Hogyan válhat vékony a természet, a diéta
Mit gondoljak, és nem természetes vékony emberek titkai: hogyan válik vékony a természet. A könyv R. Schwartz
Bár a titkot, hogyan válik vékony a természet, nagyon egyszerű, az átmenet ebbe az állapotba bonyolult. Az elmúlt 38 évben én keresi a fogyás módszerek, és jött egy nagyon fontos következtetés: ahhoz, hogy elvékonyodnak a természet, a személy kell hűlni 180 fok, mert menit a hozzáállás az élelmiszer-, a fiú, a teste és az ő élet.
• Készen áll a megítélése vékony titkait a szülés!
• Szeretnéd megtanulni, hogyan kell kezelni az embereket a természet a vékony test, mindig-vatsya ilyen nélkül diéták?
A koncepció egyszerű! Emberek, akik vékony testalkat a természet, a következő négy szabályokat, amelyek nem felelnek meg a túlsúlyos.
Természetesen vékony ember:
• enni csak ha éhes;
• enni csak amit igazán akar enni;
• Élvezze minden falat, amit a szájába;
• azonnal hagyja abba az evést, amint a testük telített.
Az összes fenti élelmiszer titkok akció-CIÓ egyszerű. Eleinte én is, nem tudtam elhinni, és megpróbálta bonyolítja a dolgokat. Meg voltam róla győződve, hogy a legvalószínűbb, a dolog az élelmiszer, hogy eszik sovány emberek, vagy az étkezések, vagy szélsőséges esetben a fogva jellemző anyagcserét.
Azonban hamar kiderült, hogy valami gonosz a növekmény-dy esznek kalória gazdag élelmiszerek, míg mások inkább diétás termékeket. Néhány korai vacsora, míg mások - később. Egyesek enni gyorsan, míg mások - lassan.
De mégis, köztük van valami közös: xy-Thaya a természet az emberek enni csak ha éhes érzés-out; enni csak amit a szervezet megköveteli ezeket élvezik minden falat, mindig tudva, hogy ha a telített, és hagyja abba az evést, amikor nem éhes HN. Ha belegondolsz, nem esznek a gyerekek és az állatok. Ez a legtermészetesebb megközelítés táplálkozás.
Nézzük meg ezt a négy természetes Tzipa kapott külön-külön.
1. természetes vékony enni csak ha éhes-HN
Hudyshku nem jöhetnek szóba, hogy összekapcsolják a szomorúság és a zsemle, mint gyakran történik az emberek felesleges ve harcsa. Nem hiszik, hogy az élelmiszer minden alkalommal. Néha mi is tőlük, de hallani ilyesmit: „Oh! Úgy tűnik, elfelejtettem enni ma! „És elfelejted, étel, kátránypapír, amikor aludni, vagy öntudatlan állapotban-Yanii. Ha természetes vékony nem éhes, az általuk elkövetett, de nem gondol ételt. Eszik őket nem probléma, mert a kiváltság, hogy csak, amit akarnak, és csak akkor, ha éhes. Az emberek a sovány testalkat sem jutna peroxid-Sit okokból sajátos akik túlsúlyosak. Természetesen vékony enni csak azért, mert chuvst létezik éhínség, és az egyetlen ok! Nem fogyaszt élelmiszer anélkül, hogy nem eszik többet, mint a szervezet számára szükséges. Élelmiszer - ez csak az élelmiszer. Élelmiszer - ez nem szerelem, nem egy kis pihenés, és nem a szex, barátság, stb
2. természetes vékony enni csak amit az akció-telno akar enni
Természetesen vékony ember tegyen valamit soha nem történik az emberek, akik túlsúlyosak. Mielőtt leülsz, ők kérdezik maguktól, hogy mit akar enni. "Etetés" (lásd a fickó. 4) xy-doschavym ismeretlen emberek. Mielőtt elkezdené az étel, úgy döntenek, hogy azok kifejezetten vagy.
3. A természetes vékony emberek tudatosan élvezve jeges egymástól falatot
Természetesen vékony tudják, mit esznek, és tudjuk, hogy milyen hatással étel a test érzékeli az éhség. A vékony jellege a négy Lovek soha váratlanul nem érzékeli a kezét alján egy üres csésze pattogatott kukorica, nedoume-wai, akik ettek pattogatott kukoricát.
