Hogyan lehet megoldani konfliktusokat férj és feleség között
Félreértések még a legnagyobb összetartó család. legjobb viszonyban. És bár gyakran úgy tűnik, túl triviális, hogy megvitassák azokat a döntés hiányában az általuk felhalmozott és vezethet súlyos botrányok és veszekedések. Előfordul, hogy a szó hanyagul dobott partnerek egymáshoz, ez hordozza a rejtett ellenszenv hosszú ideig. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell megoldani konfliktusokat férj és feleség között, és teljesen fájdalommentes, és az alábbiakban tárgyaljuk.
Szakértők biztosítja számunkra, hogy minden, még a legkisebb konfliktus lehet magyarázni. És ezt kell tenni azonnal az eset után - mondjuk, hogy fáj, vagy felborítja te. Ellenkező esetben negatív érzelmek kezdenek felhalmozódni, megnehezítve megállapodásra jutni a jövőben. Szakmai pszichológusok beszélni, hogyan kell tanulni, hogyan kell beszélni, mi bánt minket, és a konfliktusok megoldása gyorsan.
Mindig azt mondják, amit érzel
Jó, ha tudod irányítani magad, és nem robbant fel a düh a legkisebb probléma. De ez nem kell alakítani samoedstvo ha tartani a fájdalmat, és fájt sokáig. Hidd el - ha hagyjuk, hogy haragudjon a partnere, amit tett vagy mondott. Ön - egy közönséges élő ember. A csillapítás az oka a negatív érzelmek, tartása magadnak csendben vezet az a tény, hogy a végén akkor felrobban. A probléma az, hogy ez megtörténhet bármikor, és lehet egy igazi meglepetés a partnere. Már elfelejtette a múltról konfliktus, és akkor marad a keserűség, a fennálló problémák, fáj, és ki nem mondott harag. Az Ön partnere nem lesz képes megérteni az oka a érzelemkitörésnek, mert a reakció nem illik a körülmények. És akkor két lehetséges módja a helyzet alakulásáról:
1. Az Ön partnere fél, nem érti az oka a kitörést, de ő szeret, és megpróbálja megérteni a helyzetet. Meghallgatja a vádakat, nyugtatja te, következtetéseket von le, de akkor minden önmagában látens bizalmatlanság és szorongás felé.
2. Az Ön partnere felrobban válaszul azzal vádolta, hogy te hisztérikus és a levelek. Néha örökre.
Szóval mit lehet tenni? Nem állítom, hogy nem történt semmi, ha a partner mondott vagy tett valamit sértő neked. Bár ez nem volt konfliktus, megáll ott, és szem elől tévesztenünk, hogy nem szükséges. Magyarázza, hogy a partnere az érzéseidet: „Féltem a viselkedés”, „Nem értem, miért mondod, hogy ez”, „A szavak bántani”, stb Lehet, hogy a partner nem érti, hogy lehet bántani. És te, anélkül, hogy tudnának róla, ne mondd el neki, hogy közvetlenül, ne adj neki egy esélyt, hogy bocsánatot kérjen, és elmagyarázni a viselkedését. Csak akkor csendben szenvednek, gondolkodás, „Ő nem szeret engem többé, ő nem tartja tiszteletben, nem hallgat”, stb
Kerülje halcyon napig. Ők - a buktatókat a kapcsolat férj és feleség között. A legrosszabb dolog, amit tehetünk, hogy partnere egy őszinte kérdés: „Mi történt?” Válasz: „Semmi.” Így, ha nincs esélye, hogy kompromisszumot. Meg vannak elválasztva egymástól gyorsabban lehet számítani. Ne feledje: gyakran mi okozza a irritációt és válthatnak ki további konfliktusokat, nem jön szóba a partnere. Nem is tudom, mit gondol.
