Darja Series diéta - fogyás diéta hóbort
Abban az időben, az író volt, mint a súlya 72 kg. Abban a pillanatban volt egy diéta és Darja sorozat. A fogyni, az író elkezdte óvatosan kalória (véleménye szerint a heroint, amikor a mozgásszegény életmód elég csak 1200 kcal naponta).
Az étkezési naplót nagyban megkönnyíti a fogyás, mivel a bejegyzések tudja értékelni a diéta azonosítani túlzások, amelyek nem engedik, hogy lefogy.
Egy másik fontos szabály, hogy Dontsova - szigorú ellenőrzés használatának zsírok. A napi ár nem haladhatja meg a 30 g, figyelembe véve annak szükségességét, különösen, és a „rejtett” zsírok találhatók kolbász, sajt, tej, és így tovább.
Doncova szándékosan elhagyott segédeszközök (thai tabletták, adalékanyagok és így tovább). És úgy döntött, egy alacsony kalóriatartalmú étrend alapján zsírmentes termékeket.
Fontos titok Darja sorozat
Daria helyesen úgy véli, hogy semmi sem lehet stimulálni, mint a látható eredmény. Ezért Daria minden követője tanácsolni, hogy a legpontosabb súlyokat pótolni a legkisebb részesedés tükrözi a súlya, így élvezni még minimális előleget az utat a győzelemhez.
Egy másik kis trükk Darja kell nézni a teljes tükör. By the way, akkor akár minden nap fotózni magát a tükörben reggel, és amikor azt tapasztalja, hogy a testsúlycsökkenés komolyan, akkor lehet, hogy a számítógépet gyors essek képeket, és látni fogja, hogyan lefogy, mert ez lesz nagyon érdekes. Daria is átvette az ismert módszerrel. Ő vásárolt drága szép ruhákat egy kisebb méretű, és azt akarta, hogy lefogy, hogy ezek a ruhák tudott beszélni a nyilvánosság előtt.
És végül: diéta Darja sorozat nem lenne teljes gyakorlását. Csak a rendszeres testmozgás (együtt változás az étrend) segít elérni a legjobb eredményeket.