A gyermek és a medence
• A gyermek és egy uszoda. Vagy ellene?
Úszás. Kétségtelen, hogy tartják az egyik legegészségesebb sport. Ajánlatos a felnőttek és a gyermekek fejlesztése és erősíti a testet. De, mint minden olyan törekvés, összegyűjtése a gyermek a medencében, a szülők szembesülnek sok kérdést. Milyen korban kell kezdeni, hogy vezesse a baba úszni? Amikor kezdeni komoly képzést? Hogyan védekezhet a „borzalmak és rémálmok.” csapdába kis úszó egy nyilvános uszoda? Nos, nézzük meg a választ ...
Mikor elkezd vezetni a gyermeket, hogy a medence?
Abból a célból, keményedés és javítása vízkezelő akár 2-3 évig is lehetséges, hogy egy fürdő otthon. Ha a szülők nem szívesen gyorsan tanítani a gyermeket, hogy úszni kb 3 éves lehet kezdeni, hogy menjen be a medencébe a baba. Ideális esetben meg kell egy gyermek medence, ahol a gyermek a vízben álljon. Az optimális mélység - a mellkason. Sessions a tréner lehet kezdeni, általában éves kor között 5-7 éves. Minden attól függ, a jellemzői a gyermek és a hajlandóság, hogy edző, hogy vállaljanak felelősséget a babát.
Egy másik pont: a szülők fontos meghatározni a látogatása céljából a medencében. Ez lehet képzés vagy szabadidős sport. Mérsékelt gyakorlatok vízben (40-45 perc 1-2 alkalommal hetente) hozzájárulnak a megfelelő képződését testtartás, a harmonikus fejlődés az izmok, hasznos a légzőszervi és keringési rendszer. Az úszás kiváló oldja a stresszt, csökkenti a hipertóniás, jótékony hatással van a hiperaktív gyerekek. De a sport - ez egy másik történet. Ez egy nehéz és fáradságos munka, és nem csak a szabadidős úszik.
Hogyan kell felelnie egy osztályban?
- 1. Válogatás az edző - a fő kulcsa a sikeres képzés. Hozzáértő és megbízható szakember gyermekek nem csak tanítani a gyermeket, hogy úszni, hanem betartásának ellenőrzésére alapvető higiéniai szabályok a medencében. Ennek eredményeként, az esélye a bajt egy hideg, vagy vegye fel ugyanazt a gomba a medencében jelentősen csökkenni fog. Ne habozzon, és jönnek, hogy az első osztályba személyesen.
- 2. úszásoktatás általánosan használt gumi sapka, szemüveg és úszni egy speciális fórumon. Körök, ujjak, kabátok nem jelent komoly tanulmány.
- 3. A csoport nem lehet több, mint 12 gyermek. Ideális - maximum 10 fő. Sokkal jobb, ha a gyerekek körül lesz az azonos korú és képzettsége. Ebben az esetben, az osztályok hatékonyabb lesz.
Veszélyek medence és óvintézkedéseket.
1. Bleach. Mindenki tudja, hogy a víz a medence klórozott. Még ha ozonizálható víz, klór a vízben is jelen van csak kisebb mennyiségben. A klór irritálhatja az érzékeny baba bőr, légúti allergiák és atópiás dermatitis.
- - A választás medence kombinált fertőtlenítő rendszer (ózon és a klór), és a lehető legjobb jelenlegi tisztító rendszer.
- - Szemét, miközben úszás szemüveg, hogy megvédje, fej - egy gumi kupakkal.
- - Edzés után, gondosan mossa a zuhany használatával hidratáló krémeket.
- - Ha a medence területén szauna, előtte látogatás a klórozott víz is szükséges leöblíteni a szervezetben.
- - Ne használja a medencét túl gyakran: a gyermek elég, még 1 alkalommal egy héten, különösen télen.
2. Fertőzés fertőzések. A legrosszabb dolog, ami lehet kivezetni a medencére gombás bőrbetegség. vírusos szemölcsök. molluscum contagiosum. urogenitális chlamydiosis. Tény, hogy a kockázatot a szerződő betegségek adatok kissé túlzó, bár néhány esetben még mindig zajlanak. Néhány félek annyira, hogy felejtse el bölcsen felépítettségével védelem - a mentelmi jog. Egy személy egy egészséges immunrendszer védve van a behatolás a hívatlan vendégeket. A fertőzött bőrbetegségek csak akkor lehetséges, víz: érintkezve padok, padlók, falak. És legfőképpen, ha van egy seb vagy hajszálrepedések a bőrben. Chlamydia is elpusztul klóros víz, és elkapni őket, meg kell kapcsolatba meglehetősen nagyszámú mikroorganizmus (például, ha a szó szoros értelmében mosni a nemi szervek mosogatórongy beteg). Gyermekek is súlyosbítja középfülgyulladás. De ha óvintézkedéseket, a fertőzés kockázatát, és a betegség lehet majdnem nullára csökkent.
- - Ügyeljen arra, hogy megkérdezze, hogyan szigorúan ellenőrzött jelenlétében a medence tanúsítványokat.
- - Ellenőrizze, hogy gondosan ellenőrizni a medence víz hőmérséklete (optimális - nem kevesebb, mint 27 ° C) és a klór szintet. Ne habozzon, kérje a vonatkozó kórtörténetét.
- - A gyermek csak akkor használja a saját törülközőt, fésűt és egyéb személyes higiéniai terméket. Sokkal jobb, hogy adjon neki 2 törölköző: a test és a láb. És még jobb, és egy kis szőnyeg a padon.
- - Mindenütt a medencében csak gyalog a palák. Sokkal jobb, ha azok megfelelően zárt vagy magas talpú cipő. Lő palák csak amikor belépnek a vizet.
- - Ne érintse meg a falakat a zuhany és a WC, hogy ne üljön a padon nélkül a futamok.
- - A látogatás után a medence alaposan mossa a zuhany a tisztítószerek használata.
- - Újra otthon mosni olvadék (fürdőruha). mossa pala.
- - Megvásárolhatja fertőtlenítőszer lábkrém gombaellenes védelem és kenje a lábukat, mielőtt a zoknit után a medencében.
- - Lányok profilaktikus sprayt fel lehet használni „Miramistin”.
- - Ne hagyja, hogy a gyermek a medencében, ha nem érzi jól magát. A legyengült immunrendszer nem védheti meg a fertőzések.
- - Annak érdekében, hogy ne provokálni középfülgyulladás, alaposan szárítsa meg a fülét még fülpiszkálót után zuhany. És a képzés folyamatosan füle mellett egy gumi kupakkal. úgy, hogy nincs víz kerül.
- - Nos, ha a medence területén szauna. Az óra után a gyermek hasznos, hogy felmelegedjen egy kicsit.
- - Magyarázza el gyermekének, hogy nem lehet szaladgálni a medencében. Egy nedves padló könnyen csúszik, és baja.
A legfontosabb, hogy a látogatás előtt a medence feltétlenül konzultáljon a kerületi gyermekorvos.
Úszni az egészségre és nem árt neki!