Lehetséges az, hogy a terhes nők napozni alapvető szabályait barnító a nap a terhes nők számára
Sok várandós anyák aggódnak a kérdést, hogy vajon lehetséges a terhesség alatt napozik. Bizonyos, ez úgy tűnik kockázatosnak, míg mások arról, hogy elegendő mennyiségű ultraibolya fény fog szolgálni egy hasznos szolgáltatás szerv a gyermek.
Leégés terhesség alatt: haszon
Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e napozni, sok terhes nők reagáltak bizalommal a negatív. Mindazonáltal ezek az emberek helytelen lenne. Terhesség nem fosztja meg a lehetőségét, hogy egy jövőbeli anya napozik. Továbbá hasznos lehet mind az anyára és a babának. Természetesen ez lehetséges kedvező terhesség lefolyására és a szabályok betartását a barnulás.
Először is, a D3 vitamin termelése, amelyről ismert, hogy elősegíti a kalcium felszívódását a test. A nők, a kalcium különösen fontos a terhesség alatt, mivel sok csökkenni kezd, és növekedni fénytelen haj, a köröm és radírozza elkényeztetett fogak. Néha ezek a folyamatok nem menteni még a kalcium-kiegészítők. Mindezek a tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezet nem rendelkezik nem csak a kalcium, hanem D3-vitamin, amely elősegíti annak felszívódását. Ezért napozás a terhesség alatt elengedhetetlen a normális működését a szervezetben.
Tegye közvetlen napfényre, és a baba. A csontváz a jövő ember van kialakítva a korai szakaszában, és a fogak kezdenek kialakulni az anyaméhben. Kalcium célja, hogy segítse a normális fejlődését a csontok, ami azt jelenti, hogy az időszakos anya ki a nap, hogy egy tan jó munkát és a jövőbeni baba.
Miért nem lehet napozni terhes?
Helyes feltenni egy kérdést: milyen veszélyekkel lehet elrejteni barnító a terhesség alatt? Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a női test ebben az időszakban, amelyekre nagyobb terhelés. A hatása a nap úgy érezte, elsősorban a bőrt. Tól az ultraibolya sugárzás jelenhetnek meg sötét foltok a felső mellkas, hát, kezet és arcot. Ennek elkerülése érdekében, hogy a várandós anya kell adnunk szolárium és napozás délután.
A baba anyja túlzott napozás is negatív hatással. A gyümölcs, ami belül van az anya teste nem tudja szabályozni a saját hőmérsékletét. Ő még nem alakult a verejtékmirigyek, amelyek a teljes ember, így az anyák legjobb ne hevítsük túl a szervezetben. Ennek eredményeként a túlmelegedés a baba kaphat a hiba az idegrendszer és az agy.
Hosszan tartó napozás vagy a szolárium ronthatja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben terhes nő, mivel az ultraibolya sugárzás aktiválja ezeket a folyamatokat.
Túlzott napozás is kiváltó erős izzadás, ami kiszáradáshoz vezethet.
Alapvető szabályok terhes Sun
Napozás terhes nők hagyjuk reggel (10 óráig), majd 17-18 óráig. Ebben az időben, a nap kevésbé aktív, ami azt jelenti, hogy a veszélyt az egészségre, és a baba egészsége csökken. Máskor a nap tan kismamák ellenjavallt.
A napsütéses időben, viseljen kalapot széles karimájú. Ez az intézkedés segít megvédeni az arc megjelenése öregségi foltok, elkerülve a közvetlen napfény a bőrt.
Továbbá, kérdezze meg kezelőorvosát, a kérdés az összeg folyadékbevitel. Nyáron kell többet isznak, főleg, ha gyakran a Nap és a sok verejték.
Vigyázni kell, mert a hosszú napozás és kockázata miatt a hőguta. Terhes nők ebben a tekintetben meg kell legyen különösen óvatos, mert egy hosszú túlmelegedés a test vezethet visszafordíthatatlan problémákat az agy csecsemőkben.
Lehetséges az, hogy a terhes nők napozni és úszni?
Úszás minden várandós anya, persze, nagyon hasznos. A víz, a nő visszanyeri a könnyedség, csökkentett terhelés a gerinc, úszás segít pihenni, és megakadályozza az ödéma. Ezen túlmenően, ez lehetővé teszi, hogy fenntartsák tónusú izmok és a vonatok a levegőt.
Azonban, mielőtt eldöntené, hogy úszni, forduljon orvosához. Ellenjavallata búvár lehet összefügg nemcsak a gyermek, hanem a teljes egészségét.
Különös figyelmet a választás a tározó, melyek fog úszni. Először is, azt tisztának kell lennie. Ez azért fontos, mert a bőrön keresztül a testen lehet kapni mind hasznos és káros anyagok a vízben. Ne feledje, hogy a nő immunrendszere legyengül a helyzetben, így a kockázat a szerződő fertőzés növekszik.
A szakértők tanácsot, hogy ne ússzon tavak állóvíz (természetes és mesterséges tavakban). De tengervíz bejutását a szervezetbe a bőrön keresztül, pozitív hatással van az egészségre. Azonban, ha fürdés a tengerben kell vennie néhány jellemzője a tározó. Ha az alsó sziklás vagy korall van jelen, akkor jobb, ha vásárolni speciális cipőt a sérülések elkerülése érdekében. Szintén kerülni találkozás medúza, és mások. Kellemetlen lakói a tó.
Nem számít, milyen víztömeg nem tud úszni, ne menjen a vízbe, ha úgy tűnt, hideg. Terhes szakértők azt javasolják, nem merített a víz alatti hőmérsékleten 20 fok.
Mielőtt a víz, hogy elvégezzen néhány edzést, hogy elkerülje görcsök. Például, akkor könyök és kiegyenesedik a lábát, emelkedik a lábujjak és dörzsölje a láb és vádli izmait.
Lehetséges az, hogy a terhes nők napozni a korai szakaszban? Ez a kérdés is aggodalomra ad okot, hogy sok nő. Emlékezzünk, hogy a magzati csontok vannak kialakítva, pontosan ebben az időszakban, így még ajánlott napozni. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a betartását a meghatározott szabályokkal és ne hevítsük túl a tested. Ha rosszul érzi magát, akkor jobb, ha nem megy ki a nap.
Terhes nők állnak rendelkezésre, mint az öröm a nyári vakáció, mint úszni a medencében és barnító a napon. Azonban ne feledjük, hogy a visszaélés nem szükséges. Ha meg akarsz csinálni, akkor hozza a test és a test a baba egyetlen előnye.