Intenzív izgalom során a vizsga a SAI
Azt nem tudja átadni a gyakorlati vizsgán az SAI. Meg 3 kísérlet. És minden, nagyon izgultam. Szörnyű remegés lába, gyors sertsibienie, egy érzés, hogy a fej ki van kapcsolva, és mindig elfelejtem. 2. kísérlet többek között kíséretében egy szörnyű migrén. Mielőtt az utoljára láttam tenoten, de sajnos semmi nekem ez nem segített. Jellemzően a stresszes helyzetekben, én éppen ellenkezőleg, megy és a kontroll, de itt minden nem adjuk én elvesztette bizalmát magam. Az oktató, akik extra osztályok, azt mondja, hogy kész vagyok, és nem kell őket. Ahogy preodalet magad? Hogyan dallam?
felvesz
Mytischi, Moszkva Region
Be kell menni egy pszichológushoz, hogy megtalálja az oka a félelem a vizsgák általában, és különösen a SAI, hogy tanulmányozza, hogy eltűnjön egyszer és mindenkorra, úgy tűnik, jelen „kiváló pupilla szindróma”, de ez csak találgatás, az ok lehet teljesen más, de ez, és meg kell érteni. Sok szerencsét. Irina.
felvesz
Ha általában a stresszes helyzeteket, és megy, hogy ellenőrizzék a helyzetet, míg a gyakorlati vizsgán az SAI, zavarja a fóbia, dugóval, ami megakadályozza, hogy a kívánt eredményt, hogy átmennek a vizsgán, véd az erőszakos konfliktusok.
Például: a kapcsolat az autó, a férfiak, a szülőkkel, a forgalom rendőrök, stb.
Tisztázza működhet önállóan egy pszichológus.
felvesz
Valószínűleg. rágördítés fokozott szorongás tarkított megnövekedett felelősség (plusz --perfektsionizm. „Ha nem én vagyok a legjobb - minden sikertelen lesz, esik, és az önbecsülés”). Mindenesetre, az összeg ezt a benyomást.
1) használtuk a sikertelen kísérlet arra, hogy egy nevetségesen tragikus, mint a katasztrófa. (Ha disasterization gondol. És így tovább. Ha olvassa el a kognitív terápia. Kicsinyhitű módosíthatja a beállításokat., Nézetek, gondolatok több adaptív).
2) Ne nem tekinti, mint a kudarc, hibáztatja magát néha a fizetésképtelenség. tanulási nehézségek .. (bár nem írok róla, de úgy érzem, hogy nagyon ideges, és eltúlozzák kisebb problémák epikus. hogy mindent a szív, és az ő ambíció meghaladta többször át. saját nyugtalanságot. harag magát. kiindulási autoaggression ).
Néha a sors küld egy jelet nekünk felülről. Védi figyelmeztet. néhány, talán bonyolult eseményeket és helyzeteket.
Arra kéri, hogy szorosabban később. (Mint mondják, egy arab aforizma: „Ki nem néz a távolba, várva rokonai katasztrófa.”
Megjegyzés (inkább kíváncsian, mint megjelenítő felesleges pánikot és bizalmatlanságot). hogy az anyag, hogy nem tudja átadni. és különösen a viselkedést. (Mi az érzelmek megakadályozzák sikeres vizsgát? Melyeket megakadályozzuk, hogy megfeleljen, és adja át a vizsgán?)
Elemzése. azt. Talán a jövőben vársz a helyzetet., Amely szükségessé tenné a nagyobb koncentrációt és változások (nem a gyökér, természetesen egyszer), és mégis.
3) És akkor. És mi történik, ha nem adja át a gyakorlati vizsga. Sok nagy ember az évek voltak a cél, megrohamozták az intézmények és hallani sértő gyilkos „Profneprigoden..net sposobnostey..bezdarnost” (Kuklachev 8 alkalommal járt a cirkuszban iskolában, színházi rendező beszélt a fia M.Mironovoy Andrei Mironov .. „Miért nekem ez a hülye? Hol szedni? „, és 2 év után?), lehetetlen volt eljutni Mironov.
Ne aggódj annyira, Marina., Ez ekzamenom..Chto Önt Schumacher készíteni valamit?
4) Próbáld ki ezt ideje gondolkodni. az eredményeket. (. „Rent, nem adja át.” Obsessions tönkreteszi az egészet. Az egész hangulat.). Próbálja összegyűjteni azt a folyamatot.
Adj magadnak telepítés mérni. fokozatos.
