Megszakítás éhezés
Különös, hogy olyan nehéz jut eszembe egy egyszerű igazság: a legjobb idő, hogy véget az éhségsztrájkot - az idő megjelenésének éhség. Amikor ez megtörténik, a nyelv megtisztul, a szag eltűnik a légzés során, és kellemetlen íz a szájban. Minden jel arra mutat, hogy a test öntisztító befejeződött, és készen áll arra, hogy folytassa a hatalom.
Mindig jön vissza nagyon éhes? Szinte mindig. Súlyos esetekben, mint például a rák futás, aktív tuberkulózis, súlyos szívműködési zavarok, amikor a halál - csak idő kérdése, éhség ritkán tér vissza. Minden esetben javítható, és normál egyénekben az éhségérzetet nem felejti el, hogy jöjjön a megfelelő időben.
Appetite visszatér, ha kipufogók fenntartja a szervezetben. Ez különösen akkor fordul elő, miután a akut betegség. Egy-két nap után a tünetek enyhülnek, a beteg szinte mindig kifejezte szándékát, hogy enni, bár teste van elég tartalék többféle napos böjt.
Kivéve, ha nem jelezzük, az éhező - a tartósan beteg személy tudja irányítani a hasonló tüneteket. Szenvedése nem zárja ki a visszatérés az éhség.
Lejárta után a tartós éhezés éhség néhány naptól két hétig, akkor folyamatosan növekszik. Ha nem követi az éhező, mindig sokat eszik. A teljesítmény ebben az időszakban kell elvégezni ellenőrzés alatt, majd később az étvágy egyre közelebb a normális, és a veszély a túlevés csökken.
Evés ellenőrzés nélkül a kezdeti időszakban megszűnése után a böjt személy eszik annyira, hogy gyakran sokat veszít az elért idején böjt. Az egyik legnagyobb előnye a böjt a falak, az intézet, hogy a szabályozás folytatódik szinte a stabilizációs a mennyiség az elfogyasztott étel. Ebben a létesítményben a beteget gondos diétát, túlevés ő nem megengedett. Böjt otthon van, hogy fegyelmezett ahhoz, hogy elkerüljük a túlzott evés.
Többnyire éhezés szakítani, amíg a visszatérés az éhség. Ez úgy történik, több okból is. Egyes esetekben az éhező túl sovány vagy gyenge elviselni éhezés természetes végét. Sok példa van, ahol nincs idő, pénz vagy kedve éhezik olyan sokáig.
Néha éhes, akkor is, ha éhes csak a kedvéért az egészség, próbálja elkerülni egy ilyen erős fogyás. Legtöbbjük szeretné fejezni az éhezés, amint a tünetek megszűnnek zavarja őket. Sokan azt hiszik, hogy tudják befejezni a módosítás az egészségügyi kezdődött a tanfolyam az éhezés, az átállás a diéta. Ez egy tévhit, de azok, akik ragaszkodnak hozzá, nehéz meggyőzni. Ezek általában megbánják a fele intézkedések visszamenőleg.
Néhányan böjt az ünnepek alatt, és ezért korlátozott időben képest a koplalás, ideje annak megszakítása és helyreállítása dolgozni. Mások úgy érzik, hogy jön le részleg és a család csak korlátozott ideig. Ezer személyes okok miatt korai megszüntetése éhen. Gyakran előfordul, hogy az eredmény egy ilyen rövid éhezés kiábrándító. Néha hirtelen megszakadása eredményez egy kereszt között siker és a kudarc élményét.
Az ügy, tett egy fél, nem történik egyáltalán. Egészség, persze, még némi extra erőfeszítést. Amit ne hagyj ki egy pár étkezés, nem olyan nagy díjemelés az eredményt, amit kap ezzel valamennyi követelménynek.
Állati megszakítja hiánya, amikor talán valamit enni után visszatér az étrendben. Úgy tűnik, hogy az egész ellenőrzési állatok jobb, mint az emberek. Éhezés után, esznek kis adagokban. A kutya például, miután közel egy hónap koplalás eltarthat pár korty tejet közvetlenül, és nem hajlandó húst az első 4-6 nappal a rajt után az ellátás. Ha az emberi ösztönök volna ugyanolyan jól kidolgozott, mint az állatok, kétlem, hogy magára vállalja a vezetést az időszakban ki éhen.
Akkor kezdődik az élelmiszer éhezés után, bármilyen rendelkezésre álló termékek, de a vizsgálat szerint a legbiztonságosabb - ez gyümölcslé, gyümölcs és zöldség, frissen facsart. Ha hagyjuk állni, elvesztik értéküket és vitaminok Ennek eredményeként oxidációs anyagokkal. Konzerv, palackozott, feldolgozott gyümölcsleveket és egyéb termékek megtartják nagyon kevés szükséges személy éhgyomri anyagokat.
