Zabkorpa előnyök és kárt a szervezetben, mint vevő
Számos betegség emberben miatt rossz étkezési szokások, így a test szennyezett. És minél több személy eszik gyorsétel, annál nehezebb a test válik a kijelzőn. Szerencsére vannak jó termékek, amelyek nagyban segítik a testünk és levezetni belőle az összes szennyeződést. És azt akarom mondani, hogy a zabkorpa, hogy azok használatát, a veszélyeket és hogyan kell helyesen venni a tisztító és a fogyás. Ez a csodálatos termék valóban nagyon sokat segít a szervezetnek, hogy visszavonja minden felesleges és szükségtelen.
És mivel az emberi étrend sok ilyen élelmiszerek, a szervezet nem volt ideje, hogy vonja vissza azt. Ennek eredményeként vezet először enyhe rosszullét, akkor az állapota rosszabbodik, több súlyos betegség, és ha továbbra is vezet az egészségtelen életmód, kialakulásának esélyét daganatok.
Akkor nézd meg magad, hogy hány ember ma betegeknél. Ha a rák, mielőtt a betegség ritka volt, de most már terjed gyors ütemben, azt állítva, az emberek életét közel hozzánk.
Néhány tudós ezt a tényt is aggódik, és természetesen kezdett tanulni, és továbbra is tanulmányozza a problémát, és keresse meg a módját, hogy segítse az embereket, amennyire csak lehetséges. És a kísérletek során azt találtuk, hogy a szervezet nem rendelkezik rost, amely tartalmazza a gabonafélék, mert egyszerűen eltávolítják a lisztet. Ezért van az, a piacon egyre inkább táskák különböző korpa rost.
Bran készül különböző típusú gabona, de ma szeretnék beszélni előnyeit zabkorpa, azok összetételét és hogyan kell őket megfelelően tisztítani a beleket, a test, és ha szükséges, hogy lefogy.
A kémiai összetétele zabkorpa
Ahhoz, hogy megértsük, milyen hasznos zabkorpa, nézzük meg a részleteket a szerkezet, beszélni kalória, milyen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagok bennük.
Zabliszt jól megfelelnek az éhség. Annak érdekében, hogy csökkentse az étvágyat elég enni 2-3 evőkanál korpa, mossa le vízzel és éhség visszahúzódni egy darabig. Emellett zabpehely alacsony kalóriatartalmú, és jelen van 100 gramm csak 110 kcal. De 100 gramm korpa naponta egy ember sokat. Elég enni 2-3 evőkanál naponta, és olyan sok kalória még kevésbé.
Zabkorpa előnyei és hátrányai
Ha megnézzük a kémiai összetétele zabpehely, akkor ebből a listából lehet kitalálni, milyen hasznosak ezek a szervezet számára. Miután az összes, az egyes vitamin vagy ásványi anyag, valamint az összes egyéb vegyületek és egyéb anyagok, amelyek nagy szerepet játszanak a testben. De a fő előnye korpa tisztító tulajdonságai. Végtére is, a zabkorpa sok rostot és élelmi rost, amely mint egy seprű tiszta minden részén a bél minden felesleges és mérgezik a testet.
Nos, ha tiszta a bél, a szervezet elkezdi visszaállítani az egészséget. Miután megtisztította a belek kezd világos és más fontos szervek, szövetek és a vér. Te magad is érezni a különbséget, amikor a bél tiszta. Ez egy ilyen kellemes állapot, a könnyedség és a tisztaság. Az eredmény egy energia, a személy képes kikapcsolni a hegyekben.
Az előnyök a zabkorpa nőknek
Nos, mi nő nem akar nézni vonzó akkor is, ha ő nem fiatal. Igen, míg fiatalok vagyunk, akkor megengedheti magának több, és egy extra darab süteményt, és az éjszakai séták alatt a hold, és még egy pohár bort nem befolyásolja a megjelenést. Azonban az idősebbek leszünk, annál többet kell tenni annak érdekében, hogy jól nézzen ki.
