Lehetséges az, hogy a terhes nők napozni és úszni
Terhes nők - ugyanazok az emberek, és a nyáron szeretnék felszív a meleg napsütésben. Csak azt kell megjegyezni néhány szabályt annak érdekében, hogy ne sértse a baba az ünnepek alatt.
hogy a terhes nők napozni
Ne feledje, hogy a terhesség alatt tan köszönhetően hormonális változások esik gyorsabb. ösztrogén szint gyorsan növekszik, ami a gyorsított előállítására pigment - melanin. A bőrön rövid idő alatt, van egy csokoládé színű. Ennek megfelelően kívánatos várandós anyák a viselkedési szabályokat, a tengerparton megközelítette nagyon óvatosan, hogy elkerülje a súlyos szövődmények.
Lehet napozni terhes?
E kérdés megválaszolása előtt, mégis meg kell jegyezni, pozitív pillanatok:
- napozás emelik a hangulatot, és egészségi állapotának javítása a terhes;
- a nap, hogy D-vitamin, amely csökkenti a kockázatot az angolkór a magzatban;
- amikor a nap felkel immunitást és javítja az anyagcserét;
- a nap izzadság gyorsabban oldódik, és vele együtt távozó méreganyagok.
A nap egy várandós anya - kiváló energiaforrás, és a jó hangulat. Ezért, miután egy tengerparti nyaralás egy nő gyakran elvesznek a depresszió és a toxémia.
A terhesség alatt, napozhat, ha bizonyos irányelveket a parton:
Ezért terhes nők nem napozni
Nagyanyáink és anyáink azt mondják, hogy a napozás a terhesség alatt nem szükséges.
És van néhány ok:
- lehetőségét napszúrás vagy rossz egészségi miatt száraz levegő páratartalma;
- a parton, akkor véletlenül megsérül a lába, és egy horzsolás, hogy a fertőzés befolyásolja az állam az anya és a magzat nem a legjobb módja;
- pihen a tengerparton, egy csomó ember, és a megnövekedett kockázata, például üti a játék labdát a gyomorban.
Kellemetlen pillanatokat lehet kerülni, ha egy kis pihenés a gyéren lakott területeken.
Séta a homokban csak a cipő. Továbbá ne felejtsük el, hogy a nap sugarai nem biztonságos, ha vannak nagy anyajegyek a szervezetben. Köztudott, hogy hosszabb tartózkodás a napon, ebben az esetben vezethet bőrrák.
Tudom használni a szoláriumot a terhesség alatt
Látogassa szolárium bármikor az év, különösen télen, amikor a természetes napfény nem elég. Ebben az időszakban, akkor elkerülhető az előfordulása megfázás, szolárium fokozza a női test védelmi funkciók. Hatása miatt az ultraibolya sugárzás lép fel a D-vitamin szükséges a szervezet számára az asszimiláció a kalcium és foszfor, hogy erősítse az izmok, a csontok és a fogak.
Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy számos orvos azon a véleményen vannak, hogy a mesterséges barnulás káros a fejlesztés a magzatot. Tehát mielőtt felkeres egy szolárium, konzultáljon az orvosával.
Felkeresése előtt szolárium bizonyos szabályokat:
- ülés nem haladhatja meg a 30 percet;
- ülése előtt öblítés smink, parfüm, hogy nincs allergiás reakció;
- Nem nézze szolárium magas vérnyomás, mastopathia, cukorbetegség, vagy más betegségek, amelyekben a szolárium ellenjavallt;
- Használja a speciális szemüveg elégtelennek szemvédő égési sérüléseket okozhatnak a retina;
- ne napozzon teljesen meztelen, mert a bőr intim helyeken több finom és érzékeny.
Terhes nő egy szolárium könnyen éget, ami károsan befolyásolhatja a feltétele a baba. A verejtékmirigyek a gyermek még nem alakult ki, és kívánatos, hogy kövesse, és minden esetben nem melegszik túl, mert a test hőmérsékletét. Ezen túlmenően, a terhesség alatt, ég nemkívánatos ha például nem szeretné, hogy fedezi a pigment foltok.
Tudok úszni egy terhes nő
Fürdés a tengerben pozitív hatással van a szervezetre.
Tengervíz már régóta ismert a gyógyászati tulajdonságokkal. Ezen felül, az úszás, akkor kap egy lágy masszázs. A hölgyek az „érdekes” helyzetbe, akkor úszni a tengerben megfelelnek a biztonsági óvintézkedéseket. Először is, nem úszik a vízben, amikor a hőmérséklet nem éri el a 25 fokot.
Ez is jobb, hogy tartózkodjanak a úszni a Nappal leégést okozhat.
Szinte minden terhes nők hajlamosak a megjelenése rohamok, így nem úszik túl messzire, hanem úszni a cég a férje.
Ügyeljen arra, hogy az alján. Ha ez a sziklás, vásárolni speciális cipőt sérülések elkerülése és a vágások. Továbbá, nem úszni ott, ahol vannak medúza és mérgező halak. Elküldött, hogy a tenger, hogy tartózkodjanak a hullám a szórakozás.
Még ha nem tud úszni, például az alacsony hőmérséklet miatt, vagy vihar, ne légy ideges. Az a test egy terhes folyamatok hang a surf és a friss levegőt a tenger partján pozitívan befolyásolta. Ami úszás a friss víz, akkor meg kell, hogy kerek, hogy ne vegye fel a fertőzés. Különösen kerülje el a vad strandok.
Lehetséges, hogy napozni a terhesség korai szakaszában
Vigyázzon, hogy a bőr fényvédő, ami a sugárzás. Ne feledje, hogy a nyílt nap sokáig időzni káros. Ha úgy érzi, rossz, meg kell, hogy igyon sok vizet, pihenés, és akkor biztos, hogy orvoshoz.
Mint leendő édesanyák lehet és kell napozni a terhesség korai szakaszában.
Ellenjavallatok e kevesebb, mint egy későbbi időpontban. Későbbi szakaszaiban a napsugarak jótékony, ha a várandós anya veszik a szabályokat és orvos ajánlása figyelembe.