Szigorú diéta Taisiya Povaliy 9 nap menü, szabályok, értékelés alapján
Povaliy - a tulajdonos nem csak egy bájos hang, hanem egy gyönyörű nőies alakja. És azt kell mondanom, az alak teste valóban meggyőző, ha figyelembe vesszük a kor az énekes.
Annak érdekében, hogy néz ki valami jól, Taisiya hozza a sok erőfeszítés. Nagyon felelősségteljes magatartás a választott étel, próbálják ki, hogy a saját menü csak hasznos és természetes élelmiszerek. Továbbá, a híresség nem feledkezik meg a rendszeres testmozgás. Azonban, ha az ő elfoglaltsága koncertek és túrák ez nem meglepő. Állandó próbák táncok szerves részét hétköznap popsztárok.
De Povalii arzenálja és egy speciális diéta, amely megpróbálja betartani nem túl gyakran, és csak akkor, ha feltétlenül szükséges. Ez a diéta lehetővé teszi neki, hogy fogyni csak néhány napig.
Monodiet Taisia Povaliy
Tehát Taisia diéta célja csak 9 napig. Ha úgy gondolja, a sokak fogyókúrázók, az időközben, akkor megszabadulni 9-10 kg! Persze, egy ilyen komoly visszaesés csak akkor lehetséges, ha a súlya sokkal nagyobb, mint a normális. Ha van egy pár extra kiló, akkor velük, és akkor képes lesz arra, hogy elbúcsúzzon a segítségével egy ilyen étrend.
Taisiya gyakran követi ezt a diétát, mielőtt a forgatás a videót, vagy a koncert előtt annak érdekében, hogy gyorsan hozza az élet egy jó formában. Táplálkozás nem csak csökkenti a test mennyiségben, hanem, hogy a szervezet a toxinok, méreganyagok és a felesleges folyadékot. Upon felszámolása a felesleges víz és a duzzanat Menj el, amely közvetlenül érinti a térfogata a szervezetben.
Kilenc nappal a kurzus három fázisra osztható, melyek mindegyikében legyen enni egy bizonyos terméket.
Az első fázis
Az első három napon a diéta Povalii kell enni csak rizst. Egy pohár fehér szemek kell áztatni este egy serpenyőbe forralt vízzel. Ábra reggel mossuk és főtt 10-15 percig hozzáadása nélkül sót. Ez egy egyszerű étel, és lesz minden menü a következő három napban.
A rizs csak hozzá kapor és petrezselyem. Nincs más összetevők lehetnek jelen az étel nem. De kapor és petrezselyem, mellesleg, hogy egy jó vizelethajtó hatású, ami szintén hozzájárul a fogyás és a test tisztítására. Azt is gazdagodott a különböző gyógynövények tápanyagok és vitaminok, így nem fukarkodik, ha főzés rizs.
Már az első fázis során a diétát, akkor veszi észre, hogy a kiló kezdik elhagyni. Legföljebb van társítva egy aktív folyamat a tisztító a szervezetben. Hogy fokozza a hatást, kísérje ezt az ételt bőséges ital. De italok csak akkor megengedett, cukrozatlan zöld tea és a sima víz.
A második szakasz
Ez az időszak a fogyókúra fogyás, általában így nyilvánvalóan az én szeretet, mint az előző. Mindhárom napon meg kell enni húst. Azonban ez is rendkívül sovány, főtt - más módszerek főzés nem megengedett. Használja sovány marhahús és csirke. Só főzés közben és félkész nem lehet hozzáadni.
Ez nem volt olyan száraz, és az íze teljesebb, akkor szórjuk főtt csirke vagy a marha citromlével. Azon a napon lehet enni akár 800 gramm termékben. Célszerű, hogy osztja ezt az összeget 5-6 adag és inni egész nap, miközben nagyjából azonos időközönként étkezések között.
Az utolsó fázis
Hogy teljes legyen az étrend legyen zöldség három napig. A legjobb, hogy felkészítse őket a pörköltet. Ez állhat cukkini, paprika, káposzta, zeller. A nap lehet enni akár 800 gramm zöldséget. Sót egy edénybe add tilos.
Akárcsak az előző nap a diéta, célszerű, hogy üljön az asztalnál mintegy 5-ször. Tört hálózati rendszer tökéletesen hat az emésztésre és anyagcsere-folyamatok, amelyek közvetlenül vezet a fogyás.
Szintén az év során, kívánatos, hogy feladja a testmozgás, mivel a szervezet egyszerűen nem lehet kihagyni a saját erőt oly szegény étrend.