Testnevelés óvodások
Tanácsok szülőknek.
A beszélgetés témája: „A mozgás - az alapja az egészség.”
„A mozgás az élet” -ezek ismert szavakra szinte mindenki. Az a tény, hogy a fizikai aktivitás hasznos az emberi test, tagadhatatlan. De nem mindenki megérti, milyen fontos ez a formáció a fizikai és mentális egészség, és mennyire van szükség, hiszen korán megtanítani a gyerekeket, hogy vezesse az aktív életmód.
Fizikai képzés a gyermekek egyik részeként iskoláskor előtti intézmények nem eléggé hatékony intézkedés. Végtére is, a legtöbb gyermek életében fut a család, a gyermek fejlődése szorosan kapcsolódik a kép a család életében. A szülőknek meg kell ügyelni a megfelelő fizikai fejlődését a gyermek, az elért rendszeres fizikai aktivitás, a bevezetés egy egészségesebb életmód.
A második életévben, reggeli torna váljon naponta procedúra (időtartama 10 perc a baba, 15 perc az átlagos, 20 perc óvodáskortól). A gyakorlatokat kell tartalmaznia a különböző típusú mozgás: séta, futás, ugrás a helyén, és a promóció, tánc mozog, gyakorolja a figyelmet, hogy a önkényesség, gyakorlatok fejlesztésére egyfajta egyensúly, a rugalmasság, az erő és az általános állóképességet. Ne felejtsd el a gyakorlatokat, hogy megerősítse a lábboltozat és a kialakulását testtartás. A komplexum reggeli torna kell állnia 5-6 gyakorlatokat. Meg kell ismételni 5-6 alkalommal.
A szülők a gyakorlatok a gyermek, megmutatta neki a mozgások sorrendje: hogyan kell járni és futni a lábujjak, a sarok, nagyon emelő térd, oda-vissza, stb Akkor felváltva séta jogging, ugrás változás üteme, iránya és sebessége a mozgás. Fizikai gyakorlás otthon nem igényel különleges kondigépek, csak kell egy kis légzési szoba, 15-20 perc alatt minden nap használat látható lesz hamarosan.
Látjuk, hagyja szélén (Hands övén.)
Két zöld békák. (Poluprisedaniya jobb-bal).
Jumping, galopp, vágta, ugrás,
Ugrás a saroktól a lábujjak. (Kilépve a lábujjtól a sarokig).
A mocsár két barát, (Hands övén.)
Két zöld békák (Poluprisedaniya balra és jobbra.)
Kora reggel, hogy mossa, törölköző őrölünk.
Bélyegzés láb, taps a fogantyúkat.
A jobb hajlított, balra hajlott.
(Végre a mozgás összhangban a szövegben.)
Ez a titka az egészség,
Minden barát fizkultprivet! (Séta a helyszínen.)
Pinocchio nyújtva.
Egyszer-hajlítva.
Két - hajlott.
Ő terjed szét a kezét, (vezetsz, összhangban a szövegben.)
Key, úgy tűnik, nem található. (Gesztus sajnálom).
Ahhoz, hogy a legfontosabb, hogy nekünk, (balra vagy jobbra).
Szükség (Hands up).
Állj lábujjhegyre. (Rise a lábujjak.)
Ó, repülő madarak, madár-nevelichki.
Minden repült, minden repülő, szárnyak hullámzó.
(Hadonászva, mint a szárnyak.)
A pályán ült, evett szemek.
Clue, Clue, nyom, nyom, mivel szeretem a magokat.
(Squat. Mutatóujjával, hogy leüt az utat.)
Toll tiszta, hogy már tisztább.
És így, mint ez, hogy már tisztább.
(Hands „megtisztítására”, az alkar, mintha átölelte magát.)
Ugrunk ágról ágra, hogy erősebb baba.
Jumping, galopp, galopp, ugró, ugrik ágról ágra.
(Ugrás a helyszínen.)
Egy kutya szaladt, és elriasztják a madarakat.
Shoo-fly élén ült,
(Kezeket a tarkóra.)
Szo, Szo és újra eltávozott
Fly, repült, letérdelt ...
Sat, leült, és tényleg repült.
(Mahi kezét.)
Gyakorlatok a fejlesztés a vesztibuláris rendszer és az egyensúly
Gyakorlatok gimnasztikai labda.