35 év után egyedül a torta jobb elfelejteni és korán lefeküdni, mert még álmatlan éjszakát ebben a korban jelennek meg az arcán. Én nem beszélek a megereszkedett bőr és a haj hullik ki.
Sajnos, a megjelenése egy nő nagymértékben befolyásolja az élelmiszer-és mennyire tiszta a testét, és különösen a belekben. Fontos, hogy a szervezet a létfontosságú vitaminokat és egyéb anyagokat. De még ha az étel, amit megszerzett minden szükséges anyagot, nem tudnak behatolni a szervek és szövetek szennyezett beleket.
És ebben az esetben, zabkorpa játszott fontos. Miután a bélben, akkor elkezdenek duzzadni, és megy még az utat, felszívja a méreganyagok és salakanyagok. Ez egy jó habverővel, metán mindent, ami az útjába.
Ezen kívül tartalmaz egy csomó tápanyagot a zabkorpa, így evés őket rendszeresen lehet fogni két legyet egy csapásra: tisztítsa meg a belek, és a szervezet minden szükséges tápanyagot. És az eredmény jelenik meg az arcon, a haj és az általános egészségi állapot.
A hasznos zabkorpa magas nyomáson
A mai napig sok ember szenved magas vérnyomásban. Ennek okai feltétel lehet, hogy sok, de a fő ok az abszolút minden betegség újra szennyezett bél- és egész testet. Első, hogy tisztítsa meg a bél révén zabkorpa és egészségügyi fent meghatározott hamarosan javítani.
Szintén jelen van a korpa magnéziumot és nátriumot és sok más anyagok, amelyek kedvezően érfalak megerősítésére őket, hogy rugalmas. Ezen túlmenően, ezek az anyagok részt vesznek anyagcsere-folyamatok a szervezet, emésztett zsírok, ezek átalakítása energiát. És természetesen részt vesz a vérképzésben.
Zabkorpa a megelőzés a szívbetegség
Ismét, a korpa tartalmaz rostot, érintő megtisztulás és a test. Csak korpa segít a szervezetnek megszabadulni a rossz koleszterin, ami telepedett a falakon az erek, ami a különböző szív- és érrendszeri megbetegedések.
A korpát tartalmaz káliumot is, ami nagyon fontos a normális működéséhez a szívizom. Kálium-hiány is vezethet a szívbetegség kialakulása, és zabkorpa elegendő, hogy biztosítsa a normális működését a kardiovaszkuláris rendszer. Ez elég enni 3-4 evőkanál korpa naponta, hogy tartsa a testet jó állapotban.
Zabkorpa és a cukorbetegség
A cukorbetegség egy nagyon komoly betegség, amely hatással van abszolút minden a szervek és szövetek a szervezetben. Ebben a betegségben kell nagyon gondosan válassza az élelmiszer. Szükség van a teljesen megszünteti édesség, étkezési fehér kenyeret. Egyél több zöldséget.
Zabkorpa is lényeges termék diabetikus. Bran nem csak biztosítja a szükséges anyagokat a test, hanem befolyásolja a folyamatok számára. Például, zabkorpa és normalizálják a vércukorszintet, eltávolítja a káros koleszterin.
Ez óriási hatással van korpa és a hasnyálmirigy, amely a tettes a cukorbetegség. Ennek eredményeként, a használata zabkorpa benne normális hormonok termelődését és javítja az általános állapota a hasnyálmirigy.
Zabkorpa táplálkozás
Ami a fogyás, a zabkorpa segíthet elleni küzdelemben túlsúly. Túlsúlyos megy nagyon gyorsan, mivel a korpa a komplex hatása az egész testre.
Először zabkorpa tisztítani a beleket extra széklet, toxinok.
Másodszor, zabkorpa csökkenti az étvágyat, az azt jelenti, hogy az élelmiszer érkezik, és kevesebb kalóriát. Csökkent étvágy, mert a testbe belépő, korpa duzzadni kezdenek és nagyságát. Ennek eredményeként gyorsan jön egy jóllakottság érzését. Csak az evés korpa, akkor biztosan kell inni vizet, ők egyébként haszontalan.