Kiderült, hogy minden magától az érzéseket, kétségek és szorongás. és nem az adott zadachi.tseli.
DB nem köszönt a fején (bocs az élességet), és a mesterlövész ellenőrzött csapás
Tűzijáték jó a jelenetet.
5) A vizsgálat során --vremenno húzza ki a valódi mira..Menshe figyelni mások reakcióit. aki azt mondta, hogy a következő egy a hangulatot. Ne összpontosítson a hangulat, érzelem állami vizsgáztató (ő is egy valós személy. Joga, hogy egy kicsit fáradt vagy agresszív. Nekazennye idegek).
Teljes mértékben összpontosítani egy probléma megoldására. Aztán egy másik. rohan csótány, ha a fény nem szükséges.
Japán (sportolók), például az olimpia előtt. (Egyes tagok). hal hal. rybachat stselyu jobb pihenés, reflexív, összpontosít, összpontosít. kombinálva a szemlélődés szépségápolási vnutrenneysobrannostyu.
A mentalitás mi személy, mivel a „tihuyusemeynuyu környezet”, így akár véletlenszerűen „vagy” meg fog halni, de fogok. „Ez nem egészen illik.
De találékonyság.
Elemzése. Mi járul hozzá az adott relaxációs (a kedvenc tevékenysége). És megtanulják, hogyan időkapcsolóval. hatalmas eskogo a pszichés stressz, ami megnyugtatja. érzelmileg töltse ki és adjon erőt. Ott kell lennie a haladékot. és találja magát verni. nadlamlivaete.
Az Ön esetében, koncentrálni a gondolatait. És nem az érzelmekre.
Állj fulladás érzelem. Engedni szem előtt. ésszerű megoldásokat.
Bocsáss meg magadnak a hibákat. mert nem, hogy bárki silnye..vreda hogy nem okoz.
Van néhány fontos értékes urok..on biztosan nagyon hasznos a jövőben. (Mit tanultam ezt a helyzetet nem szállítási vizsga?)
Persze. kapsz nélkül Tenotena.Vyruchit felébredt higgadtságot, fókusz, enyhe agresszió. Az agresszió mint izvestno..prekrasno és mozgósítja Readiness. mert ez körülbelül azt mondja az oktató.
Teljesen kész megegyezni kollégámmal, Ms. Nikitina és az ő tanács. Én már csak egy pont. A vizsga elengedhetetlen? Ez lesz a bevételi forrás? Enélkül nem tud élni nélküle? Nem hiszem. Azt megélni valahogy. Az autó került például egy bizonyos tulajdonság javítja a pénzügyi helyzetet. Akkor miért ilyen pszichózis? Tartsuk szem előtt, hogy nem halad a vizsgát, nem fosztja meg magát a semmit, és hagyja, hogy a gondolat, hogy erre lenne még egy párszor. És akkor kell elengedni. By the way, néha nem, hogy a vizsga szándékosan, koldulás pénzt sosikatelya. Döntsd el magad - készen áll, hogy adjon nekik egy kis pénzt, és pokoncht ezzel, vagy lesz őszintén venni. Ezen kívül pontosan: a nehézségeket az utakon, hogy várnak, miután minden összehasonlítás nem megy ebben a szakaszban.
felvesz
Ha a munka egy gyorsított program, akkor a legjobb, hogy törekedjen a teljes munkaidő, ahol élsz. Body-orientált terapeuták is Rush, hipnotizőr, NLP szakemberek. Ha megpróbálod a legtöbbet, sok irodalom az interneten, sok módszerek és technikák a művészeti kormány. És kezdetét futni. Minden vissza a normális.
Az egyetlen kérdés, amit egy van. Az Ön családjában nincs ember, aki szenvedett egy autóbalesetben? Ha igen, akkor a munka egy kicsit más.
felvesz
Be kell (könnyebb megtenni ezt a segítségével egy pszichológus), hogy megtalálja, amit imennno félsz. Tényleg mi társítja ezt a vizsgát? És ami a legfontosabb, ez hasznos, hogy ez a félelem az Ön számára. Ez opredelnie a folyamat gyakorlati munka. Valójában azonban csak akkor tudja a választ maguk a pszichológus csak segíteni szeretnénk eljutni, és akkor egy új sposobby viselkedést. Lehetséges, hogy valójában félsz, például saját meghajtó. Talán ha egyszer van egy baleset, vagy csak láttam egy baleset zherttvami hogy halálra rémült. Talán valami mást, hisz nincs igazán umesto.Esli akarja megérteni, kérjük, forduljon szakemberhez, hogy észre.
felvesz