Banánszirom a kemencében, hogyan kell főzni otthon
- Adagok: 2
- Elkészítési idő: 2 perc
Előnyök és árt a banán chips
Hasznos tulajdonságai a készítmény által okozott a gyümölcs. Banán gazdag kalcium, kálium, rost, C-vitamin és a B9. Ugyancsak tartalmazza kis adagokban közé tartozik a vas, szelén, réz és a cink.
a termék használata a következők:
- Normalizálja a belek.
- Csökkenti a gyulladás a gyomor nyálkahártyáját.
- Ez csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet.
- Segít megtisztítani a szervezetet a sót.
- Javítja a hangulatot és az agyi aktivitást.
- Ez ad energiát.
- Ez normalizálja az idegrendszer.
- Hozzájárul a folyamat vérképzésre.
- A kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése.
Csak saját készítésű chips ilyen hasznos tulajdonságokkal.
Damage csemege a magas kalória tartalma. Hány kalória egy banán chips? Annak ellenére, hogy a banán segít a fogyásban, sült ételek károsak az a szám. 100 g banánszirom tartalmazhat legfeljebb 550 kcal. A kompozíció a nyalánkság nagy számban tartalmaznak zsírsavakat és koleszterint, amelyek befolyásolják a sor extra kiló.
Mivel a káros adalékanyagok, mint a pálmaolaj, felmerülhet egészségügyi problémák. Rendszeres fogyasztása áruház banánszirom vezethet a cukorbetegség, a szívbetegség, érelmeszesedés és a rák. Az a termék használata függőséget okoz.
Hogyan készítsünk banánszirom otthon?
- Melegítsük elő a sütőt 90 ° C-on
- A banánt hántolt, vágott gyűrűk az ugyanolyan vastagságú és feküdt sütés.
- Citromból, hogy nyomja össze a levet, és megszórjuk őket banán szelet.
- Cook 180 ° C-on körülbelül egy óra. Ha egy idő után a gyűrű nem lesz kész, továbbra is sütni.
A készítmény a banánszirom a receptet kell használni, csak érett, de nem túl puha banánt.
Házilag elkészített, nem tartalmaz semmilyen káros adalékanyagok és nagyon hasznos az egészségre. Zseton lehet enni egyedül, vagy hozzáadjuk a különböző ételeket, mint például a tej zabkása.