Puffanás a zozhnomu
Hány kalória vodka?
„Her, drágám, mi pedig enni” - reagál egy vicc alkoholos fia. És az igazság az ő szavai: 100 gramm vodka kKalory mintegy 240, és a palackban szinte napi mértéke a sovány ember. És igen - alkohol segít kövér. Zozhnik járatos alkohollal.
alkohol kalória
Először is nézzük elkalandozik a jól ismert veszélyek az alkohol, a májzsugorodás, befolyásolja az agysejtek halnak ki és más közhelyeknek, és beszélni róla szempontjából a biológiai mechanizmusok.
Általában az alkohol - a dolog nagyon, de nagyon magas kalóriatartalmú. A szív minden alkohol pedig az etanol, az azonos S2H5OH énekelt vicceket. Még egy gyerek tudja, hogy a vodka pontosan 40%, és a tapasztalt felnőtt -, hogy a sör, 4-6%, 10-13% a borban.
Tehát, a kalória tartalma etanol rendkívül magas: 700 kKalory 100 gramm tiszta alkoholt.
Például - egy fehérje vagy szénhidrát élelmiszer, átlagosan körülbelül 400 és 100 gramm kkalory fenti csak tiszta zsír - kkalory 900-100 gramm. Ennek eredményeként, vodka (és annak 40 fokos Vértestvért - whisky, brandy, pálinka, Calvados), körülbelül 210-240 kkalory kétrétegű sör - körülbelül azonos egy palackot a likőr legfőképpen - mintegy 350 kkalory miatt oldott benne a cukrot, a mennyisége, amely eléri a 50% -át a teljes tömeg. Legkevésbé száraz fehér vagy vörösbor - 60-70 kkalory 100 gramm.
Ugyanakkor a tápértéke tiszta alkohol nullával egyenlő. A 0-fehérje, 0 zsírt és 0 szénhidrátot. Úgy tűnik, mi a trükk, és hogyan kell hízni alkohol, ha zsír nullára.
üres kalóriák
Az a tény, hogy az alkohol kalória úgynevezett „üres”. Ez azt jelenti, hogy nem lehet letétbe közvetlenül a zsír, és természetesen, hogy az izmokat. Alkohol kalória - ez tiszta energia, amely a test kell tölteni. Észrevettem, hogy az emberek szerint az alkohol hatása aktívabb?
A test, kapok egy adag üres kalóriák, azonnal átrendezzük úgy, hogy megszabaduljon tőlük az első helyen. Mivel raktárból alkohol, ő nem tudja, és arra törekszik, hogy vonja ki erőit. Éppen ezért a szervezet leállítja a zsírégetést és a szénhidrát tartalékok, átadva az alkohol üzemanyag, és ezek a zsírraktárak elő, hogy éget, csak elhalasztották a jövő számára. A ráncok az övet, pl.
Amellett, hogy égő zsír- és szénhidrát tartalékok, miközben részegen a szervezetben, és le is állíthatja a folyamatokat a hasznosítás és az izomnövekedést. Ezért még a látszólag ártalmatlan üveg sör, rendszeres fogyasztása az este, nem ad a sportoló, hogyan lehet növelni néhány lenyűgöző izomtömeg - észrevehető része a test erőforrásait tölteni alkoholos kalória, rámenős fellendülés és növekedés utána. Így minél többet iszik szempontjából etilalkohol, minél hosszabb a test égeti a kalóriákat, és lőni tartalékok a gyomrod.
DRUNKOREXIA
Ezért például a profi testépítők szinte soha nem hagyják, hogy alkoholt fogyaszt. Különösen, ha készül versenyeken.
De ha nem egy profi sporsmen, nyugodtan, hogy kényeztesse magát, különösen akkor, ha tudatosan meg egy italt a napi kalorazh. Sőt, Zozhnik már megjelent a szöveg az új étkezési zavarok - DRUNKOREXIA. ha valaki csökkenti a táplálékfelvételt, hogy tartsa az Esti állomány normák egy italt a bárban.
Általában, ha a belsejét zozhnoe igényeit szesz, tudja, hogy a tiszta mérgezés (azaz elfogyasztott mennyiségének etanol) a kalória körülbelül azonos - iszik bort vagy vodka (likőrök nem számít). És készüljön fel a következményeket. És lehet, az erő legyen veletek.
Olvassa is Zozhnike: