Julia Roberts diéta fogyás véleménye, menük, eredmények, receptek - az életem
Diet Julia Roberts
Diet Julia Roberts: vélemény és eredmények lefogyott
Hollywoodi színésznő Julia Roberts, még a szülés után a harmadik gyermek olyan fiatal és karcsú, mint néhány évvel ezelőtt.
Amellett, hogy a rendszeres testmozgás, akkor az egy másik diéta, amely segít, hogy tartsa magát formában.
Sok rajongó kíváncsi, hogy sokkal vékonyabb Julia Roberts szülés után. A színésznő válasz erre a kérdésre nem, de szemmel látható, hogy meglehetősen gyorsan levette mintegy 10 kilogramm.
Egy másik kérdés, hogy nem élvez kevésbé népszerű - a diéta fogyni Julia Roberts. Már van egy színésznő felfedte a titkot, mondván, hogy csak enni az egészséges táplálkozás és megpróbálja korlátozni magát a lisztet, zsírt és édességet.
Úgy tűnik, hogy ez a leggyakoribb szabályok a legtöbb fogyás módszerek, de nem minden olyan egyszerű: Julia kiválasztja csak azokat a termékeket, amelyek amellett, hogy a fogyás, van egy fiatalító hatása, erősíti a hajat és a körömlemez, javítja az anyagcserét és tisztítsa meg a beleket.
Most a magasság és a súly, hogy Julia Roberts 173 cm és 61 kg, amely tekinthető az optimális arányt. Ez az eredmény a híres Belle sikerült elérni, köszönhetően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
Érvek és ellenérvek a diéta Julia Roberts
Előnyök diéta Julia Roberts kifejezve a következő:
- Ez nagyon hasznos a szervezet számára, mivel segít normalizálni a vércukorszintet, és növeli a vitalitást;
- Nincsenek szigorú határok: a fogyás elég megfigyelni egy egyszerű szabályok;
- Nagyon ízletes ételeket a menü hozza a hatalom a rendszer csak öröm.
Kevesebb technika Julia Roberts, hogy nem helyénvaló, hogy a súlycsökkentés gyorsan, így azok számára, akik szeretnék, hogy drasztikusan fogyni, hogy nem fér el.
Mennyit tud veszíteni a diéta Julia Roberts
Úgy becsülik, hogy a színésznő levette 8-10 kiló két hónap, és ezért bárki kihasználni a villamosenergia-rendszer elveszíti annyi, a következő termékek:
- burgonya;
- Lazac és más halak;
- avokádó;
- zabkása;
- A gyümölcsök és zöldségek;
- A sovány hús;
- Tejtermékek;
- Greens.
Diet Julia Roberts: menüpontok, receptek a fogyás
Hogyan lehet fogyni Julia Roberts: fogyás titkai és szabályok színésznő
Hollywoodi sztár kiderült minden titkát egy szép szám és megjelenés:
- A fehérje található a hús és a tojás, kívánatos, hogy cserélje fehérjék, amelyek a halakban;
- A nap meg kell inni 8 pohár vizet, egyikük - éhgyomorra;
- Gondoskodjon arról, hogy a különböző gyakorlatok a láb, a csípő és a derék;
- Javasoljuk, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, és csökkenti a zsír mennyisége a legnagyobb.
Burgonya diéta Julia Roberts
Becsült színésznő menüben tervezett 10 nap:
- Reggeli paradicsom, uborka, 50 g túró, egy szelet kenyér;
- Mi ebédet enni saláta (150 g);
- Ebéd burgonya dresszinggel;
- Uzsonna alacsony zsírtartalmú joghurt és savanyú-édes gyümölcs;
- Vacsora sült burgonya és édesített gyümölcs.
Fish (Salmon) étrend Julia Roberts: Menü
Az ilyen étrend regenerálja a bőrt és megakadályozza a haj törés miatt levő zsírsavak hal:
- Reggeli alma és 100 g zabpehely főtt lazac;
- Ebéd saláta és konzerv lazac;
- Egy délutáni snack 50 g főtt csirkemell, erdő fele dió és zöld alma;
- Vacsora ugyanaz, mint volt a vacsora.
Fiatalító diéta Julia Roberts
Akkor még egy lehetősége fiatalító menü:
- Reggeli omlett és a lazac a grill;
- Vacsora főtt lazac, saláta és kiwi;
- 50 g délutáni snack és pulyka alma;
- Vacsora párolt zöldség és a lazac.
Diet Julia Roberts, avokádó
Itt minden nagyon egyszerű:
- Használhatja a fentiek közül bármelyik javasolt adagokat;
- Ebédre mindig enni 1 avokádó, és így tovább az egész hónapban.
Receptek fogyás Julia Roberts
A recept főtt lazac:
- Kockára vágott hagymát, tedd egy serpenyőbe, öntsünk rá egy kis vizet és bort, felgyújtották;
- Forralás után terjedésének darab lazac ételeket főzni nem több, mint 8 percig, majd adja át;
- Tálalás előtt adjunk hozzá egy kevés sóval és borssal.
Tészta recept pirítóst reggelire:
- Vágjuk a avokádohús;
- Lereszeljük a fokhagymát;
- Mi mindent egy tálba, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a citromlevet,
- Beat turmix.
Recept saláta:
- Vágott uborka, paradicsom, saláta;
- Mi mix, kikészített citromlé, szórjuk meg reszelt sajttal.
Az orvosok úgy vélik, a módszer teljesítmény Julia Roberts biztonságos, és a színésznő azt tanácsolja, hogy ne térjen el tőle a szabályokat, nem csak néhány hét vagy hónap, de az élet, mint az egészséges megoldás az emberi szépség belülről.
Annak érdekében, hogy hízik, meg kell, hogy egy jobb kívül a diéta Julia Roberts, de ha visszatér a káros élelmiszerek kiló vissza nagyon gyorsan. Abban az időben a szükségességét, hogy fokozatosan adjunk hozzá 200 kalóriát a napi étrendet, és a zsíros ételek jelenleg magának, nem több, mint kétszer egy héten, de jobb elhagyni őket.
Milyen eredményt ad diéta Julia Roberts:
- Gyönyörű és bőr kárpitozás,
- Egészséges arcszíne, távollétében ödéma;
- Karcsú alak.
Vélemények a diéta fogyás Julia Roberts a rendszeres olvasók is nagyon pozitív:
„Nagyon tetszett a burgonyákat a menü Roberts: nem éhes, de két hétig rajta voltam képes elveszíteni közel 8 kiló”
Ekaterina, 29 éves:
„Szeretem a lazac, és természetesen, diétát választotta őt. Az egyetlen rossz dolog, hogy egy ilyen halat én városban érdemes egy kicsit drága, de a többi az étrend valóban hatékony és nem éhgyomorra: három hét alatt - mínusz 7 kiló! "
„Fogytam, de ugyanakkor és megszabadulni a finom vonalak köszönhetően öregedésgátló diéta a színésznő. Most igazán nézek friss, de nem használja több mint két hónap "