fagyasztott spenót
A nyári testünket kell felhalmozni az erőt és energiát, mi lett volna telt el a betegség, és a jó humor mindig jelen van. Kertészeti ajándék forró évszak tartalmazhat a szerkezet nagy mennyiségű vitamint. Szóval komolyan meg kell gondolni azt, hogy lenne az asztalon díszített téli ételek, amelynek fő összetevője a fagyasztott spenót. Ez tartalmazott nagy mennyiségű A-vitamin, B6, C, K, magnézium, vas, és a folsav.
- friss spenót - korlátlan mennyiségben.
Fagyasztás előtt spenótot a téli, alaposan tisztítsa meg és vágja a zsír lábak. Ezt követően, a főtt vágjuk kis zöld csíkok szélessége 1 cm-es. A következő apróra vágott spenótot öntsünk forró vizet, és hagyják lecsepegni a szűrőedény. Miután a folyadék elhagyja végül - tegyük az edényt az előkészített leveleket egy ideig hűtőszekrényben. Aztán rendezni a vitamin előforma műanyag edények vagy műanyag kulechki kis méret és a hűtőszekrényben fagyasztásra sürgősségi módban.
De még egy ilyen egyszerű kérdésre, hogy hogyan befagyasztására spenót megakadályozhatja végzetes hibák készült ez a vitamin a termék használhatatlan füvet. Kalorikus fagyasztott paraj elég alacsony annak a ténynek köszönhető, hogy a legfontosabb eleme a termék vízben (körülbelül 90%).
Miután minden kész nyarán eljárások egy adott algoritmus, felett áll most gondol, kellemes perceket - főzés fagyasztott spenót. Akkor Lepje meg családját, hogy a fagyasztott spenót levelek gyakran használják a zöld borscs helyett sóska, levesek, húsos és még gazdagítani az ízek hús formájában szószokat.
Mint látható, a spenót lehet fagyasztani a nyáron, amikor olyan sok finom és egészséges, és télen a kivonat a fagyasztóból egy vitaminforrás, nélkülözhetetlen anyagok a szervezetben.
Régóta bizonyított, hogy a megfelelő fagyasztás és tárolása zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények megtartja a maximális mennyiségű tápanyagot és tulajdonságait. Ezért egyre több háziasszony részt vesznek fagyasztás, hogy képes legyen változatossá diéta télen. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni, hogyan kell helyesen fagyasztható sóska.
Málna - hasznos és ízletes bogyó, amiből létrehoz egy csomó különböző ételek: sütemények, kompótok, zselék, és dzsemek, valamint egyéb desszertek. És hogy a friss bogyós gyümölcs a téli használatra sokk fagyasztás. Ez az, amit megbeszéljük ezt a cikket.
Karfiol gazdag fehérje, mivel nem tartalmaz sok ásványi anyagok szükségesek a szervezet. Belőle meg tudod csinálni egy csomó érdekes és ízletes ételeket. És most megmutatjuk, hogyan kell helyesen fagyasztható és tárolja a tél.
Ha szeretne egy hosszú téli eszik friss és egészséges zöldséget, akkor be kell fagyasztani. És ma, mi részletesen leírják, hogy fagyassza be a bolgár bors a téli hónapokban. Azt olvassuk tippjeinket, és vegye figyelembe!