A gyerek hozott egy nagy labdát. Felnőtt térdelő szemtől-gyermek, és fogta a csípőjét kissé elhajlik balra, jobbra, előre, hátra. Gyermek egyensúlyozása, próbálja tartani ki a labdát.
Mentünk, belovagolt az erdőbe dió.
Mentünk, belovagolt az erdőbe dió.
(A gyermek ül a körben az anya, hogy szembenézzen vele.)
Gorny a pályán. Több mint duzzanatok, több daganatot,
(Térd a ritmust mondókák anya első emelt egyidejűleg, majd kapcsolja: a gyermek mozog függőlegesen, majd leng.)
Ügetés (mozgás tempója növekszik.)
Lépés - (Temp csökken.)
A gödör bumm, zúzott negyven legyek.
(Térd anyja oldalán, a gyermek „esik”, és továbbra is tartsa be az anya karjaiba.)
„Be egyenlő track”
Egyenlő pályán egyenlő pályán
A menetelő lábak, egy-kettő, egy-kettő.
(Walking felemelt térd egy sík felületre.)
Kövenként, kőről kőre,
Egy-kettő, egy-kettő.
(Walking egyenetlen felületen: barázdált pálya, dió, borsó).
Egyenlő pályán egyenlő pályán.
(Walking sík terepen.)
Fáradt lábunkat, a lába fáradt.
(Squat).
Itt van a házunk, élni benne.
(Kezekkel, emelje fel a kezét a feje fölé.)
Gyakorlatok, hogy dolgozzon ki a megítélése ritmusok az élet körülötte, és a saját teste érzés.
A gyakorlatok során normalizálják érzelmi szféra erősítése, a családi kapcsolatok és végrehajtani feladatokat, amelyek az általános fejlődését a mozgás.
Potyagushenki, rastyanushenki (kiterjeszti a hang "y")
(Az ágyban ébredés, a gyermek hátán feküdt: keze gyerek mászni, anyja kezét elcsúsznak a test a lábujjak ütközésig.)
Rotok-govorushenki, gyakorlati hvatunyushenki, láb-hodyunyushenki.
(Ezután érintse meg az ajkak, kezek, ujjak a gyermek hajlított, a talpakon fel, tedd a baba az ágyon, és trapp).
„Fekszenek az ágyban”
Álom igen Sandman on kachulku vándorolt,
Szerint kachulku vándorolt lánya bement a bölcső.
(Child rázta a kezét, akkor megfelelő szó, hogy megszólaltat anyja kezét csúszik az ágyon, és azt megállapító lassan és óvatosan.)
Lyulyushenki, Luli, galamb repült.
Legyen vámpírok turbékol, a lányom kitöltés.
(Anya ujjai gyengéden simogatta a gyermek homlokán.)
Alvás-ka, a lányom, ráztam te.
Bike Kachi, a párna alá tekercsben,
A tollak, mézeskalács, a lábak, alma ...
(Hands baba párna alá helyezett, anyám gyengéden megsimogatja a lábát, és a borító baba takaró. Miközben továbbra is énekelni, anya gyengéden rázza az ágyat.)
A falat, a fal (felnőtt ujjak könnyedén kapcsolódnak az első gyermek arcán, majd a másik)
Mennyezeti (homlok)
Minden lépés, (az állat.)
Két lépést, (tér felett a felső ajak.)
Csing - hívja. (Baby orra és a csúcs).
(Majd a gyakorlat végezzük ujjait a gyermek.)
Volt egy úszó teknős
(Felnőtt ujjal érintse meg a karok, vállak, mellkas, has, láb gyerek.)
És harap minden félelemmel. (Felnőtt finoman harapni a baba.)
„Kus, kus, nem én nem félek.” (Zivatarok mutatóujj rá.)
Nagyon hasznos szervezni gyermek fél otthon. Itt is segít játszani gyakorlatokat. Forma egy baráti kör a gyermek, segít neki, hogy kapcsolatokat építsenek és fejleszteni képes kommunikálni társaik - az összes feladatot, hogy akkor el tudja dönteni idején a hazai gyermekek félnek.
„A szarvas nagy ház”
A szarvas ház nagy (Hands feje fölött ábrázolják a tető.)
Úgy néz ki, az ablakon (Show „ablak” az ujjaival)
Hare fut az erdőben (Running a helyszínen.)