Harmadszor, mivel a korpa csökkenti a zsírok felszívódását és a szénhidrátok a szervezetben. Ennek eredményeként, a vércukorszint normális. És mivel a cukor normális, nincsenek feltételek kialakítása a zsírsejtek. A zsír a test elkezd aktívan fejleszteni az ugrások vércukorszint.
B - A negyedik, korpa zab alacsonyabb koleszterin a vérben. Miután a bélben korpa megduzzad és beburkolja a bélfalon, ezáltal megakadályozza a felszívódását a „káros” koleszterin. És a koleszterin, mint tudjuk, ez az oka a sok betegség, beleértve az elhízást.
Hogyan kell szedni a zabkorpa táplálkozás
Ahhoz, hogy a kívánt eredményt, akkor kell, hogy kövesse néhány kisebb szabályokat, amelyek a fogyókúra hatása jön gyorsabban. Ha ezeket a szabályokat követni lehet enni korpa, amit akar, de az eredmény nem, éppen ellenkezőleg, ez okozhatja a test nagy kárt.
Az első és legfontosabb szabály, hogy szükség van, hogy igyon sok vizet!
Igen, ez a víz, amely pozitív hatással van a munka korpa a bélben. Víz nélkül, bekerülni a bél, a korpa nem duzzad. És ha a korpa nem duzzad, a hatás a használatuk nem lesz, csak kidobott pénz és idő. Továbbá, ahelyett, hogy a kívánt tisztítási, előfordulhat teljesen ellentétes hatást. Használata zabkorpa víz nélkül vezet a székrekedés. Tehát, igyon legalább 2 liter vizet naponta. Evés korpa, akkor is meg kell inni vizet.
A második nem károsítja a szabály!
E szabály azt jelenti, hogy mindent meg kell mértékkel. Használata zabkorpa is saját intézkedés - három evőkanál naponta, nem több. Ha korpa korlátlan mennyiségben, ez vezethet a gáz, hasmenés, levertség, a has. Veled vagyunk előnyüket, hogy segítse a test tisztít és érezni a könnyedséget a szervezetben, és nem fordítva.
Szabály Három - Tartson szünetet
Zabkorpa terhesség
A terhesség alatt a nő kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a tested. Végtére is, ez gondoskodik nemcsak magukról, hanem a jövőben a baba. És ha van olyan súlyos kórképek vagy betegségek, ajánlott, hogy tartalmazza a Bran étel, mivel pozitív hatással van az egészségre.
Először is, tisztítsa meg a beleket, segít megszabadulni a székrekedés. És a terhesség alatt, különösen az utóbbi hónapokban, a nők gyakran szenvednek ez a baj.
Másodszor, a korpa tartalmaz sok tápanyagot, amelyek nagyon szükségesek a normális működését a szervezetben legnagyobb anyák, valamint a jövőbeli fejlődés a baba.
És persze, hatással van a megjelenés, a súlya a nő. A terhesség alatt a hormonális rendszer tapasztal súlyos teher, és veszíteni. Éppen ezért sok nő hízik. A túlsúly nyerhetnek a túlevés. Ismerem magam ebben a helyzetben lehet fokozni az étvágyat, és foglalkozni vele egyszerűen lehetetlen. És csinálni minden esetben lehetetlen. Csak választhatnak termékeket, amelyek kiadós és egészséges, és segít a fogyásban.
Milyen hasznos zabkorpa
Megpróbáltam leírni részletesen előnyös tulajdonságait zabkorpa, és most foglaljuk össze azokat az eseteket, amelyekben a zabkorpa javára.
- Due korpa csökkenti a vér koleszterinszintjét, így azok alkalmasak, hogy az emberek, akik hajlamosak a atherosclerosis.
- Ez egy kiváló eszköz a megelőzés a szív - és érrendszeri betegségek.
