Koktélok fogyókúra joghurt
Ezt nevezik a kúra öregségi, rendkívül hasznos táplálék ital. Ő nagyon frissítő egy forró napon, tökéletesen oltja szomjúság, enyhíti alkohol elvonási szindróma, hangok, megnyugtatja az idegrendszert, erősíti az immunrendszert, segít a gyomor-bél traktus, és még eszközként szolgál a megelőzésére onkológiai betegségek.
Kefir - a fiatalság elixírje
Kefir élvezi a jól megérdemelt elismerést és táplálkozási. És nem csak azért, mert annak egyik vitathatatlan előnye - alacsony kalóriatartalmú. És mindenek felett, mert a jótékony hatása lehet a gyomor-bél traktusban. A jelenléte tejsavbaktériumok joghurt segít biztosítani, hogy az ital megakadályozza rothasztó folyamatokat, és segít normalizálni a mikroflóra a bélben. Csak két csésze ezt az italt naponta rendszeres használat adhat egy személy néhány év az élet. Ezen kívül segít leküzdeni a fáradtságot.
Gazdag kalciumot és foszfort, joghurt jó a csontok és a fogak, a köröm és a haj. Ez elősegíti normalizálására anyagcserét a szervezetben. Ez egy enyhe vízhajtó hatása, ami örvendetes megkönnyebbülés ödéma és a fogyás. Segít, hogy a hajó a bőr tónusát, és enyhíti azokat a koleszterin felhalmozódását. Nem véletlen, joghurt a dicsőség az elixír, a szépség, az ifjúság és a hosszú élettartam.
Figyelemre méltó, hogy ha ne felejtsük el, hogy enni tejterméket folyamatosan. De még ha felidézni a joghurt, akkor kell egy ilyen alkalomra, mint az igény fogyókúra, ez is rossz. Ugyanakkor segít a testnek, hogy javítsa az egészségét. Tisztítsuk meg a beleket, ha visszatér az arcbőr fiatalos megjelenését, és én - vidámság és a jó humor.
Természetesen, ha a cél - fogyás - előnyben részesítik a kefir 1 százalékos zsírtartalom. Még jobb, ha használja a fejlett technológia fogyókúra, köztük egy ízletes és hasznos komponens Kefir italt. Főzni a mindenféle összetevők - javítja ízét és növeli a tápanyagok hatékonyságát - az Ön választása.
Receptek kefir koktélok
Tehát, kefir receptek koktélok, amely segít a terrorizmus elleni zsírlerakódás. Azonban nem csak. Kefir turmixokat nyújt reggel vidámság, étkező hang, és segít megtalálni a békét és a nyugalmat az esti órákban. Telíti a szervezetet vitaminokkal és vissza egyfajta könnyedség, ha hirtelen úgy érzi, a fáradtság és az apátia.
A fő szabály koktél - keverés összetevőket egy keverőben hasznos elegyet még inkább hasznos, oxigénnel dúsított. Ez levegő keverék állam jobban felszívódik a szervezetben.
Főzés friss kefir. Vegyünk 100 ml friss sárgarépalé, paradicsomlé, és a joghurt, adjunk hozzá sót, borsot és fokhagyma - ízlés szerint. Minden összekeverünk egy turmixgép, és hűtsük le. Tálaljuk egy magas pohár egy szelet citrom és ital kis kortyokban nagy öröm.
Berry, Kefir italt. Használhatja bármilyen szemekből, amelyeknek a nyári állnak bőségesen friss, és télen - befagyott. Azt kell csak egy maroknyi bogyók, valamint ásványvíz gáz nélkül, és kefir - egy fél csésze - és egy teáskanál mézet. Potoloch bogyók, és keverjük össze a mézet. Beat a hozzávalókat egy turmixgépben. Készítsünk egy adag ízletes vitamin italt.
A szirup és a korpa. Vegye ki a csészét 1 százalék írót, teáskanál méz vagy szirup csípő, egy evőkanál porított korpa (zab vagy búza), kis csipet őrölt fahéj. Minden alkatrész keverjük össze egy turmixgépben. Ajánlatos a második reggeli vagy késő vacsora. Úgy gondoljuk, hogy egy ilyen ital étvágyat Némításai.
"Igyál Morning Calm". A főzőpohárba zsírmentes joghurt hozzáadásával egy teáskanál az oldható kávé és kakaó és egy banánt. Miután csapkodta a turmixgépben enni ezt a csodálatos élénkítő keverék reggelire.
"Vitamin robbanás." Akkor erősítik magukat a reggelit és így gazdag vitamin és mikroelem koktél. Hagyományos kefir-alapú kell hozzá 200 g bogyós (bármilyen, beleértve a fagyasztott) és egy banánt. Mindez jó felrázza. Igyon lassan, enni, vagy egy kis kanál.
"Kefir smussi". Elkészítéséhez szüksége van: joghurt, banán, eper (3-4 db), egy teáskanál mézet és a fahéjat. Mindez, mint mindig, verje egy turmixgépben, majd öntsük koktélospohárba, megszórjuk fahéjjal, és élvezi a varázslatos íz és illat, ital, és töltse fel magát a pozitív érzelmek az egész nap.
„A szépség és a harmónia.” Ez a csodálatos „forró” a keverék komponenseinek negatív és alacsony kalóriatartalmú gyorsítja a lebomlást a test és erőteljesen zsírt éget. Egy pohár író vett egy teáskanál őrölt gyömbér, fahéj, minden összekeverjük, és hozzáadunk egy kis piros erős paprika. Mindegyik ital összetevői fokozza a hatást a többi, aktívan emésztő zsírok. Ha szeretné, hogy vacsora után 18 órával, cserélje ki a vacsorát egy pohár ebből a keverékből. És egy hónap után legalább ilyen korlátozások fogja, hogy a ruhák naggyá.
„Zöld koktél”. Vegyünk egy csésze joghurt és egy harmadik pohár ásványvizet gáz nélkül, kis uborka, kapor és petrezselyem. Vezetünk át a keverőt és a keveréket zhiroszhigayuschim frissítő italt.
"Fruit koktél". Kiváló kombinált joghurt banán, őszibarack vagy mangó. Adagonként elég, hogy a fél vagy akár egy harmadát a gyümölcs. Ital fűszer fahéj.
„Apple fahéjjal.” Két vagy három kis alma héja és vágjuk. Hozzá egy adag hagyományos író és habverővel. Használat előtt, adjunk hozzá egy teáskanál fahéj. Ezt a keveréket fog szolgálni, mint egy csodálatos helyettesíti a reggelit.
Ez hogy működik
Italok alapján joghurt a keverékben a fahéj, gyömbér, bors serkentik anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, jótékony hatással van az emésztésre, kedvező bélflóra, toxinok és hulladékok, javítja a vese működését. Ezek turmixokat lehet használni, mint egy külön edénybe, ahelyett, hogy reggeli vagy ebéd. Azok, akiknek nincs probléma akaraterő, mint koktélok ideális kezelési napon. És a hatás nem sokáig kell várni.