Edények karfiol - főzés receptek a sütőben, egy serpenyőben, és multivarka

Edények karfiol jellemzi a kiváló íz, viszonylag alacsony kalóriatartalmú, és egy hatalmas tápértéke. Ez lehetővé teszi, azáltal, hogy azok a menüben, hogy egy diéta diéta, egészséges és kiegyensúlyozott.

Karfiol - főzés receptek

Kívánja kihasználni értékes tulajdonságokkal növényi továbbra is megtanulják, hogyan kell főzni egy finom karfiol, hogy megőrizze és növelje a javára. Ehhez emlékezni a következő prioritás:

1. Kochan arról öblíteni és szétszerelni florets, eltávolítjuk a szárakat.
2. főzési idő vagy más hőkezelési zöldséget nem haladhatja meg a negyed óra, egyébként pedig egy íztelen, alaktalan és már használhatatlan pudingot.
3. A kisebb virágzata, annál kevesebb idő szükséges a főzéshez. Kis példányok elég lesz 5-7 percig.
4. Ha nem tudja, mit lehet főzni a karfiol, akkor minden egyszerű: lehet főtt, sült, sült, vagy használt díszítése levesek, saláták, húsos, és egyéb ételek.

karfiol saláta

Tudta, hogyan kell főzni a karfiol, akkor kihasználják a csodálatos kombinációja más zöldségekkel, és helyezzük egy csomó finom és egészséges saláta. A legegyszerűbb, legolcsóbb és népszerű készítmény mutatja be ezt a receptet. A készítmény lehet változtatni ízlés szerint, vagy a rendelkezésre álló elemek helyett mások, illetve újak hozzáadása. 4 adag lesz kész 30 perc alatt.

• káposzta villa - 350 g;
• uborka - 200 g;
• paradicsom - 200 g;
• zöldhagyma - gerenda;
• növényi olaj - 50 ml;
• só, cukor, bors.

1. Virágzat felforraljuk, lehűtjük.
2. Szelet a többi zöldséget, fűszerezett elkészített étel karfiol ízlés gázkeverék olajok.
3. Vegyes és etetni.

Sült karfiol sajttal

Karfiol, sült a kemencében, kiderül, a legfinomabb, illatos és gazdag. Akárcsak a saláták rakott készítmény dúsított egyéb termékek: zöldség, gomba, szeletelt főtt hús vagy kolbász termékek, ami készítmények mindenki számára. Elkészítéséhez előétel 4 fő részére, meg kell tölteni kb 40 perc.

• káposzta villa - 500 g;
• Tojás - 3 db.;
• krém - 150 g;
• sajt, szilárd - 150 g;
• olaj - 20 g;
• gyógynövények, fűszerek.

1. Virágzat főtt puhára, lecsepegtetjük és egy kikent formában.
2. Készítsünk a tejfölt és a tojás cefre, fűszerezett ízlés, és öntött egy növényi tömeget.
3. Megszórjuk csészébe karfiol sajttal chipek és sült 220 fokos 15 percig.

Sült karfiol

Ízletes és gusztusos karfiol Rántott válik kiváló köret a hús, hal vagy önálló hideg (meleg) táplálékra kiegészítve minden étkezés. Különös ízletes ízt ad rózsaszín növényi kéreg kapott további pörkölés, hogy keveréke tejszín és a növényi olaj. 2 adag kész lesz fél óra.

• káposzta villa - 500 g;
• zsemlemorzsa - 200 g;
• Tojás - 2 db.;
• zsír a sütéshez;
• fűszerek.

1. Virágzat addig forraljuk, amíg a fele, obsushivayut.
2. Példányok mártott felvert tojás tömege, fűszerek, költő.
3. Spread egy forró elegyet a két típusú olaj, Browning minden oldalról.

Karfiol leves - recept

Finom, könnyű és ugyanakkor tápláló krémet a karfiol tökéletesen illeszkednek bármilyen diétás menüt. Bársonyos íze lehet több vagy kevesebb fűszeres hozzáadásával új fűszereket vagy mennyiségének változtatásával már jelen van a csészébe. Bor lehet zárni a készítmény vagy cserélje ki egy pár csepp ecetet. 6 adag lesz kész egy óra.

• káposzta villa - 700 g;
• csirke vagy zöldség erőleves - 800 ml;
• nagy burgonya - 2 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• sárgarépa - 2 db.;
• fokhagyma metélőhagyma - 4 db.;
• tej - 250 ml;
• sherry - 1 evőkanál. kanál;
• vaj - 50 g;
• szerecsendió, bors - egy csipet;
• só, bors keveréke lombozat.