- A gyengéd tisztító a belek, így a korpa segít megszabadulni a székrekedés.
- Normalizálja a vér cukorszintjét, ami előnyös a cukorbetegek.
- Erősíti az immunrendszert.
- Csak zabkorpa segít normalizálni a látást.
- A kijelző a szabad gyököket a szervezetben, valamint a méreganyagok.
- Zabkorpa kiváló antioxidáns, segít kezelni a stresszt, az alacsony hangulat, depresszió.
- Kedvezően befolyásolja a megjelenést, a bőr rugalmas, ráncok. Megállítja a hajhullást.
- Visszaállítja bélflóra.
- Gyorsított anyagcserét a szervezetben.
- Csökkentett a rákos daganatok.
- Mivel vannak zabkorpa
Tény, hogy hogyan kell enni zabkorpa nincsenek speciális utasítások. Azt lehet enni őket, ahogy szeretné. A legegyszerűbb módja az, hogy adjunk gabonapehely, levesek, saláták.
Egyszerre korpa étkezések között, száraz formában, vízzel csökkenteni az étvágyat.
Akkor készítse el saját ízletes és egészséges reggeli joghurtot, ami hozzá zabkorpa. Azt joghurt mellett korpa még több szárított gyümölcsöt. Kiderült igazán ízletes, egészséges, és végül, de nem utolsósorban, egy kiadós reggelit. Ehelyett, akkor joghurt joghurt. De joghurt jobb, hogy vesz egy természetes, cukor és adalékanyagok. Akkor főzni magamnak joghurt maga, ez egy pillanat alatt.
És akkor öntsük a reggeli napi árfolyam korpa csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni, és három részre osztjuk. Vannak naponta háromszor. Egyszerre egy külön edénybe, és adjunk a levesek, porridges. Vegyük ebben a formában korpa kell 10 napig, majd egy kis szünetet, 10 napig.
Zabkorpa lehet venni nemcsak belső, hanem külső használatra, add arcpakolás, fürödni szépség zabkorpa.
Zabkorpa tehet egy főzet, amely segít megbirkózni a megfázást. Ehhez egy kis korpa, öntsünk forró vizet, tartsuk a tüzet néhány perc alatt. Húsleves kihűlni, adjunk hozzá mézet és ital helyett teát naponta többször.
Azt is főzni a korpát a különféle ízletes ételeket. Például az otthon, akkor kenyeret sütni, palacsinta, keksz, muffin zabkorpa. Bármely különleges recept nélkül, minden sokkal könnyebb. Akkor adjunk hozzá egy kis zabkorpa a tésztát. Étkezés sokféle lehet, nem csak süteményeket. Ez lehet egy leves, kása, rakott, stb, stb
Zabkorpa: a kár és ellenjavallatok
Igen, a használata, mint a zabkorpa, hogy a test hatalmas, de van egy hátránya. Például, korpa nem ajánlott olyan betegségekben, mint például a gyomorfekély, gasztritisz. Azt nem tudja, hogy az akut stádiumban a betegség. Ha a tünetek csökkennek, akkor lehetséges, hogy fokozatosan vezessék be korpa a diéta. megfigyeljük a reakció a szervezet. Ha fogadására válaszul a korpa nem merül fel a fájdalom és egyéb kellemetlen tüneteket, akkor nyugodtan vigye az élelmiszer.
Súlyos ellenjavallat kap alapvető gyógyszerek. És ez nem is olyan gyógyszerek és a korpa nem kompatibilis, ez egészen más. Például, zabkorpa egyszerűen semlegesíti, és nem hagyja, hogy a kábítószer kerül a szervezetbe, így egyszerűen nem fog működni. Tehát ha van egy súlyos betegség, és gyógyszerek nélkül nem lehet, akkor a használata, mint a zabkorpa jobb visszautasítani.
Csak ne haladja meg a napi árfolyam. És a nap, akkor 30 gramm korpa.
Hasonló bejegyzések