Az ajtó is kopogtat:
Knock, kopogás, az ajtó kinyílt,
(Utánzat kopogtattak az ajtón jobbra, és bal kezét.)
Van egy erdei vadász gonosz! "
(Hands on a derék, felváltva balra és jobbra, miközben bekapcsolja a fejét. Megtekintése.)
„Hare, mezei nyúl, fut!
Jövök gyalog. "
(Zazyvno kéz mozgását. Reach ki egy nyitott kéz.)
Cap, sapka,
Piros csizma,
Vékony lábak.
(Gyermekek táncolni egy kört a baba- „Cap”.)
Azt hogy te,
Erőltetett táncolni.
(Cap, tánc, felváltva ad elő a sarok a jobb, a bal lábát.)
Táncolj akarsz,
Kivel szeretnéd.
(A kupak választja gyerekek, elkerülve azokat egy kört.)
Én, az igazság, a szeretet minden,
De ... (név bármely kiválasztott gyerek) a legjobb!
(Cap utal az egyik gyerek, és felhívja a nevét tánccal.)
A fejlesztés a finom motoros készségek óvodáskortól a fő feladata fejlesztő munka a gyerekekkel, és ez segít ujj játékokat. Ezek nagyon érzelmes, izgalmas és hozzájárulnak a beszéd és a kreatív tevékenységek. Finger játék, mint a display a valóság a világ, tárgyak, állatok, emberek és tevékenységek, természeti jelenségek. Alatt ujj játékok gyerekeknek, hogy a kéz mozgását, javítja a motoros készségeket. És ezáltal elősegítik a képesség, hogy ellenőrizzék azok mozgása, hogy összpontosítson egy tevékenységet. Amellett, hogy a szülők (és gyermek) sokkal könnyebb lesz mozgatni a hosszú utat a vonaton, autóval, busszal vagy sorban állás, ha az ujjai vannak elfoglalva érdekes játék.
A zár lóg
(Felnőtt ujjai összefonódtak az ujjaival, és szorította a kezét.)
Ki lehet nyitva?
(Hand felnőtt erősebb, gyengébb gyerek összenyomja az ecset.)
Drew
(Felnőtt ujj ki az ujjai között egy gyermek, nyomja őket, húzza.)
Twisted (csavarja majd.)
Knock és kinyitotta.
(Palm felnőtt bekopog a tenyér a gyermek, majd a felnőtt hirtelen elengedi az ujjak a gyermek.)
Ez a gyakorlat végezzük el először a felnőtt és gyermek, majd a „lock” létrehozása csak a baba kezét.
Katicabogár az apa.
(Az összes ujját a jobb oldali „séta” az asztalra.)
Mögötte apa anya van.
(Az összes ujját a bal oldali „séta” az asztalra.)
Az anya után a gyerekek menni.
Utánuk a legjobb baba fut.
( „Step” két kézzel együtt.)
Viselnek piros szoknya,
(Rázza magát tenyér, az ujjak összenyomják.)
Szoknya kis fekete pöttyökkel.
(Knock mutatóujjaival az asztalon.)
Apa családi óvodai vezet
Órák után, ő visz haza.
(Minden mindkét kéz ujjaival „séta” az asztalra.)
Ez hideg. Ősz. ujjaim
Egyhangúlag okolta a hideg napokon.
(Hozd összekulcsolt kézzel a szájához, és meleg őket leheletével.)
Ujj gyerek panaszkodik: „Ó, jaj-jaj!
Chill mi! "
(Ujjak ökölbe mint egy ököl. Flexion és bővítése a kisujj mindkét kezét.)
Mutatóujj suttogja halkan:
„Oh-oh-oh! És hirtelen fog a hó? "
(Pins tömörítve a cam. Flexion és kiterjesztése a mutatóujj).
Középső ujj morogja:
„Oh-oh-oh! A szél süket vagyok! "
(Ragozás és kiterjesztése az ujját.)
Gyűrűsujj kiabálva:
„Ah-ah-ah! Sun, kifelé! "
(Ragozás és bővítése a gyűrűsujj.)
Husky hüvelykujj kiált fel:
„Ah-ah-ah! Sajnos nem vagyok csizmáját!
Hoo-hú-hú! Adj egy motorháztető! "
(Ragozás és bővítése a hüvelykujj.)
Kedves szülők! A mozgás az élet, a fejlődés. Mozgás, játszani a gyerekekkel és az egészséges és boldog.