Érveket. Ez egyértelmű érv mindig vezet a sikeres megoldás. Kedvéért a világ akkor inkább nem a hibás semmiben férje, egyszerűen „ne érintse” neki, akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez a baj? Ne csináld ezt. Bármilyen zavar az, hogy meg kell szüntetni a kompromisszum. Ellenkező esetben, akkor mindig jön vissza a problémát, és a tapasztalatok azt újra és újra. Sajnálom, hogy időt és energiát. Tehát, ha a szóban forgó kérdés még mindig nem egyértelmű, nem késleltetheti a megoldást a „hátsó égő.” Próbáld megtalálni a megoldást, hogy mindkét fél elégedett volt.
Nem váltanak kisebb konfliktus
Azt akarom tudni, hogy a kapcsolata a szeretett sikeres, ott fog állni az idő próbáját? Ne keressük a választ a kristálygömb - csak őszinte pillantást a kapcsolatot. Sok potenciális veszélyeket azonosítani lehet az első hetekben az élet együtt!
Veszekedések és konfliktusok férj és feleség között gyakran lehet beállítani az új szabályok. Kár, ha azok az egyik módja a „kibocsátás”, és csökkenti a negatív érzések, érzelmek, vagy a belső elégedetlenség. Tehát, ha azt látja, hogy gyakran váltanak kisebb konfliktus csak hogy megszabaduljon a belső feszültség - próbálja megváltoztatni a helyzetet, már túl késő.
Mit lehet tenni? Magyarázza, hogy a partnere viselkedését. Mondja el, mit tud, néha bosszantó lehet, hogy éppen nem látható ok, és ez neked is fájdalmas és kellemetlen emiatt. Kérj bocsánatot, és ígéri, hogy a helyzet változni fog. Ha úgy érzed, hogy dühös, és tudod, csak a kész felrobban - jobb visszavonulni. Mondja meg szeretteit az érzéseiket, és magyarázza, hogy a kívánt foglalkozni velük. Tegyen egy sétát, hogy egy zuhany, vagy tenni valamit, hogy ellazít.
Keressen egy másik érv feszültségcsökkentő. Ha néhány pontot a viselkedését a partner bosszantó - elmondjon neki. Bosszant megnyit egy tubus fogkrémet, vagy zokni szétszórva a szobában? Megváltoztatása ezeket a viselkedéseket nem lesz túl nagy áldozat számára, és természetesen csökkenti a felesleges viták. Amikor ezek a stimulusok eltűnnek, akkor kevésbé provokálni konfliktusok a családban. Ha szükséges, kérdezze meg partnere, hogy fordítsanak különös figyelmet a szokások. De a végén, meg kell fokától függ a szolidaritás és a vágy, hogy legyen szíves egymással.
mindig érvei
Eredmény bármilyen okból az érvek nem rossz - ez segít a konfliktusok megoldásában férj és feleség között. Azt is tisztítja a légkör a házban, mert akkor mindig magyarázni a kölcsönös neheztelés és a félreértés. Ehhez azonban be kell tartania néhány szabályt.
1. Ne megsérteni a partnere. Ez nem segít megoldani a problémát, hanem csupán sértik fájdalmas önbecsülését.
2. Ne sírj. Érveik beszélnek halkan -, így kényszeríteni a partner hallgatni rád. És hagyja, hogy partnere kap a szó ki. Mit érzel, és ne ítélj magyarázat nélkül. Ne beszélj így: „Te olyan lusta”, és mondja meg, például: „Szükségem van az erődre. Nem tudok nélküled. Tedd, kérem ... "
3. Ne általánosítani. Arra törekszik, hogy a konfliktusok megoldása férj és feleség kell tanulni, koncentrálni a téma. Például, ha bosszantó gyakori késések férje munkahelyi végén. De elfelejted azt a tényt, ha elkezd beszélni a férje: „Nem dolgozik a legfontosabb dolog! Te vagy minden otthon csinál semmit! Van egy család minden ilyesmi. A bátyád és a többiek ... „nem” lefordítani nyilak. " A megvitatása az adott problémát, mondván, csak azt. Ellenkező esetben csak súlyosbítja a vitát.