Főzni tört kratofelya és sütőtök - gyors, ebéd és vacsora ételek 1001
Recept Burgonyapüré sütőtök
Burgonyapüré sütőtök
Adagok: 6
Kalória: Alacsony kalória
Kalória adagonként: 190 kcal
Elkészítéséhez burgonyapürével tök lesz szüksége:
burgonya - 6 db.
Tök - 250-300 g
víz
vaj - 50 g
olívaolaj - 2-3 evőkanál
bors és só - ízlés
Főzni tört burgonyával sütőtök:
1. Tiszta és én a burgonya és a zöldségek. A szakács az étel gyorsan, vágott burgonyát és a tök darabok vastagsága 1 cm. Minél kevesebb időt a felkészülésre, annál vékonyabb a vágás. És ha öntsünk forró vizet a zöldségek, akkor nyerhet még pár percig.
2. Töltse fel a zöldségeket vízzel és puhára főzzük. Normális esetben azt először a vizet forralni a burgonya, majd adja hozzá a tököt.
3. Ha minden a zöldségek megpuhulnak, távolítsa el az edényt a tűzről, és engedje le a vizet. Tedd egy serpenyőben a vajat, öntsünk olívaolajat (lehet helyettesíteni finomított napraforgó), só és bors ízlés szerint. Mash a tört zöldségek. Grind simára zabkása állam nem szükséges, elég 10-12 tolkushkoy mozgását. Hagyja, hogy a szósz lesz csomós, durva, hadd néz kész gyorsan (és valójában ez a helyzet) - ebben a formában sokkal ízletesebb, mint a kopott homogén kását. Keverjük össze egy kanál krumplipürét, minden adalékanyag egyenletesen vannak elosztva, próbálja az étel ízére, ha szükséges, adjunk hozzá még valamit. Itt készen áll a pályázati, ízletes és egészséges köret semmit!
Kérjük, vegye figyelembe, hogy én nem sós víz, amelyben főtt zöldségeket, és adjunk hozzá sót főzés előtt mártással. És veszek egy nagy tengeri só. Próbálja meg, így az íz fényesebb lesz, sokkal érdekesebb.
Nagyon jó lean vegetáriánus étel, kivéve, persze, nem adjuk hozzá a húst, mint a fotó. Bár azok számára, akik nem böjt, akkor lehetséges, ha a húst. Én is egy burgonya sütőtök püré elő, bemutatva azt a borsó zabkása férje. ízlés szerint ezek az ételek hasonlóak, akkor is, ha a fűszereket hozzá.
Svetalana.
Snezana, akkor meglepett képest borsó püré. Az íze és színe. A férjem még megpróbál nem, ha azt hiszi, hogy ez hasonló goroshnitsu. De a húst. Nem vagyok hajlandó a post. Ki mást akar hagyja enni.
bronik.
Mint egy gyerek nagymamám főzött és tetszett. De amikor megtudtam, hogy van egy tök nem eszik többet. Most én vagyok a felnőtt, és újra meg kell ismételni.
Julia Sobolevskaya.
Ha jó íze van, és tetszik, mindenképpen próbálja ki, mert a sütőtök is hasznos, és képes az íz elfedésére, ezért nem mindig hallotta
Inna.
Sosem kóstoltam burgonyapürével tykvoy.No biztos, hogy van egy turmix pontosan nem lesz, főleg a fiam.
Anna.
Inna. és lehet, és akarat. Adott esetben is használja számos sütőtök. Akkor hogy fél. vagy teljesen 1/3. amikor egy kis sütőtök. nehéz kitalálni egy edénybe. Mi vagyok az egész itt is -Nem tetszik tök. De ha egyszer főtt palacsinta tök. és nagyon tetszett. Tök nem érezhető, és az íz és szín volt rendkívüli
Inna.
Anna, a lényeg az, hogy a palacsinta palacsinta, muffin, kenyér sütőtök - ez mind én ettem udovolstviem.V sütés szinte nem érzem .Probovala hozzá húsgombóc, akkor kiderül, lédús és nezhnymi.Prelest És mi a helyzet a krumplipüré! somnevayus.Hotya a tárgyalás egy kicsit, akkor sdelat.Posmotrim.
Irina.