Hogyan lehet megállítani a féltékenységre, hogy megszabaduljon a pusztító érzelmek
Leggyakrabban irigy a leginkább szenvednek az érzelmeiket. Hogy abba az irigység mások? Első pillantásra úgy tűnik, mint egy ijesztő feladat, de a módját, hogy megszabaduljon az irigység és a negativitás általa generált sok. Persze, nem a munka a maga nem tudja, de az eredmény megéri. A legfontosabb dolog - a vágy és a kitartás a módja annak, hogy a célt!
Mi az irigység és mint ez veszélyezteti?
Ugyanakkor felmerül a kérdés, eredetének irigység nagyon szórakoztató. Sok tudós úgy gondolja, hogy az eredete ez az érzés bujkál valahol mélyen az emberi genomban. Úgy véljük, hogy az irigység késztette őseink önfejlesztés és megvalósítása fölénye az objektum az érzelmek. Például egy ember vadász, irigyelte sikeresebb szomszéd megpróbálta megölni a mammut még, és primitív nő, féltékeny a népszerű (és ezért élő jólét és a biztonság) riválisa, megpróbált úgy viselkedni vonzóbb a másik nem, megvalósítása helyszíneken. Így a titokzatos irigység gén öröklődött át a nemzedékek és elterjedt az emberek között.
Azonban, a féltékenység, beszélünk ma ritkán használják, mint egy áramforrása önfejlesztés. Éppen ellenkezőleg, gyakrabban ez egy pusztító érzés, fogyasztó teljesítmény, a motiváció és a belső erőforrások - mind megy a tapasztalatok körét negatív érzelmek által generált irigység. Talán, ahogy az gyakran előfordul a veszteség az evolúciós értéke a biológiai mechanizmusok, végül változékonysága és vált az irigység a legkellemetlenebb jelenség, amely ismerős számunkra most.
Tipp: Van egy népszerű részlege irigység, fekete és fehér. Ha Ön is gyakorolják ezt a részt, de közülük is leginkább a fehér irigység ... nem csinál vele semmit! Ez az opció érzékeli - a legjobb a maga nemében, sokan nem különülnek el csodálattal. És ezzel semmi baj, hogy megcsodálják a többiek nem.
Mi a veszélye úgynevezett fekete irigység? Ez megteremti bennünk egy egész sor negatív: harag, düh, a vágy, hogy valahogy elrontani az élet a tárgy az irigység, és ugyanabban az időben - kár, vagy semmibe magát, nem tudja elérni ugyanazt a magasságokba, önbecsülés zuhannak, és egyéb finomságokat, hogy irigy. Ezek az érzelmek, viszont provokálni banális kiválasztása a vérben különböző hormonok:
A test esik az állam a stressz. És mivel a féltékenység nagyon nehéz legyőzni, leggyakrabban azt táplálása érveit, hogy a munka csak átmenetileg, majd visszatér az irigység még erősebb és fájdalmas támadás - egy koktél hormonok továbbra is tombol a vérben, ami további zavart. Az eredmény lehet a komolyabb betegségek - és az összes negatív érzéseket, hogy nem voltunk képesek dolgozni.
Annak elkerülése érdekében, ezeket a következményeket, nézzük meg, hogyan lehet megállítani az irigység és hasonlítsd össze magad másokkal, fárasztó érzelmileg és fizikailag is. Szerencsére vannak olyan módon, hogy nem sokat.
Hogyan lehet megállítani a féltékenységre és élni az életem
Ne próbálja keresni igazság a világon
Ha úgy gondolja, hogy működik a világ néhány törvényeinek igazságossága vagy igazságtalansága ... én csak felejtsd el. Bármennyire ember nem akar hinni a legfőbb törvény a megtorlás, a világ egyszerűen ott van, és fogalma sincs arról, minden az igazság. De van - és az, hogy elrontani az életét ezek a megfontolások.
Keressen sikerdefiníciója
Ahelyett, bámulni az eredményeket mások, próbálja nézni, mi van. Ismét elutasította összehasonlításokat (mert őszintén szólva, a gondolat, hogy valami nem állnak rendelkezésre, és a jó, főleg nem segít), csak próbálja megérteni és értékelni minden, hogy van. Akkor is írni a saját anyagi vagy nem anyagi juttatások a betegtájékoztatót.
Az az érzés, a féltékenység által gyakran látogatott, akik egyszerűen nem tudom elképzelni. Hogyan kapcsolódik ez? Nagyon egyszerűen képtelen elképzelni az ideális élet, keresünk példát mások, és kezdjük, hogy az irigység az a tény, hogy valaki már, hogy mit akarunk annyira. Ahhoz, hogy eltűnjön ez a destruktív megközelítés, próbáld ki ezt:
... és megy, hogy elérjék céljaikat!
Mivel a gyakorlatban a Gestalt terapeuták A. Sidorenko és E. Shpundra, irigység egyértelműen arra utal, hogy nekünk elégedetlenség életét. Tehát, az egyik leghatékonyabb módja, hogy hogyan megállítani az embereket az irigység, egy akció!
