Halva terhesség alatt előnyeit, kár
Amikor a nő lesz anya először a probléma, hogy mit lehet és mit nem eszik a folyamat során a gyermek válik gyakorlatilag egyetemes léptékű. Ismerős élelmiszerek kezdenek úgy tűnik, szinte méreg, ami károsíthatja a magzatot. Add, hogy ez a félelem gyarapodik, mert a derék, és így terjedt el a szemünk előtt.
Konkrét aggályok vannak kötve édesség és a halva, különösen. Tehát, ha ez a termék káros? Vagy ez még mindig szerepel a napi étrendben a terhes nők?
használata halva
Keleti édességek, amelyek közé tartozik minden típusú halva, általában dióval, mézzel és pirított napraforgómag. Ha minden összetevő kiváló minőségű, olyasmi, mint egy csemege lesz egy kiváló eszköz erősítésére haj és a körmök, megakadályozva érbetegség és szívizom.
Van benne, és értékes foszfolipidek - anyagok, amelyek megakadályozzák az idő előtti öregedés az emberi test sejtek.
Elérhető a halva vitaminok szükségesek a fejlődő szervezetben, és ápolni az anyja.
Különösen ebben a termékben vitaminok, kapcsolódó PP csoportok, B1 és F1. Azt is hozzá B9-vitamin, jobban ismert múmiák nevezett folsav.
A terhesség korai szakaszában megkönnyíti frissítése genetikai anyag az embrió sejtek és megakadályozza annak fejlődését hibák.
A halva tartalmaz, nem csak az anyag, de az E-vitamin pozitív hatással van a reproduktív rendszer. Ez növeli az esélyét, hogy terhes, és segít felkészíteni a testet a következő koncepció. Rendszeres fogyasztása e finomság nem csak felemelő jövendőbeli anya, megfosztva sok az élelmiszerek, hanem optimalizálja a teljesítményt az egész gyomor-bél traktus, fenntartja a női vér és a gyümölcsöt kell mérni hemoglobin.
A meglévő fajták a termék különleges figyelmet érdemelnek:
- Sesame halva, mely a keleti aktívan kezelésére használják megfázás és az ODS. Ez tartalmazza a felesleges cink és kalcium, B-vitamin komplex, és a foszfor;
- Mandula, ahol a legkevésbé kalória képest más fajták. Ez csemege sok D-vitamin, pozitívan befolyásolja az állam a fogak és a csontok. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen termék néha ajánlott a korai szakaszában a terhesség, hogy hozzájáruljon a kialakulása egy egészséges, teljes csontváz a magzatot;
- Peanut. Ez tartalmazza linolsav, PP-vitamin és B2. Ezek az anyagok hasznosak az idegrendszer, akárcsak neki nyugtató hatással.
Nagyon ritkán a polcokon a mi üzlet pisztácia halva és tahini variáció. Ha azonban akkor képes lesz arra, hogy megtalálják az ilyen finomságok nem kétséges, azok hasznosságát. A B6-vitamin több, mint, mondjuk, marhamáj, nem beszélve a megnövekedett koncentrációja az antioxidánsok és mikrotápanyagok.
hogy terhes halva
Halva az a veszély, hogy a terhes nők csak akkor, ha allergiás. Ami a többit illeti, meg kell vizsgálni, hogy elég tápláló finomság 100 g, amely 500Kkal. Ha a termék készült az állami szabványok szerint, a cukrot ki kell cserélni mézzel. Ennyi-és lehet az allergiás reakció.
Érdemes megjegyezni, hogy a kalória csokoládéval halva szinte azonos, azzal az eltéréssel, hogy az utóbbi nem annyira hasznos és biztonságos.
Károsíthatja a terhes halva
Halva terhesség alatt veszélyes a következő esetekben:
- Ha van diabétesz;
- A krónikus betegségek és allergiás reakciók alkatrészek a termék;
- Abban az esetben, ha van egy terhes epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-betegség, májban vagy a vesében;
- Amikor a terhesség bonyolítja túlzott növekedését a női test tömege.
Mindenesetre a helyzetet, akkor nem ajánlott, hogy a kockázatokat a fogyasztás ilyen keleti édességek.
Sokkal jobb, hogy cserélje ki a fajta cukrozatlan gyümölcs vagy mályvacukrot, és ha az ilyen termék nem allergiás, se kontra. Továbbá, a kutatók azt találták, hogy a magok képesek felhalmozni mérgező anyag - kadmium. És ezért állott paszta teljes mértékben képes kiváltani mérgezés.
Mennyit tud enni halva terhes
Hogy mikor hagyja abba - ez fontos, ha fogamzóképes. És ez vonatkozik abszolút minden ételek, nem csak halva. A kezdeti szakaszban a terhesség megengedett norma nyalánkság maradnak a standard, és 50-100 év. naponta. Mivel a magzat növekedését akkor csökkenteni kell a '30 miért?
Ez egyszerű: emlékezni a kalória egy ilyen termék, és eldöntheti, hogy szüksége van extra kiló és centi?
Röviddel a felbontás a teher, és jobb az elmúlt hónapokban a terhesség, halva kell választani, így akkor nem találja meg, allergiás összetevői a gyermeke.
Még egy fontos dolog a következő: halva - meglehetősen nehéz termék, amely hosszú és lassú megemészteni. Emiatt nem szükséges enni ugyanakkor tejtermékek, sajtok és egyéb édességek. Ha nem tartják be ezt a szabályt, akkor együtt túlsúlyos nehézséget a gyomor-bélrendszer, a hasnyálmirigy és a máj.
Miután megkapta a választ, hogy ezt, és hogy lehetséges-e a terhes nők esznek halva, hogy megértsük, hogyan kell vásárolni egy jó minőségű és hasznos termék. A szín függ a kiindulási összetevők: mogyoró, így sötét színű, és szezám - sárga. Jobb, hogy egy élvezet ömlesztve megszüntetésével a jelenléte a csuhé, Nem zúzott szemek, sötét plakk és szag.
Hasznos minőségi halva - egy laza, levegős, gyorsan olvad a nyelv és enyhe ízű.
Tartsd a legjobb egy lezárt üvegedénybe, majd a hűtőszekrényben.
Ismeri az intézkedés az élelmiszer, majd át a terhesség könnyű és élvezetes az Ön számára!