Reggeli iskolás hogyan kell etetni Nehochuha, női portál comode
Rendszeres elutasította a reggeli étkezés reggeli általában fut anyja alatt diktálja és gyermekek nyafog. A hangulat mind reménytelenül hibás. Nem valószínű, hogy ebben a nap elején a gyermek fog mutatni a jó teljesítmény az iskolában, amit az anyám kezd vitatkozni, mint például: „Ne egyen semmit -, hogy megtanulják a rossz.” Így egy ördögi kör: a nagyobb nyomást gyakorolt anya próbál etetni ellenszegülő gyermek, annál nagyobb az (utód) ellenállás.
És mégis, még mindig meg kell etetni a gyermek reggeli. Végtére is, a minőségi élelmiszer iskolai menzák hazánkban hagy sok kívánnivalót maga után. Dolgozom, mint egy tanár, és gyakran válik a tanú, hogy a diákok előtt osztályok siet táplálékra muffin vagy csokit, inni csak szénsavas ital. Az ebéd az iskolában kávézók sem volt sokkal jobb - egy szerény diéta, az árak túl magasak (az átlagos költsége egy teljes étkezés 250 tenge felett), az állandó felfordulás. Ezért minden anya arra törekszik, hogy etetni a gyermekét az iskola előtt, és ezek a tippek segítenek ebben!
Szerintem, mint egy iskolás. Te is, nem tetszett zabkása vagy tejhab. De rizs zabkása szerettél enni sajttal. A főtt tojás - a rozskenyér. Akkor miért nem elismerni, hogy a gyermek nem tetszik egy adott élelmiszer? Eszik zabkása - és ez nem szükséges!
Van zab, rizs, hajdina, köles, búza, kukorica. És ne azt mondják, hogy kell főzni sokáig - gabonát vásárolni a pehely vagy zsákokban gyorsétterem.
Alternatív gabona, cserélje ki müzli, gabonafélék, tojás ételek, sajt. Hagyja, hogy a gyermek választhat, amit ő lesz a reggel.
Szervezze mód a nap.
Egyértelmű, hogy az ajánlás, hogy korán lefeküdni jelen pillanatban legalábbis nevetséges. De a fiatalabb diák nagyon is lehetséges, hogy szervezzen egy nap. Senior - felébredni 5-10 perc múlva. Etesd meg a baba azonnal ébredés után nem szükséges. Adj neki, és a teste „swing”. Hagyja Feeds, ellenőrizze a portfolió, sétálni a kutyát, öntsük virágok - lehet gondolni egy csomó lehetőséget, hogy növeljék a motoros aktivitás a reggeli, ami az üzemanyag az étvágyat. Ezt csak röviddel mielőtt elhagyja a házat lehet venni reggelire.
Várják ebéd ideje, hogy ne „álljon át” siető gyermek rémtörténetet a következményét a lassúság. Ön - a kapitány, és a kezében a napi rutin. Figyeljük meg magad, majd felteszi ugyanazt a gyermek.
És végül - néhány általános tipp résztvevő hallgatók reggeli:
• Reggeli legyen minden nap! A képtelen kezelni az idejét - nem érv.
• Reggeli melegnek kell lennie. Ha a gyermek eszik müzli vagy gabonapehely, add, hogy ez a kakaót, tejet vagy teát.
• iskolás reggelit nem lehet tiszta szénhidrát, keksz és édes tea - ez nem egy reggeli étkezés. Egyszerű szénhidrátok gyorsan emészthető, és gyorsan dobja.
• Néha reggelit otthon - csak egy nap arra, hogy minden háztartás ugyanannál az asztalnál, és élvezze a közös étkezés. Ne fosztja magát ennek az élvezetnek, és a gyerekek!