár fű jellemzi köptető, laktogonnymi és vízhajtó hatása. Ő sikeresen küzd a káros baktériumok és vírusok gyorsítja a hemoglobin az emberi vérben az immunrendszerre erősítő hatású, csökkenti a cukor mennyiségét, amely megtalálható a vérben, szabályozza a test víz és a só az anyagcserét, és egyben a megelőző intézkedésről onkológiai betegség minták .
Egyébként, miután a rukkola igen gyorsan telítődik, és az édesség nem húzzuk úgy, hogy a böjt nap - egy nagyszerű eszköz, nos, azok számára, akik a diéta - is.
Ártalom rukkola nem, hacsak nem allergiás, szenvednek gastritis, colitis, vesebetegségek. Emellett vannak különböző vélemények arról, hogy ott rukkolával terhesség és szoptatás alatt. Azt hiszem, egy pár levél semmi rossz nem fog történni.
Azt rukkola tartani a hűtőszekrényben egy tartályt vízzel - így marad friss hosszabb.
Amikor kiválasztja zöldek kell előnyben részesíteni egy olyan szintre, kis méretű sárgás levelek. Minél kisebb a levél, annál keserűbb az íze.
Meghozatala előtt az élelmiszer-rukkola megfelelően kell öblíteni annak érdekében, hogy elkerüljék a homok a szájában, és az ő további crunch alatt a fogak (és ez megtörtént párszor)).
