Kutya szájkosár lefelé fordított helyzetben (Adho Mukha shvanasana)
Hogyan enyhíteni
Kezdők kell hagyni egy kis időt emelt sarkú, és térd - hajlított, húzza a farokcsont fel, fordult a fenék kívül.
hogy elmélyítse
Sőt, bontsa ki a váll és beszakadt a mellkasi régióban a hátsó, alsó tetején a padlón.
Adho Mukha Shvanasana utal jóga testtartás, a fáradtság és az elveszített energiát. Ez különösen hasznos a futók, táborozók a verseny után. Pose fejleszt gyorsaság és a könnyű a lábak, segít lágyító só sarkantyú, enyhíti a fájdalmat és merevséget a sarok. Ez erősíti a bokát, így szép formájú borjak teszi a mozgó pengét, és segít ízületi gyulladás vállcsatlakozásoknál. Rátérve a membrán, ez a testtartás lassítja a szívverést. Elősegíti a rohanás a vért a fejét (lágyabb Sirshasana) - frissíti a agysejteket, javítja az arcszínt. Szintén jelentenek segíti az emésztést, jótékony hatással van a feltétele a hasi szerveket.
Több olvashat Adho Mukha Shvanasane blogunkon.
Lapos láb dorzális púp penge merevség, ízületi gyulladás, vállízület, vérszegénység, emésztési zavarok (feleslegben epe, hasi fájdalom, székrekedés), hőguta, elhízás, fáradtság, depresszió.
Ellenjavallatok
Magas vérnyomás, kéztőcsatorna szindróma (tömörítési az ideg, amely nem teszi lehetővé, hogy támaszkodni Palm), hasmenés, fejfájás, a terhesség későbbi szakaszaiban.
bolt Hanuman.ru
Minden termék a jóga és a szükséges felszerelések jógaközpont. Óriási a választék a jóga szőnyeg! A legmagasabb színvonalú szolgáltatást! Mi figyelmes, hogy minden ügyfél, így gyakran válnak a barátok!
Ez a modell - vitathatatlan klasszikus. Anatómiai vágott ez párosul kiváló minőségű anyagokkal (pamut némi elasztán), amely nem csak a tökéletesen elnyeli az izzadtságot, hanem lehetővé teszi a bőrt lélegezni, amely biztosítja annak egészségre.
Méretek:- 40 - XS hip girth: 86-90 cm
- 42 - S hip kerülete 90-94 cm
- 44 - M hip girth: 94-98 cm
- 46 - L hip girth: 98-102 cm
- 48 - XL hip girth: 102-106 cm
- 50 - XXL hip girth: 106-110 cm
Kétoldalas mat Phoenix lesz az elegáns és megbízható partner a legintenzívebb gyakorlatok jóga. Tökéletes tapadás és sokkra, megnövekedett sűrűség alkalmassá teszi mind Astanga jóga és más stílusok, amelyek megkövetelik a maximális mivoltának.
Méret: 185 x 66 cm
Vastagság: 4 mm
Súly: 2,5 kg