Természetesen vékony tudatosan élvezni, amit esznek. Ezek tartalom kevesebb, mert minél több örömet eszik. Koh da Bármi vettem egy fagylaltot kúp egy első darabja volt mindig a legfinomabb. Harapás a második vagy harmadik alkalommal, már nem érezte az ízét - éreztem hideg. Ha a természet a vékony ember megállt oschu-schat jégkrém íze, azt könnyen lehetett dobni kis fagyit! Az ember nevű Melvin napos versenyek, azt mondta, hogy amikor megpróbált második fia enni mindent, ami a tányéron, a fia azt mondta: „Én vagyok fáradt evés!” Az emberek, akik túlsúlyosak, nem azt mondják, hogy fáradt evés, mert ételt öntudatlanul.
Tudatos táplálkozás, mint az autóvezetés mobil kézi váltós: eleinte nehéz megtanulni, de ha megszokja, ne gondolj újra átviteli kivétel. Tanulás, hogyan kell enni, hogyan kell csinálni természetesen vékony, nagyon nehéz lesz, ez lesz szükség több erőfeszítést. Figyelni, hogy mit eszik. Egy idő után, a tudatos táplálkozás és élvezet minden egyes darab szerepelni fog egy szokás, mint a használata a váltókar vezetés közben.
4. természetesen vékony emberek abbahagyni az evést, amint megszűnik érezni az éhség
Meg kellett küzdenie a tény, hogy valaki megpróbálta rákényszeríteni ételt, amikor azt mondod, hogy a diéta? Vékony tud két bűvös szót, hogy semlegesítsék az összes ilyen kísérleteket. Azt mondják, „beteg vagyok.” És ha megpróbálnak nyomja, ők egyszerűen ismétlődő „elegem” még nagyobb meggyőződéssel. Tudom, hogy olyan esetben, amikor természetes vékony emberek fel az asztaltól tétovázás nélkül, mivel nem fejezett be egy drága étel. Láttam, hogyan tudnák-e, hogy hagyja abba az evést, így egy pár darab a tányéron, vagy hogy két ital egy korty, és tegye vissza a ho-lodilnik. Amikor megkérdeztem, hogy miért nem fejezi be, azt mondták nekem, hogy már evett egy snack-Pozdov neki, amikor éhes.
Azt találták, hogy a dobozok az éttermekben, amelyeket ki annak érdekében, hogy az élelmiszer otthon, arra kifejezetten vékony. Miért? Mert az emberek, akik túlsúlyosak, mielőtt elmész, enni mindent, ami az asztalon!
Természetesen vékony nem törekednek, hogy legyen egy tiszteletbeli tag-E „Club tiszta lapok”. Alkalmanként esznek túl sokat, de nem adnak ennyi-CIÓ értékeket.
Természetesen vékony emberek nem igazán törődnek az ételt. Nem tudnak figyelni rá, akkor felejtsd el, hogy enni valamit, még akkor is csak kidobni a jó étel. Arra hivatkoznak, hogy az élelmiszer, mint a szolga, és nem a Miasszonyunk-Din.
A legtöbb ember szenved a túlsúly, fogalmam sincs, hogyan vannak ho-lodný előtt, alatt vagy étkezés után. Tudatos táplálkozás - ez az az út, amelyen a gonoszt alulteljesítés emberek tudják, mikor testük jóllakott. Úgy van beállítva a tested, úgy érzik, amikor megkapta a kívánsága.
Lényegében a természet gonosz ismert, csak hogy újra pár dolgot:
1), amikor éhesek;
2) hogy akarnak enni;
3) milyen az íze minden egyes darab, amit a szájba;
4) ha tele vannak.
És most itt van még egy titok, hogy biztosan tudja, hogy adott esetben menjen kezdeni, hogy változtassanak mentalitás felé dietny mentalitás a természetes harmóniát. Természetesen vékony emberek soha nem ülnek a diéta! Ülnek az étrendre csak ember szenved a túlsúly!
Emlékszem 20-27 év. Nem szenvednek, ha túlsúlyos. Ő normális volt (58-68 kg).
De, most már emlékszem, hogy rendszeresen diétázott (
Különösen, amikor a súlya 63 kg-ig a fent meghatározott. Aztán ott van a has és popsi vált mind Eurázsiában és hasonlók Ausztrália (((
By the way, ez a fő oka a későbbi potolstenie. Mivel skhudnuv 2 kg, akkor kerestem 3, és így „felnőtt” a lényeg, hogy van ma.
02.05.15-103, 02.06.15-97, 02.07.15-92, 09/01/16 -69,9
Ennyi, és írjon a könyvet a SP. Meg kell elragadta táplálkozás és kezdődik a swing, és az eredmény tömeg megnő, nem csökken. Így elrontani az intuíció, megzavarja a normális működését a szervezet. Mindenki azt akarja, hogy kövesse a modell szabványok soványság, és talán előtt minden normális volt. Miután nehéz visszamenni még, ahonnan elindultunk. (((
Fogyás diéta www.nadietah.ru