Burgonyapüré kalória tartalma 100 gramm, és a készítmény bzhu
Főzni burgonyapürével
A krumplipüré, amelyek jobban illeszkednek, enyhén sárgás belül. Burgonya kell kis darabokra vágjuk, és forró vízbe mártott, hozzátéve, só ízlés szerint, és főzzük 15-20 percig, amíg kész állapotban van. Ready a burgonya szétesik, amikor vágni. Ha készíteni burgonyapüré a vizet, majd egy részét a folyadékot, amelyben főtt zöldségeket, ki kell üríteni egy másik tálba, és adjunk hozzá burgonyát dagasztás püré kis adagokban. Turmixgépek és keverők nem alkalmazható a készítmény burgonyapürével.
Az étrend segíthet változatosabbá az íze a gyógynövények és fűszerek, mint amelyeket fel lehet használni szerecsendió, citromhéj, paprika, zsálya, kakukkfű. Szintén erősen nem növeli kalória burgonyapüré borsó, főtt gomba, zeller, gyógynövények, sárgarépapürét a szósszal. És ha megpirítjuk a hagymát és növényi olaj és hozzá a tál, burgonyapüré lesz sokkal ízletesebb, de nem növeli kalória.
Ne feledkezzünk meg az élelmiszer-kompatibilitás. Ez megvéd emésztési problémák, és egy sor extra kilogramm.
Tippek pépesítése
- Tej, hogy hozzá a burgonyapüré, legyen meleg, hideg, és rontja az ízét, és az edények típusának.
- az összes „szemét” el kell távolítani a zöldségeket.
- Minél tovább gyúrjuk és ostor krumplipüré, a szelíd és a levegő ki.
A leghatékonyabb eszköz a dohányzás elleni küzdelem