Hogyan fogyni a kanapén - férfi portál mport
Is olvasható: Hogyan lehet gyorsan fogyni kerékpár
Nos, aki más, mint étrend megfosztani az anyagot tartalmazó termékek szükséges a szervezet. És ők is kövér. vagy egy pár megbocsáthatatlan hibákat.
Igen, és hogyan kell elkezdeni az anyagcsere, ha a gyomor, amit már beteg?
American Health Journal of Nutrition javasolja századik alkalommal:
Nem szabad enni, ha TV-t nézni, vagy játszani „a tankok.”
Is olvasható: Hogyan kell gyorsan fogyni: A legjobb tippek a világ minden tájáról
A fogyni gyorsan, hogy fel kell adnia gyorsétterem depositphotos.com
hőmérséklet
A tudósok a brit folyóirat Elhízás tudja, hogy hideg éget extra kalóriát. Ezért tanácsot adnak ki:
„Ruha egy kicsit jobban, ha a helyiség hőmérséklete áthalad 15,5 fok. Miután eltöltött egy napot fog égni további 200 kalóriát mélyhűtőben.”
Is olvasható: Hogyan lehet fogyni gyorsan megváltoztatása nélkül szokások
Alváshiány csökkent libidó, rontja az egészségügyi, gátolja a leptin - ez a hormon felelős az anyagcserét. De növeli a szintet ghrelin - a legtöbb „éhes” anyagok benned. Egy ilyen automatikusan vált büszke tulajdonosa feneketlen gyomra hatalmas hasa, a második pofa.
Csendestárs választani szexisebb depositphotos.com
De a tudósok a Journal Annals of Medicine (a név már tetszett is) eredményeként tanulmányok azt találták, hogy az alváshiány (5 óra helyett 8) 55% -kal lelassítja az anyagcserét.