Úgy gondolja, hogy tudja, hogyan kell csinálni push-up
Itt van, hogyan kell csinálni push-up. Meglepett? Azt hittem, mindent tudott a push-up? És ez így van. ... Kiderült, hogy számos módja van fekvőtámaszt. Meg lehet tanulni, mindezt! Az egyik előnye a push-up - a képesség, hogy push-up bárhol, bármikor! Tehát félre kifogásokat, mint a „nincs idő a teremben.” Megteheti push-up. Megteheti fekvőtámaszt még SWAT programot. Fekvőtámaszok előnyöket ami kétségtelenül azt megszoktuk egységes módon. Fekvőtámaszok előnyök ténylegesen fejleszti az izmok, mint a fekvenyomás! Amellett, hogy push-up állnak hozzánk bármikor és bárhol. Szintén segítségével fekvőtámasz növelheti a becsapódási sebesség. És természetesen erősíti az akaraterőt. Push-up részesülnek, amely jóval magasabb lesz - ha megfelelően el tudja végezni velük. A lényeg, hogy vissza fog térni a test általános zökkenőmentes volt. A hátsó ne hajlítsa alján és a fenék ne tegye le - mindent meg kell pontosan. Push-up rájuk szükség lesz sokkal több, ha kapcsolatot a padló etetés. És persze a levegőt! A lefelé irányuló mozgás - levegőt, test emelkedik fel - kilégzés. Push-up rájuk szükség lesz sokkal, ha úgy látja, a cél az push-up. Eredményeit mutatja fekvőtámasz, annak minden dicsőség! Ez ad egy további hatása erőfeszítéseit! Menj, és csavarja, amennyit csak lehet - most.
