Hogyan enni megfelelő személy a bejegyzést receptek - népszerű az egészségre
Bármilyen szigorú böjt - ez egy komoly terhelést a szervezetben. És ha úgy dönt, hogy megfigyelni, biztos, hogy nem helyesen, hogy ne kárt az egészségre. Mint tudjuk, ez idő alatt ki kell zárni az étrendből az állati termékek, ahhoz, hogy korlátozzák a számos élelmiszer-bevitelt. Anélkül, hogy a szokásos mennyiségű élelmiszer, a szervezet elkezdi feldolgozni a tápanyagokat felhalmozódott általuk korábban „tartalék”.
Ebben az időben megtisztul a méreganyagoktól felhalmozódott méreganyagok. A test a folyamat öntisztulás, ezáltal javítva a működését az összes szervek és rendszerek. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell enni megfelelő személy a bejegyzést néhány receptek húsmentes ételek, megnézzük, hogy ha www.rasteniya-lecarstvennie.ru oldalon.
Mi történik a szervezetben éhezés alatt?
Mint már említettem, a böjt személy törlődik. A toxinok felhalmozott az évek során, kiemelkedik a testbe a beleken keresztül, a bőr pórusait, vese és a tüdő. De az is komoly terhet jelent a szív és a vesék. Tehát, ha betegségben szenvedő ezen szervek, hogy a kérdés a bejegyzést nagyobb felelősséget, és mielőtt elkezdi a böjt, konzultáljon orvosával. Ön általában ellenjavallt, például diéta, vagy lehet, hogy egy kicsit lágyabb. Például, a betegségek a gyomor, a szív - az orvos tanácsát szükséges. Súlyos vagy akut betegségek, az ilyen étrend kell hagyni, mielőtt a teljes gyógyulást.
Végén a post, fontos, hogy ne menjen az élelmiszer. Belőle fokozatosan kell több napon keresztül, majd próbálja meg kibír egy normális étrend, nem sokat eszik. Miután hosszas élelmiszerben korlátozottan, nagyon hasznos, hogy váltani egy normális étrend fogyasztása tej. Ha a tejet valamilyen okból nem tud inni, akkor cserélje ki, frissen facsart gyümölcslé. Annak elkerülése érdekében, betegség, a zökkenőmentes átmenetet a kalóriabevitelt, hozzászoktatni a szervezetet, hogy fokozatosan.
Ne feledje, hogy az egyik alapvető szabályait az egyház - hála Istennek, mielőtt elkezdi az étkezést. Az imádság, a szállított étkezés előtt, az étel viszi csak előnyöket és az egészség. Próbálj meg enni jobb, tartsa be a mindenki által ismert szabályokkal:
Ne izgulj, ne haragudj ételek;
Rág ételt alaposan;
Ne egyen túl meleg vagy túl hideg étel;
Hagyja, hogy a élelmiszer hordoz akkor öröm, enni az összes nélkül a többi, ne hagyja még egy morzsát.
Receptek húsmentes ételek
Szigorú korlátozások nem eszik húst és halat. De ne aggódj, sovány étel is változatos és ízletes. Persze, szakács kolbász tésztával könnyen és gyorsan, és ezek előállítására ételek egy kicsit tovább tart, mert a hajdina az egyik nem lesz hosszú életű. Ezért, a megfelelő táplálkozás utáni tartalmaznia kell a megfelelő és könnyen elkészíthető recepteket. Azt javaslom, hogy kihasználják az ilyen receptek:
Pour 1 csésze rizs hideg vízben 3-4 órán át. Forraljuk vizet egy 3 literes serpenyőbe. Növényi olajban megsütjük apróra hagymát, amíg aranybarna. Vágott egy pár burgonyát kockákra. Minél alacsonyabb a víz forrásban lévő rizst, főzzük 10 percig. Most adjuk hozzá a burgonyát és főzzük további 15 percig. Most tegye a levest sült hagyma, forraljuk minden, hozzáadjuk a finomra vágott fűszernövényeket és egy kis zúzott fokhagymával és sóval ízesítjük.
Ropogós sült burgonyával, fokhagymás
A burgonyát meghámozzuk, mosás, pat szárazra egy törülközőt. Vágjuk vékony szeletekre, töröld le egy tiszta törülközőt. Hő egy mély serpenyőben növényi olaj, tedd a burgonya, pirítsuk puhára közepes lángon. Ahhoz, hogy a burgonya fordult ropogós fedél alatt sütés közben ne takarja. A kész ételt meghintjük zúzott fokhagyma, fűszerek, só ízlés szerint.
Házi palacsinta almával
Mert ez a recept lesz szükség 25 g élesztő, 2 evőkanál. l. cukor, 1 evőkanál. meleg víz, másfél csésze liszt, egy kis só, növényi olaj a sütéshez.
Oldjuk fel az élesztőt vízben, adjunk hozzá cukrot, egy csipet sót, és hagyjuk, hogy feloldódjon. Ezután öntsük a lisztet egy tálba, öntsük a vízben az élesztő, keverjük jól, hogy elkerüljék csomókat. Fedjük le egy ruhával távolítsa el meleg helyre, és várjon a nő. Ezután újra mix, adjuk hozzá a tésztát apróra vágott almát. Hászkálá egy serpenyőben növényi olaj, feküdt ki a tésztát egy kanállal, főzzük mindkét oldalon közepes lángon.
Mead (Sbiten)
Keverjük 2 liter. tiszta, hideg víz 0,5 kg mézet. Óvatosan keverjük addig, amíg a méz feloldódik. Most adjunk hozzá egy kis kardamom, fahéj csipet, gyömbért. Minden felforraljuk, hűvös. Most, egy meleg levest Hígítsa 50 g élesztő, a palack, hagyjuk állni 12 órán át meleg helyen. Ezután tartsa 2-3 hétig a hűtőben. Az ital lehet tárolni hosszú ideig. Ha használt jól összekeverni áfonyalé.
Mint látható, akkor lehet enni finom a poszt, nem rosszabb, mint a rendes körülmények között. Sok szerencsét ehhez a nemes ügy érdekében. Sikerülni fog, és becsülettel át ezen a teszten. Maradj egészséges!