Expander váll - tanácsot választott

Expander váll - kézzel fejt fenntartása izomtónus, gyakorolja a terhelés a hátán, a mellkas izmait. Praktikus eszköz lehetővé teszi, hogy töltse fel hatékonyabban és növeli a terhelést, ha teljesítő edzésre.

A rendszeres testmozgás és a váll bovítok a férfiak és a nők teszik lehetővé, hogy teljesen megtagadja, hogy látogassa meg a tornaterem. Osztályok az eszközzel hozzájárul a gondos tanulmányozása izmok, akkor is, ha ez az utolsó növekedés nem olyan korszerű, mint az osztályban a funkcionális szimulátor fitness központ.

előnyök

A főbb előnyei váll bovítok érdemes megjegyezni a következőket:

1. Inventory ideális képzési otthon.
2. A legtöbb modell kompakt és könnyű.
3. Gyakorlatok az eszköz lehetővé teszi, hogy egy elszigetelt terhelést a kicsi, korábban nem használt izomcsoportok.
4. A készülék által használt férfiak és nők egyaránt.
5. A váll bővítő növelheti a terhelést, ha bármelyik szokásos gyakorlatokat.
6. Intenzív testmozgás segítségével lövedék elősegítik a gyors égő zsírok, így egy szép test megkönnyebbülés.

Expander tavaszi váll

Szerkezetileg, a készülék két kar összekötött rugók. Terhelés szabályozza helyettesítésével és telepítése a húzott tagok megnövekedett vagy csökkent merevséggel. Különböző bovítok ilyen váll nemcsak az a rugók száma, hanem az anyagokat, amelyekből készültek.

Expander váll gumi

Az ilyen modellek univerzális. Úgy találják, széles körű alkalmazását a gyakorlatokat, hogy a vonat az izmok a fenék és a combok, mind az alsó és a felső testet. Gumi expander váll tartalmazhatja, illetve kezelni mandzsetták, amelyek rögzítik, hogy a lábak segítségével tépőzáras.

Súlyossági szintjét a leltár szerint határozzuk meg a színét gumi:

1. Termékek sárga színárnyalat minimális ellenállást, és ezért az ideális megoldás a kezdő sportolók, akik inkább egy könnyű edzés otthon.
2. Zöld gumi megfogó váll - illik jobban felkészült sportolók. Segítségével meg tudja adni az átlagos terhelés az izmokat.
3. Nyújtás készülékek piros van, hogy az méltó erőfeszítéseket. Ezért azokat működtetni, mint egy képzett sportoló, az igazi rajongók a fitness és erősítő edzés szerelmeseinek edzőtermek körülmények között.
4. Fekete és kék bővítők a lehető legnagyobb ellenállást. Által használt professzionális sportolók, akiknek szükségük van, hogy a nagy, ékezetes terhelés egyes izomcsoportok.

Hogyan válasszuk ki a váll feszítő?

Hogyan válasszuk ki a megfelelő bővítő váll hatékony edzést? A felhasználók, akik számára az első helyen áll a kivitelezés és a tartósság, meg kell összpontosítani termékeit híres gyártók. Olcsó kínai gyártmányú modellek gyakran van törve a művelet során, amely tele van fájdalmas ütést termelnek. Bármi is volt, szilárd cég mindig biztosítja, hogy a tényleges termékek minőségét bejelentett tulajdonságait.

A fő szempont a választott váll expander - ellenállás. Működése során a leggyengébb termék leküzdeni egy 5 kg terheléssel. Expanderek maximális ellenállási erő erőt fejt legfeljebb 100 kg. Gyakran a súlyossági meghatározott szint a leltár és jelöltük a számok:

• "1" - kis ellenállás;
• „2” - az átlagos merevség;
• „3” - erős ellenállás.

A vásárlás előtt célszerű kipróbálni a vállát fogó. Elég, hogy nyúlik a készülék bizonyos területeken alkalmazásával egy másik erő. Ha előnyös a gumi megfogó, a terméket ellenőrizni kell rándulások és mikrorepedések formájában fehér csíkok a az anyag felületén.

Célszerű, hogy hagyja abba a modellekhez durva fogantyú, amelynek alakja a legkényelmesebb, hogy tartsa. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy elkerülje a véletlen csúszik a nedves tenyér szimulátor és a kár.

Kapcsolódó cikkek

• Fontos tanácsok a választott esküvői frizurák

• Kiválasztása a legjobb fehérítő fogkrém elfogulatlan tanácsot

• Gyakorlatok a karok és a vállöv, kikötő egészségügyi