Úszás (sport távolság) Krugosvet enciklopédia
ÚSZÁS (ON SPORT RACE)
Típusú programok.
Freestyle - távolság 50, 100, 200, 400, és 800 m (nők esetén), és 1500 m (csak férfiaknál); mell és a pillangó úszás a hátsó - a 100 és 200 m; Egyéni Kombinált felmelegíti a 200 és 400 m; 4x100 váltó, 4x200 méteres gyorsúszás és 4x100 vegyes váltó.
Egyes tagjai az egyesített futamok úszni különböző stílusok az alábbi sorrendben: pillangó, hátúszás, mell, freestyle. A vegyes csapat relé sorrend a következő: a hátsó, mell, pillangó, freestyle.
A résztvevők a csapat relé (és a sorrendben a teljesítmények) előre meghatározzuk, és a jegyzőkönyvben rögzített a verseny. Minden úszó csak versenyezni az egyik lány szakaszban.
a úszóversenyek tartott medencékben 25 m ( „rövid víz”), és 50 m ( „hosszú víz”). 1924 olimpiai versenyek zajlanak csak 50 méteres medencével.
UR-1924 jelölték másik innováció: folyamatos úszó jelölések formájában vezetékek úszók, elkülönül a többi egy pályán. A pálya szélessége 2,5 m. A számozása pályák jobbról balra (például irányából nézve a kezdetektől távolság). Alján a medence - a középső az egyes pályán - és a kanyarodási falak kontrasztos a sötét vonalak alkalmazása, amely lehetővé teszi az úszó, hogy fenntartsák a pontos mozgás irányát során úszni. Hátúszás sportolók által vezérelt fajlagos mutatók - kötél zászlókkal, amely húzódik mindkét oldalán a medence.
A menetvonalak kiosztását a résztvevők között úszni működik az úgynevezett jogállamiság „ék”. Ha páratlan számú pálya az úszó medence (parancs), azt az előző szakaszban a legjobb időt úszik a központi pályán még - a harmadik (ha a pálya 6) vagy a negyedik (ha 8). Azon az úton, a bal oldalon a vezető a sportoló indul, megmutatta a második alkalommal, a helyes úton - a harmadik, stb
Ez nem teszi lehetővé a „lean” a jelölés, és úszni egy másik pályán (általában a versenytársak, vagy zavarja a folyosón távolság).
Ruhában.
Olvasztása (nőknél - fürdőruhában), valamint - kérésére egy sportoló - úszósapka és védőszemüveget. Néha javulás „hidrodinamikai” férfi sportolók vannak vágva a „nulla”. A század végén jött a divat egy évszázaddal ezelőtt, amikor a férfi úszók, valamint a nők voltak fürdőruhás. Egyes mesterek férfi úszás kísérletezik különleges ruha által létrehozott modern technológia, és az úszók - aszimmetrikus fürdőruha.
Nem teszi lehetővé az olyan eszközök alkalmazását, a verseny, amelyek javíthatják a sebesség, a felhajtóerő és állóképesség sportoló - uszony „úszóhártyás” kesztyűt, és így tovább.
Bírói.
A főbb nemzetközi versenyeken összetétele a zsűri közül főbírája (játékvezető), indítók, időmérők, a bírók a menetek és a célba, asszisztensek, irányítani a kimenet a sportolók az elején, a bíró követi a betartását úszás technika, a bíró-besúgó, és a titkár. Tovább asszisztens az esetben, ha a hamis indul lefelé a víz különleges falstartovy kábelt.
Start, a turn és kivitelben.
Az úszás, mell, pillangó, freestyle és egyénileg kombinálható úszás sportoló indul a kiindulási helyzet a speciális kezdő platform. (Amellett, hogy a klasszikus változata a start, amelyben a sportoló karját előre és lefelé, illetve hátra és hagyjuk az úgynevezett „kezdeni capture” :. Hands úszók megragadják táblák szélén az első, vagy oldalt) az úszóverseny hátul és egy vegyes csapat váltóverseny Start kiveszik a vízből. kézen fogva a kapaszkodót hazai asztalok és kelljen szembenézni vele, sportolók láb pihenni a falhoz, a medence (a víz alatt), valamint - a parancs: „A jelek” - úszók kell kijavítani az eredeti helyére, kissé podtyanuvshis a sínre.
Kezdés tett egy lövés egy kezdő. Most nagyobb versenyeken fellépni „szabály az egy start”: úszók, tett egy rossz rajtot. diszkvalifikálták.
Abban a pillanatban, a rajt és a cél által rögzített elektronikus érzékelők találhatók a kezdő platform és a medence falait. Ha egy úszó részt a relé elrugaszkodni a kiindulási platform 0,03 másodperccel korábban, ez érinti a falon csapattársa, aki beszélt az előző szakaszban, a csapat kizárásra kerül.
Mindenféle sportoló programot fordulóján érintenie kell a medence falán. Úszók freestyle és vissza tudja megérinteni a falat bármely testrész, így ezúttal egy csavar szaltó előre, elrugaszkodva a fal láb. Úszás közben a mell és pillangó úszó érintenie kell a falat biztos kézzel, így az általa használt fordulattal „inga”. Hasonló technikát fordul használt és egyedileg kombinált úszás az átmenetet a pillangó hátúszás és mellúszásba a freestyle. Az átmenet a „vissza” használják Brass bukdácsoló előre forgás (az úszók, a szabályok szerint kell maradnia a hátán egészen a medence fala nem érinti).
Testrész a úszók kell maradnia a víz felett - kivéve a kezdő és foroghat, ha a megengedett része a távolság (15 méter), legyőzve a víz.
A verseny freestyle és hátsó sportolók finishiruya tud fogni a medence falán egy kézzel, miközben úszás pillangó és mellúszás - mindig kettő.
A képlet a verseny.
FINA időmérő szabvány A és B halmaz minden típusú rendezvény. Ahhoz, hogy a verseny két versenyző (a résztvevők maximális száma az ugyanabban az országban minden típusú program), mind meg kell felelnie a standard. Ha az egyik vagy mindkét versenyző találkozik a szabványok, a nemzeti szövetség léphet csak egy résztvevő.
Főbb események kezdődnek előfutamok, majd menj át a rendszert megszüntetése - amíg a végleges. sportoló eléri a következő lépés nem függ a helyet foglalja el őt az „ő” úszik, és mire látható.
Előállítása egy sportoló.
A sarokköve - úszó általános testedzés és tápláló állóképesség és átmeneti légzés (légzés hibák, végső soron befolyásolja a szakmában). A fejlődő technológia nagy figyelmet fordítanak nemcsak a fejlődés az egyes elemeket, hanem a koordináció és a képesség, hogy pontosan megszámolni őket (ami nagyon fontos, például amikor irányváltás), valamint a ritmusérzék.
A fejlesztés a versenyképes úszás egyre fontosabbá vált, hogy megszerezzék a szervezet a képzési folyamat. Ezt segíti elő, például sok a sikeres japán úszók keretében. 20-30th. Jelentősen gyengébb riválisok Európában és Amerikában a fizikai erő és hatalom a test, akkor kompenzálni ezt a frekvenciát, amelyet az úszni mozgások (ami viszont már növelésével elért képzési terhelés). Hasonlóképpen, az ausztrál úszó ki a közép-50-es nagyrészt bevezetése úgynevezett intervallum edzés - miközben növeli a teljes mennyiség és intenzitás.
Napjainkban sok figyelmet fordítanak a segítségével speciális képzést az úszók a legújabb eredmények a tudomány és a technológia, egyéni megközelítés, helyreállítási programok és sportolók stb