A böjtölés lehet szüntetni bármikor a nap vagy éjszaka, amikor visszaért az éhségérzetet. Továbbá, ha egy megszakítás érkezik elején. Kivált több technikát kilépés éhen. Szinte minden szakértő ezen a területen a kedvenc programot. Az alapvető szabály: enni egészséges ételeket, de mértékkel.
Dr. Crane, már említettük ezeken az oldalakon, általában ad narancsot enni, mikor kell megszakítani a böjt. Ismert MD Henry Lindlar Chicago, aki egyben igazgatója a College of Natural Therapy Chicago, megszakítja a böjt egy maroknyi sült kukorica mag. Azt igazolja ezt a módszert, hogy a kukorica befolyásolja az emésztőrendszer, mint egy seprű. Különben is, a kukorica nem jár káros.
Idő és óvatosan a kilépés böjt általában arányos időtartama absztinenciaperiódust. Engedjék meg, hogy bemutassa saját kilépési program. Tegyük éhgyomri tartott több mint 20 nap. Végén éhomi egy napon adok egy fél csésze gyümölcslé óránként. Inkább kezdeni, amely lé 08:00 és a végén 18:00. Nyilvánvaló, hogy ez csak akkor lehetséges, amennyiben az újbóli hatalom előtt történt az éhség. Ha az étvágy visszatért, a böjt kell bármikor megszakítható.
A 2. napon adok a beteg egy pohár gyümölcslé 2 óránként. Általában ez az azonos mennyiségű lé, mint az 1-ben - nap, de ez adott egy időben, nagy mennyiségben és nagyobb időközönként. Néha úgy találtuk, hogy ez az összeg túl sok. Ha éhező panaszkodik, hogy nem akar annyira, hagyjuk, hogy kihagyja egy vagy két étkezést időszakban. Nincs étel mennyiségét, amelyet ő köteles enni ebben az időszakban.
A harmadik napon, adok egy narancssárga reggelire, 2 - ebédre és 3-éjszaka. Ahelyett, hogy narancs adható a megfelelő mennyiségű grapefruit, friss, érett paradicsom, vagy más lédús gyümölcs az évszaktól függően. Nem olyan fontos, amit a takarmány, fontos, hogy ne túltáplál. Ezek a gyümölcsök legyen friss, érett és jól megrágni. Bármilyen hajlamos lenyelni az ételt kapzsisággal kell állítani.
A 4. napon a beteg kap egy kis reggeli citrus vagy 1-2 friss gyümölcs vagy dinnye, az évszaktól függően. A nap folyamán - saláta só nélkül, olaj, ecet, citromlé és más fűszerek és egy nem-keményítőtartalmú zöldségeket, párolt. Este - ismét kapcsolatba a gyümölcs. Ez az élelmiszer legyen könnyű, de az összeg a kissé magasabb, mint a reggeli.
Az 5. napon - ismét gyümölcsös reggelit. Day - saláta, 2 zöld színű zöldségek és főtt sült krumpli vagy fehér (kissé). Este - gyümölcs élelmiszer. Megengedem a nem vegetáriánus vacsora egy pohár joghurt készül nyers tej.
A 6. napon az élelmiszer maradhat ugyanaz, csak annak mértéke enyhén növekszik.
Végére az első héten éhező betegnek normális mennyiségű étel. Nem szabad, hogy snack-két étkezés között, és enni az esti lefekvés előtt. Étkezési terv a kilépés az éhezés három alkalommal vétel egyszerű, amely a friss gyümölcs és zöldség étel. Ha az egyén később szeretné frissíteni félpanzió vagy egy adag, ez lesz a legjobb megoldás után súly stabilizáció.
Tevékenység fokozatosan növekszik. Általában éhező akar aktív életet, amint a tápellátás folytatódik. Botorság! Csak úgy tűnik, hogy ő az erő és állóképesség. Activity lelassul súlygyarapodás, ha éhen növeli a súlyt.
Néhány éhségsztrájkokkal szeretne egy hosszú séta azonnal, amint a hatalom folytatódik. Sétálok gyakran rabja olyan mértékben, hogy ez gátolja a megújulást, és ez okozza a megálló súlygyarapodás. Walking legyen könnyű előtt néhány nappal visszatért a normális aktivitást. Ha a koplalás tartott 2 hétig, akkor kezdődik az étel lehet egy pohár gyümölcslé 2 óránként 1 napra elegendő, ezt követően a program a fent leírt. Egy rövid éhezés szüksége kevesebb óvintézkedéseket, mielőtt az aktivitás visszatér.
Mindez természetesen arra utal, hogy az emberek jó egészséget. Ha úgy érzi, hogy szükség van az extra pihenés vagy könnyű étel után egy ideig egy rövid éhezés, éhező kell vezérelnie szaktanácsadást.
Share az oldalon