Edzőterem és uszoda, lehetséges, hogy összekapcsolják egy nap

Főoldal> Fitness> Gym és Pool: tandem vagy konfrontáció

Jelenléti fitness biztosít egy bizonyos terhelés, ami után kell követnie a természetes és nyugalom. Sok nő kérdezi egy tornaterem és egy medence -, hogy ezek összeegyeztethetők fogalmak, mi a menetrend meg kell felelnie?

A probléma a medence kell hangolni az oktató. Szakértők azt mondják, hogy a megfelelő kombinációját gyakorlatok egy bizonyos intenzitású és vízkezelő nem csak akkor vezet a szám szerinti sorrendben, hanem, hogy az egészséges bőr rugalmas, jobban érzi magát. Meg kell használni a medencét, miután az edzőteremben, mint a víz nyugtató és nem tesz közzé, hogy összpontosítson a megfelelő tréning.

Edzőterem vagy pool: ez függ a célra

Ha a cél a képzés súlygyarapodás, miután a „vas” edzést kell a testet táplálja szénhidráttartalmú ételek mérsékelt mennyiségű fehérjét, és ne menjen úszni a medencében. Képzési kimeríti az energia tartalékok, és a medence nincs időkorlát vezet a megsemmisítése az izmok, hogy már bányásznak kemény munka.

Megfelelő beállítását a tornaterem és a medence teszi lehetővé:

• oldja a feszültséget edzés után;
• biztosítsa a gyors felépülés (ajánlott szauna);
• O felgyorsítja folyamatok metabolikus termékek az izomrostok (plusz toxinok és hulladékok).

Ha érdekli a súlya visszaállítása, majd a víz eljárásokat kell több figyelmet kell fordítani. A csarnokban van kidolgozása minden izomcsoport, majd, a vízben, van egy éles relaxációs, sejtek telíti nedvességgel és tartja a bőr rugalmasságát. Uszoda egy nap a fitness program javítja a jólét, de a merülés után, hogy az élelmiszer helyreállítani a szervezet tartalékai.

Ötvözi a testmozgás is lehet szauna, medence és látogasson el egy kicsit később. Együtt fejlesztik az oktató-program - a legfontosabb, hogy a szakmai megközelítés kialakulásához egy szép test.

A lányok az első számú probléma, hogy kövér a derék és a csípő. Fogyás - az elérendő cél, mindennek ellenére. A medence és a rendszeres úszás lesz egy jó segítő, amelynek hatása nyilvánvaló lesz nagyon gyorsan.

Kedvezmény iHerb WBP154