Amint tömegnövekedés diabétesz 1-es típusú és a 2
Hiánya testsúly 2. típusú cukorbetegség - egy ritka jelenség. Ő ügyének vannak endokrin rendellenességek, társbetegségek. Ez a csökkenés kifejezett szintje inzulin termelés a hasnyálmirigy által termelt, és elégtelen mennyiségű glükózt tartozó szövetben. Azaz, a szervezet nem szénhidrátok, amelyek energiával látják el. Lehet megállítani túl gyorsan zsírégetésben és hogyan hízik 2-es típusú cukorbetegség?
Mi a baj a gyors fogyás
A legtöbb esetben, a testsúly csökkenése figyelhető meg az 1. típusú diabétesz, ha a szám a béta-sejtek csökkent, és a hasnyálmirigy leáll termelő inzulint.
Gyors fogyás ilyen helyzetben nem kevésbé veszélyes, mint az elhízás, mivel ez hibás működést okozhat a szervezet, ami a következő komplikációk:
- csökken a vércukorszint. Ez tele van égő nem csak a zsír, hanem az izomszövet, amely vezethet degeneráció;
- kimerültség korán. Annak elkerülése érdekében, a késedelem a fejlesztés, a szülők figyelemmel kell kísérniük a súlya a baba szenved 2-es típusú diabétesz;
- csökkentése ketontestek a vérben;
- lábát sorvadás. Lehet, hogy nem tudja mozgatni a saját.
Mit kell tenni?
Toborzása és megtartása súlya. Ez az egyetlen lehetőség, hogy ne adja a test elkezd „eszik” magát. De meggondolatlanul felszívja az összes egymást hatalmas adag - nem hallható, mivel a kalória tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű szénhidrátot, zsírt, tartósítószereket és adalékanyagokat képes megzavarni az anyagcsere folyamatokat, ami még nagyobb csökkenését az inzulin termelést.
Szükség van a dietetikus, hogy a diéta célja a fokozatos és folyamatos súlygyarapodás. Helyreállítani a normális testsúly lehetséges, betartva bizonyos szabályokat az evés:
- Meg kell elosztani a bevitt szénhidrát. A glükóz mennyisége belépő a test egész nap, osztható megközelítőleg egyenlő arányban.
- Kalória kell számítani, és szinte egyenletesen oszlik el minden étkezés.
- Azt is figyelembe kell venni az ételek között reggeli, ebéd és vacsora. Mindegyikre kell figyelembe veszi a mintegy 10-15% -át a napi étrendet.
Nagyon fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a tápanyagok. Tehát, szénhidrátok kiosztott közel 60% -a napi adag tápanyag, zsírok - 25% fehérje - 15%.
Milyen termékeket választani?
A kezelés diéta és ilyen helyzetben fog emlékeztetni lehetőség, hogy a betegek az első típusú betegség.
Az első tanácsot termék kiválasztása - figyelni, hogy a glikémiás indexe. Az alsó van, annál jobb. Ez azt jelenti, hogy a vércukorszint kisebb. Idővel ez a megközelítés, hogy a kiválasztott termék lesz a szokás.
Tehát, biztonságos és hasznos cukorbetegek:
- teljes kiőrlésű gabonafélék (kivéve: rizs, amelynek magas glikémiás indexet)
- hüvelyesek,
- paradicsom,
- uborka,
- káposzta,
- spárga,
- retek,
- paprika,
- Kínai saláta,
- savanyú alma,
- zöld banán,
- füge, aszalt sárgabarack,
- méz
- dió,
- természetes alacsony zsírtartalmú joghurt.
Diabetikus étrend lehetővé teszi, hogy fogyasztani tehéntej, de annak zsírtartalma nem lehet több, mint 2%. Egy kiváló lehetőség a súlygyarapodás diabetes tekinthető kecsketej.
kiszámítása kalória
A beteg küzd a visszatartás vagy tömeg szett, tisztában kell lenniük azzal, hogy szüksége van, hogy folyamatosan figyelje a kalória fogyasztása.
Kiszámíthatja az optimális mennyiségű energiát fogyasztanak egyszerűen:
- Formula nők - 655 + (2,2 x kg-ban) + (10 x magasság cm-ben) - (4,7 x életkor években);
- képlet férfiak - 66 + (3,115 x kg-ban) + (32 x magasság cm-ben) - (6,8 x életkor években).
Az eredmény meg kell szorozni:
- 1.2 beadva mozgásszegény életmód;
- hogy 1,375 alacsony fizikai aktivitás;
- 1,55 mérsékelt terhelés;
- a 1,725 nagyon aktív életmódot;
- 1.9 A túlzott megterhelés.
Ehhez hozzá kell adni a számot 500 és az optimális mennyiségű kalóriát kell fogyasztani naponta, hogy növelje a súlyát.
Mérése cukor szintjét
Ugyanilyen fontos, hogy nyilvántartást vezessenek adatok glükóz szintje a vérben. Pálya lehet otthon a Meter.
Az optimális tekinthető tartomány 3,9 mmol / l-ről 11,1 mmol / l.
Tartósan magas cukor azt jelzi, hogy az élelmiszer energiává alakul át, a csökkent inzulin-termelés.
A betegek kis százalékában kell küzdeniük a hiánya súlyt és folyamatosan kell aggódnia, hogy hízik a 2. típusú cukorbetegség. Követve az egyszerű tipp a táplálkozás segít jó eredményeket elérni, a kisebb súly, a megfelelő szintű és ne alakuljon ki szövődmények.