Keressen meghatározása siker és felvázolja egy tervet, hogy elérjék, elkezd aktus. Az útvonal nem feltétlenül lesz könnyű, sőt valószínű -, éppen ellenkezőleg, de ne hagyja abba, és továbbra is kitartani a céljuk. Eleinte irigység lehet használni, mint a motiváló - elvégre ez az érzés visz minket egy csomó energiát, miért nem veszi az ügyet saját kezét, és küldje el a konstruktív tevékenységet? Idővel, ahogy a szükség fog tűnni magától: az élet tevékenység egy erőteljes gyógyító eszköz az irigységtől.
Ne feledkezzünk meg az önfejlesztés
Néha irigylem a tényt, hogy egyszerűen nem tud - például egy barát, vagy egy barát, aki jött csak csodálatos, tökéletes élettársa. vagy véletlen, de lélegzetelállítóan szép lányok az utcán vagy a magazinok oldalain. Hogyan lehet megállítani féltékeny ilyen szép lányok? Végtére is, hogy van egy tökéletes génkészlet, hogy nem kapott semmilyen szorgalom. Igen, és a második felesége, ez már sehol.
Igen, az egész nép nagyon különböző. De az objektív mérce szépség jelent sokkal kisebb, mint gondolnánk. Tudós és író Nick Gorkavyy az egyik könyvében öltözött a szavak egy jó ötlet: „Mindenki, minden lány, nem tekintik gyűjteménye fül, orr és derék, valamint valami egész és teljes. Az a személy, vagy a név nem az ember lényege, hanem csak az azonosító jelet, elválaszthatatlan a belső személyiség és az intelligencia. ... A boldogság nem rejtőzik az alakja az orr és a fül, vagy a plasztikai sebészek váltak istenek. " Mások nézd meg azokkal a szemekkel nem olyanok, mint magad. És nagyon gyakran ez neked és senki más, arra kényszerítve a beszélgetőpartner megjegyezte, hogy van, kiderül, csúnya orr vagy túl magas homlok.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megállítani féltékeny barátnő, vagy más emberek, próbálja:
Amennyiben szükséges, forduljon pszichológushoz, hogy megértsük, hogy miért nem kap, amit vágynak. Talán az oka abban rejlik, hogy gyermekkorban - ebben az esetben a sikeres felbontású lesz szükség szakértői segítséget.
Ismerje meg, hogyan kell csinálni más bókokat, és élvezze mások sikere
Ezt a tanácsot is elég gyakori, és néha okoz szenvedő irigység unalmas irritáció: „Szeretném, de ...”. Egy érdekes itt az, hogy a bókokat az a tény, amit igazán féltékeny, gyakran hangzik nagyon őszinte - és meglepő módon segít abban az időben, hogy „fordulat” egy negatív érzés pozitív módon. Akkor is bátran elismerni az emberek, hogy féltékeny. Próbáld - hangot hangosan, irigylem hirtelen úgy tűnik, nevetséges, és nem éri meg ezeket az érzéseket, és érzelmi energiát, amit kiad rajta.
Gratulálok az emberek teszik, hogy gyorsan megbirkózni a küzdelem a féltékenység, és ugyanabban az időben, hogy javítsa kapcsolatait sokan: mindenki szereti érezni csodálattal! Igen, és van egy ilyen átalakulás érzelmi hatást, valamint a lehetséges.
Gyakorlat tudatosság, felelősség és a hála
Értsük meg, hogy úgy döntünk, a saját útját, és van egy felelősséget a választás - az egyik legnehezebb és legértékesebb kinyilatkoztatások az életben. Felismerve ezt teljesen, akkor mentes lesz az érzés, önsajnálat, mert senki, csak te, nem tudja ellenőrizni, hogy mit tegyen. És meg fogod érteni, hogyan szűnik meg féltékeny, és elkezd élni: csak meg kell, hogy menjen a maga útjára, ezek szedését, mi az.
Életvezetési Reactor emlékezteti az élet - ez egy maraton, nem pedig sprint. A végén értékeljék saját érdeme lesz csak akkor - és így veszi a bikát a szarvánál, és most nem vesztegeti az idejét összehasonlítva és féltékenység. Ön - mesterek életük, és ezért élni a teljes!
Kapcsolódó elemek
Hogyan lehet megtanulni, hogy korán reggel és alvás - tippek 5+ jövő „pacsirta”
Meditáció kezdőknek - hol kezdjem, és hogyan kell csinálni
Hogyan inspirálja az ember, hogy sikerül, és élni vele bőségesen!
Oratory és beszéd art - megtanulni beszélni szépen
10+ módon, hogy megtalálja az üzleti, mint a - tanácsadás vezető pszichológus és edzők a világ
10+ egyszerű tipp, hogyan kell élvezni az életet minden nap
Hogyan lehet fejleszteni a hallás és a hang - megtanulják énekelni a semmiből az élet-Reactor
Hogyan kezdjen új életet és a változás - keresik a megfelelő motiváció
