Hogyan lehet növelni a zsírtartalom és a minőség az anyatej
Szinte minden anya kell aggódnia, ha nem eszik grudnichok anyatejbe. Amikor egy gyermek megkezdése után a szoptatás sírás, nem gyarapodik, akkor meg kell gondolni, hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejbe.
De ne rohanjunk az egyik végletből a másikba. Elvégre, ha egy üres babatej elveszíti tápanyagokat, ha túl merész egy csecsemő is kialakulhat a golyva. Ezért keresünk „arany közép”.
Az oka annak, hogy az anyatej is alacsony zsírtartalmú
Kiderült, ő kövér függ érését. Az érett tej - ez az, amikor egy gyermek fordul egy év, a készítmény nagyon más, mert igaza volt a szülés után a baba. A gyermek növekszik, az ő igényeinek megfelelően változik összetételének megváltoztatásával és a tej zsírtartalmát.
Még az arány zsír befolyásolja a mértékét üresség mellkasát. Az első tejet könnyebb zsír, oltja a szomjúságot a baba. Később a végén jön az etetés, úgy kell tekinteni kövérebb, és ezért hasznosak az újszülött.
Ennek oka az alacsony zsírtartalmú aszimmetrikussá válik az anyai táplálkozás. Számos termék, amely növelheti a zsírtartalma anyatejbe. Körülbelül ez és ez fog menni alacsonyabb.
Milyen ételek segítenek növelni a zsírtartalom az anyatejben
Véleménye szerint az élelmiszereket eszünk anya biztos, hogy a tejét rossz. A folyamat az érintett tej nyirok és keringési rendszer. Így elhalasztja megkönnyebbülés zsíros ételek félre. Maradhat a fél, és nem részesülnek a gyermek.
Ha a baba gondok vannak a hasa, csak azért, mert az anya és a baba a megkerülhetetlen lánc és egy két mikroflóra. Tehát ha anya emésztési problémák lesznek, és a baba.
Túlevés és az étrend - a két nagy hibát a szoptató anya. Ő ellenjavallt, majd, majd. Egyél, amennyit csak evett a terhesség előtt. Ne félj, hogy igyon sok folyadékot, ez nem befolyásolja a zsírtartalmat.
Étkezés szoptató anyákat egyensúlyban kell lennie. Nem is azért, mert az a tény, hogy a morzsák nem kap semmilyen hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez az érdeke a legtöbb anya. A gyermek még elvenni az anyatej, hogy szüksége van, de az anya is elhagyja a semmi. Például, ha anya nem eszik elegendő kalcium, akkor valószínű, hogy probléma van a bőr, haj vagy köröm.
A megfelelő étrend szoptató anya fele használt termékeket kell magvak és gyümölcsök. Ami a zsír, akkor nem kell több, mint 30%, de a fehérje - 20%.
Már írt a kalcium, ez nagyon fontos a szoptatás, és grudnichka. Ezért többet eszik tartalmazó élelmiszerek kalcium-. Ez túró, tej, hal, bab, káposzta, sárgarépa, stb
Meg kell enni kis étkezés, igazodva a baba etetési rendbe. Ha ő eszik 6-8 alkalommal egy nap, így az anya megeszi az azonos ideig.
Levesek és porridges kell az étrendben anya. Ahhoz, hogy használni bármilyen zabkása szemek, csak a költségek óvatosan kezelje a rizs, mint mindannyian tudjuk, hogy ez is okozhat székrekedést. Ne felejtsük el a jó gabona ízű olaj, és természetesen, hogy jobb főzni tejjel.
Ami a levest, akkor meg kell főzni őket sovány húsok: csirke, marha, borjú vagy hal. Ne feledkezzünk meg a zöldek, tegye képességeit minden étel - és az első, valamint a második és saláták.
A tetején a grafikonok élelmiszerek, amelyek növelhetik a zsírtartalma anyatej veszi diót és a brokkoli. A dió kell óvatosan, kis részletekben, mert okozhat allergiás reakciót az újszülött, vagy még jobb, hogy azok egy tinktúra.
Ez a következőképpen állítjuk elő: 2 evőkanál öntsünk egy pohár forró tejet és a bal, hogy átjárja fél órán. Ezt az infúziót naponta készítünk. Ezt alkalmazzák a reggel, ebédre és este - a harmadik csésze.
Segítsen fejleszteni szoptatás zöld tea tejjel és gyümölcsleveket. Gyümölcslevek jobban csinálni magának, vagy válasszon egy megbízható gyártó, mivel mentesnek kell lennie a káros tartósítószereket és színezékeket.
Hogyan tegyük egy baba?
Ha az anya etetés alatt emlő változásai, mindkét alkalommal, mielőtt a baba egyre tej, vagy más néven az első. Kiderül, hogy a gyomor tele van babatej, ivás, amelynek értéke meglehetősen alacsony. Ezért, amikor az egyik emlő, csak egy mell.
Gyakran alkalmazzák a baba a mell. Ez serkenti a szoptatás, ami azt jelenti, hogy a morzsát soha nem megy éhes.
Mi határozza meg a zsírtartalmat az anyatej
Ha felmerül a gyanú, hogy az anyák tejében üres, akkor az orvos a szoptatás szükségszerűen nő néhány mintát, hogy meghatározzuk a százalékos zsír. De nézd a zsírtartalom az anyatejbe, és lehet otthon.
Ehhez öntse vagy utóbb a tej vissza, amikor a gyermek csak enni és töltsd az 10 centimétert, a közös csőben. A csövet maradt 5-5,5 óra a köteg. A legfelső réteg - ez a gazdagság. Mérjük meg a magassága a vonalzó és hány milliméter ki, mint a zsír százalékát tartalmazza az anyatejbe. A norma akkor tekinthető 3,6-4,6%.
És végül: anyatej a legtöbb esetben a készítmény és a zsír is kiválóan alkalmas a gyermek.
Ha a telítettség a baba még mindig problémái vannak, szükséges, hogy egy szakember, és van neki eldönteni, hogy mit kell tenni, hogy a morzsát és finom enni, és felnőni egészséges!