10 egyszerű tipp, javítja a memóriát
- 10 legbefolyásosabb Pszichológusok
- Hogyan időt tölteni a gyerekekkel? Itt van 100 ötleteket!
- Id, az ego és Szuperego
- A tudósok kritizálták a Maslow piramis
- Stroop hatás: hogyan lehet létrehozni saját kísérletet?
- 10 dolog, amit tudni kell a pszichológia
div> Uk-panel „>„data-uk-grid-margin>
Javítja a memóriát használja ezeket a tippeket
Látja a maguk számára, hogy néha sokáig emlékezni hol hagytuk a kulcsot, vagy nem emlékszik rá, fontos tényeket? Szerencsére vannak olyan módon, hogy javítja a memóriát. Mielőtt megy a következő fontos teszt, ellenőrizze magad ezeket a bevált technikákat és módszereket, javítja a memóriát. Ezek a módszerek jól leírt könyvek a kognitív pszichológia. Köszönet nekik, akkor érheti el a lenyűgöző hatás, és használja a memória 20% -kal jobb.
1. Fókuszban az aktív figyelmet a cél anyag
Az egyik legfontosabb eleme a memória, amelynek alapja az a megfontolás. Annak érdekében, hogy a hosszú távú helyett a rövid távú tárolása információt meg kell adni a maximális figyelmet, hogy amit lát a szemed előtt, és próbálja megjegyezni. Próbálja a munkát a fejlesztési távol a zavaró TV, számítógép internet és a játékos. Ezek a digitális fejlesztések jobban kihasználják a szünetet.
2. Kerüljük tananyag egy időben
3. Óvatosan szervezni a kapott anyagot a saját memóriájában
A tudósok azt találták, hogy az információ szervezett memóriában a kapcsolódó klaszterek. És így aktívan használja a biológiai alapú memória szerkezet a saját érdekeit. Próbáld csoport azonos tényállás együtt, vagy rendszereket és rajzok képviseli a beérkező információt a papír azonosítani közötti kapcsolatok a tényeket.
4. emlékeztető módszerekkel emlékezni információk jobb
Mnemonics nem csak egy módja annak, hogy információt tároljon. Széles körben használják az emberek, hogy jobb memória teljesítményét. Tanulmányok kimutatták, hogy ezzel különböző egyesületeket, hogy a tények meg kell emlékezni az emberek gyorsan megjegyzett, és a hosszabb szem előtt tartani. Megpróbál létrehozni az elme egy vicc, joggal kapcsolatos információkat, akkor is felér egy rím vagy egy rövid verset.
5. Ki kell dolgozni és próbálni az információt, amit tanulnak.
Annak érdekében, hogy a hosszú távú információk tárolására a mélyedésekbe memória, meg kell, hogy jobban dolgozzanak saját hosszú távú memória. A leghatékonyabb módja annak, hogy javítsa a hosszú távú memória egy úgynevezett memória javítására. Például, ha megtanulják, bármilyen bonyolult kifejezés. A kezdéshez meg kell tanulni az átirat, hogy mit jelent és hol használják. Ezután meg kell adni a tudást már kapott egy részletesebb leírást ennek a kifejezésnek.
6. Közli a régi adatokat az újonnan érkezett
Tanulás új információt, megpróbál emlékezni hogyan hasonlítsuk össze azokat, amelyeket korábban tanulmányozták. Rajz egy párhuzamos, az okozati kapcsolatot, és egy idő után rájössz, hogy nem csak jó tudni, hogy az új anyag, emlékszik már megtanulta, hanem egy nagy tudás a témával. Ez hasznos lesz, különösen azok számára, akiknek szükségük van, hogy alaposan megvizsgálja egy adott témában. Például, amikor az írás mértékben. Ezzel a módszerrel könnyen válaszolni minden kérdésre a jutalék.
7. koncepciókat javítja a memóriát
Sokan használják mindenféle grafika jobb tanulási információkat. Kerülje nagyobb figyelmet kell fordítani a különböző grafikai elemeket a könyvek formájában különféle diagramok, grafikonok, táblázatok, grafikonok és ábrák. Ha a könyv nem létezik, próbálja létrehozni saját jobb emlékezni. Jeleníti meg az információkat grafikonok formájában vagy képek területén, jegyzeteket vagy használja különböző színnel vagy karámban, hogy a különböző rendszerek, hogy megértsük, hogyan kifejezések, fogalmak, tények kapcsolódnak egymáshoz.
8. Gyakrabban magyarázza homályos pontokat, vagy mondja meg, mi most tanultam egy másik személy
Tanulmányok azt mutatják, hogy a megosztást a megtanult információk, a személy nagymértékben növeli az esélyét, hogy ő nem fogja egyhamar elfelejteni róla. Híres pszichológusok és pedagógusok fizetett a figyelmet arra, hogy a legjobb, ha beszélni tanulatlan anyag azon hallgatók, amelyek állandóan segítséget kérnek a többi diák a csoportban. Ezek a „tanárok” jobb emlékszik, mi részletességgel és világosan kifejtette eltérő csak tanultam a tankönyv. Ha azt szeretnénk, hogy ezt a módszert használja, akkor egyszerűen kell elmagyarázni barátja kompozit anyagból készül, így ő hamar rájött.
9. nagyobb figyelmet fordítanak a nehezebb anyagi
Neked nem figyelt, amikor azt a tényt, hogy időnként sokkal egyszerűbb és könnyebb megjegyezni meghatározott tankönyv található információk elején vagy végén a fejezet? kutatás a tudósok kimutatták, hogy a megjelenítési sorrendjét információ fontos szerepet játszik a hosszú távú tárolás, amelyről ismert, mint a soros pozíció hatása. Tájékoztatás, közepén található a tankönyv, a diákok mindig úgy tűnik, nagyon bonyolult. Próbálj több időt töltenek tanul meg, megpróbál bejutni a részleteket.
10. Gyakran változó környezetben
Egy másik nagyszerű lehetőség, hogy jelentősen javítja a memóriát, hogy változtatni helyeken. Ha arra használják, hogy dolgozni és tanulni egy adott helyen, keressen egy másik helyen az elkövetkező házi feladatot. Ha „bagoly”, és szeretnék tanulni az esti órákban. Próbálja meg néhány perc alatt minden reggel, hogy gondoljon a kapott adatok az előző éjszaka. Ez az elem az újdonság, mint egy állandóan változó munkahely lehetővé teszi, hogy jó eredményeket elérni a hosszú távú memória fejlesztése.