1. On olvasztott vaj Passer hagyma-fokhagyma vágás, majd feküdt őrölt sárgarépa, burgonya szeleteket, és 5 perc után a sütéshez öntött forró húslevest.
2. Adjuk hozzá a káposztát rügyek, forraljuk fel a tartalmát, amíg puha és lyukasztó aprítani.
3. Írja tej, fűszerek, bemelegítés és öntsük a bort.
4. Tálaljuk puding gyógynövények.

Csőben sült karfiol - recept

Csőben sült karfiol - eredeti és finom kezeli, hogy fog tetszeni mind összetételű táplálkozás és a kiváló íz jellemzőit. Krémsajt jegyzetek kombinált fokhagymát és a fűszereket, hogy hozzon létre egy hihetetlen paletta, hogy kielégíti az igényes ínyencek. Ahhoz, hogy készít ételt 6 ember kell egy fél órát.

• káposzta virágzat - 700 g;
• tej és víz -, hogy 1 liter;
• krém - 200 ml;
• fokhagyma metélőhagyma - 6 db.;
• Gruyère - 200 g;
• olaj - 50 g;
• só, szerecsendió, paprika.

1. Virágzat elmerül forrásban lévő, sós vízben, és egy keveréket a tej és a tartott amíg meg nem puhul, leszívatjuk, és terjedt el a nagyvonalúan olajozott tartályba.
2. Öntse fűszerezett krémes fokhagymás keveréket a sajt felét részek.
3. Következő előállítására karfiol sült 200 fokon 10 percig, megszórjuk a maradék sajttal forgács és tartott egy kicsit.

Karfiol koreai

A rajongók az akut és fűszeres savanyúság igazi csemege lesz ecetes karfiol. A regisztrációs hat részletben összesen szabadság 7 óra, amelyből 6 - közvetlenül a pácolás. A legfontosabb dolog - nem emészthető zöldségek, így azt kizárólag addig, amíg félig, majd szüntesse meg a előétel fűszeres ízt kap.

• káposzta villa - 700 g;
• víz - 1 liter;
• Sárgarépa - 1 db.;
• fokhagyma metélőhagyma - 6 db.;
• Ecet 9% - 1 csésze;
• cukor - 1 csésze;
• só - 2 evőkanál. kanál;
• növényi olaj - 50 ml;
• Koreai fűszeres - 2 teáskanál csúszdával ..

1. Víz, olaj, ecet, só és cukor főtt pác főzzük így ez egy pár percig, és öntsük a folyadékot forraljuk, amíg a fele virágzat.
2. Adja meg a munkadarab kihűlni.
3. Adjuk hozzá a sárgarépa forgács, a fokhagymát és a fűszereket.
4. Keverjük, és hagyjuk 6 órán át.

Szelet a karfiol - a legfinomabb recept

Kiválasztása a megfelelő otthon a menü ételek karfiol, figyelni, hogy a káposzta hamburgereket. Ezek nagy helyettesíti húskészítmények nagyböjt idején, a legjobb étel a vegetáriánus menüt, vagy egyszerűen add fajta a napi étrendben. Létrehozásához hat teljes adag főzelékek igényelnek csak negyven perc.

• káposzta - 1 kg;
• gallyakból kapor és a petrezselyem - 2 db.;
• liszt - ½ csésze;
• Tojás - 2 db.;
• növényi olaj - 100 ml;
• fűszerek.

1. Forraljuk, amíg a fele virágzat ütést egy turmixgépben együtt a zöldségekre.
2. Adjuk hozzá a tojást tömeg, fűszerek, liszt és összegyúrjuk.
3. Rántott húsgombóc és a karfiol fánk hasonlatosságára.

Karfiol multivarka

Finom karfiol lehet tenni multivarochnogo eszközt. Az egyik legegyszerűbb és ugyanakkor egy finom zöldség, párolt. Kívánt esetben a készítmény bővíthető hozzáadásával a friss paradicsom, más zöldség vagy hús, amelyet előzőleg állítjuk készségét. A regisztrációs 6 adag lesz körülbelül 30 perc.

• káposzta - 800 g;
• hagyma, répa - 100 g;
• fokhagyma metélőhagyma - 2 db.;
• zöldek - nyaláb;
• növényi olaj - 30 ml;
• fűszerek.

1. Passer a „sütés” a hagymát és a sárgarépát vágás.
2. Hozzáadjuk a fokhagymát, virágzat, fűszerek, ¾ csésze forrásban lévő vízzel.
3. Következő párolt karfiol kerül elő a „hirtelen hűtés” 15 perc.

Kapcsolódó cikkek

• Receptek omlett Tejfölös multivarka, sütő és serpenyőben

• Nos Cheesecakes diétás ételek sajt, sütőben és receptek

• Savanyú káposzta szelet cékla - egy lépésről lépésre recept fotók