Teljes kiőrlésű pizza, csirke és az olajbogyó
Páratlan teljes kiőrlésű pizza, csirke, mozzarella, olajbogyó - ez nem valamiféle gyorsétterem, és egy teljes ebéd vagy vacsora. Itt és a komplex szénhidrátok és fehérjék, zsírok, és még rost. mivel egy részét teljes kiőrlésű lisztet és zöldségek.
*** Az összeg a liszt függ leginkább a liszt és a tojás méretét.
A tésztához keverjük össze a tojást a tejjel, sóval és vajjal. Hozzáadjuk a lisztet (170 g), és összegyúrjuk a tésztát. Ha a tészta túl ragaszkodni kezét, majd adjunk hozzá még lisztet. Azt javasoljuk, hogy roll a tésztát egy labdát, és hagyjuk 15-20 percig. Amikor „pihenő” könnyebb lesz kiépítésére.
Amikor a tészta egy kicsit feküdni, roll be egy vékony réteg és egy váltás formájában pizza vagy sütőpapírral.
Rántott csirkemell. Kis vágott paprikát csíkokra vagy kockákra, és cukkini vágjuk vékony szeletekre. Erre a legjobb megoldás segítségével növényi peelers. Cukkini tartalmaz túl sok vizet, ezért kell egy kicsit.
A teljes kiőrlésű gabonatermékek pizza tészta zsírral, és a tetején, pépesített paradicsom szét a tölteléket: szeletelt mozzarella először, majd minden mást.
Tegye a pizzát előmelegített 210-220 C-os sütőben 11-14 percig (ha a kéreg nem túl rózsás, akkor növelje az időt). Ahhoz, hogy a pizza is jobb, ha nem a közepén, a sütő, és egy kicsit magasabb.
