Larisa Guzeeva vékony diéta színésznő, diéta csillag
Mivel vékony Larisa Guzeeva és mi a titka az ő karcsú alak?
Titkos diéta Larisa Guzeeva
Születése után a második gyermeke Guzeeva Larissa szerzett néhány extra kiló. Amint azt maga színésznő időtartamra kétségbeesett küzdelem súlyfelesleggel, megpróbálta elképzelni, sok különböző étrendek és ételek rendszereket. Azonban egyikük nem volt kellő sikert, mint egy színésznő nagyon nehéz volt, hogy megengedhet magának egy kedvenc kezelésére. És elviselni az állandó éhség nem kényszerből. Ezért Larisa Andreevna dolgozott ki magának egy speciális áramellátó rendszer, amelynek lényege az, hogy csökkentse az elfogyasztott adagot. Guzeeva úgy határozott, hogy az étel mennyiségét, de ez nem volt az első sok értelme. Szem, hogy látni egy nagy tányér magányos darab valamit enni, küldött jeleket az agynak, és elkezdett kétségbeesetten ellenállni, igényes teljes tányér ételt. És akkor jött Guzeeva betekintést: hogy ha csökkentik a nem csak a adag étel, de az ételek magukat? És működött.
Hogyan vékony Larisa Guzeeva köszönhetően étel
Mert normális emberi lény van szüksége kétezer kalóriát naponta (hány Ön személyesen enni egy nap segítségével kalória kalkulátor). Ha ő az, hogy több kalóriát fogyasztasz, akkor jobb lesz, ha kevesebb -, hogy lefogy. De nem csak korlátozza magát az élelmiszereknek olyan mennyiségben, amely korábban. Meg átfedő ételesedény kis méret, akkor a „csaló” a szemét. Az étel mennyisége megegyezik egy nagy tányér, de most egy kis tányér, úgy tűnik, elég nagy. Mégis, a teljes tányér ételt! jeleket az agynak, hogy így sok étel könnyen lehet tölteni és a végén az étkezés megerősíti a gyomorban. Ez elindított egy pszichológiai elv. Ez Larisa Guzeeva vékony. Csak akkor tudunk vigyázni az esztétikai oldala az étkezés: Üres lemez, az Ön által kiválasztott, gyönyörű lesz, egy vidám mintás vagy díszítésére. Ez a pozitív döntést kell elterelte a sötét gondolatokat, hogy látogasson el hozzánk alatt fogyás folyamatát.
Jellemzők Teljesítmény Larissa Guzeeva
Larisa Andreevna nem korlátozza magát a dara ő mindent megeszik. Egyes szolgáltatások azonban a diétája még mindig ott van. Nem eszik zsíros ételek gazdag koleszterin. A diéta lényege a zöldséglevesekhez (mint a leves a fogyás), túró, savanyú tejtermékek, friss zöldségek, gyümölcsök és ételek, párolt. Ez lehetővé teszi Guzeeva nem csak nézni, hanem karcsúbb fiatalabb.
Általános ajánlások a diéta Guzeeva
A fogyni, valamint vékony Larisa Guzeeva kell tartania néhány egyszerű útmutatót. Először is, meg kell, hogy adja fel a rossz szokások: ő hagyja magát „szórakozni” sör vagy üdítő, még a minimális számú fokozza az éhségérzetet.
Másodszor, nem kínzás magát egy hosszú szünet az étel reggeli ebéd az ebéd vacsorára. Jobb, ha enni gyakrabban, például minden két órában, de kisebb adagokban.
Harmadszor, a „barátok” a joghurt (Nem véletlen, hogy ez a jelen terméken keresztül gyakorolják kefir diéta 3 napig), zöld tea és friss gyümölcsleveket. Ha előnyben részesíti egy pohár író éjjel, vacsora helyett, hasznos lenne nemcsak a szám, hanem az anyagcsere folyamatokat. Fokozatosan megszokja kis adagokban a gyomor kisebb méretben és támadni nélkül telítettség módszer „önbecsapás”.