Mi történik, ha kizárjuk az étrendből származó cukor
Aki tartja magát egy édesszájú, tudja, milyen nehéz lemondani cukorkát fényes borítás, vagy egy finom sütemény, amely int fekve a hűtőben, de szemben a csokoládé nem tud még ellenállni.
De ha a vágy, hogy egészséges és karcsú fenti gasztronómiai hiányosságokat, akkor vedd magad a kezében, és megszünteti a cukor a diéta. És mi fog történni a test egy hónap után, meg fogja tanulni során ezt a cikket.
Megszabadulni élelmiszer-függőség
Érdekes, hogy a szervezet reagál a cukor, mint bármely gyógyszer, csak függ édes étel növekvő 8-szor gyorsabb, mint például a kokain. Egy másik édességet szervezet kezd termelni endorfinok, amely nem csak, hogy egyfajta eufória, hanem tompa fájdalmat és csökkenti a stresszt.
Így minden édes ételek nem csak növeli az étvágyat, de ez az élelmiszer-függőség, megszabadulni, hogy nem is olyan könnyű. Miután hozott határozott döntést, hogy feladja a finomított cukor, akkor úgy érzi, a vágy az édességek és egyéb kellemetlen érzéseket. De egyfajta felett a saját szervei megéri az erőfeszítést.
fogyás
Eltekintve attól a ténytől, hogy a cukor maga egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, ez okozza a hirtelen inzulin felszabadulását a véráramba. Az ilyen ugrások hasnyálmirigyhormon, különösen a rendszeres, módszeres túlevés és hozzájárulnak a felhalmozási zsíros lerakódások. Következésképpen, eltávolítjuk a diéta a finomított cukor, akkor veszi észre, egy héttel később az első eredmények.
immunitás
A felesleges gyors cukrok, élelmiszer-fogyasztás, kiváltó autoimmun folyamatokat a szervezetben, ami elkerülhetetlenül vezet gyengülése a védelmi funkciókat. Az emberek egy kiegyensúlyozatlan immunrendszer nem tud ellenállni a vírus, és a patogén baktériumok, és így nagyobb valószínűséggel nehezebb és talpra után is a nátha.
fiatalos bőr
Csökkentése diabétesz kialakulásának kockázatát
A terrorizmus elleni atherosclerosis
Ha a fenti pontok nem győzte meg, hogy azonnal meg kell kidobni az összes sütemények és édességek, helyettük friss gyümölcsök és bogyók, akkor itt az ideje, hogy elmondjam, hogyan befolyásolja a termék az ereket. Tudjuk, hogy a mai világban a szívroham és az agyvérzés elég nagy százalékban a mortalitást, és nem az utolsó szerepe ebben játszott cukor.
Az a tény, hogy a feleslegben lévő cukor a vérben gyulladáshoz vezet az edény faláról, és ez növeli a vérrögképződés kockázatát. Mivel a „rossz” koleszterin, amely hajlamos felhalmozódni a gyulladás helyén, a plakk és a vérrögök képződnek, amelyek ereket, és akár teljesen letilthatja.
Nagyon köszönjük a kiváló választást. Azt hittem, hogy soha nem adja fel a cukor ... és most ... világosan megérteni, hogy anélkül, hogy ez elég lehet élni ... De a lényeg, rájöttem, amikor elkezdtem menni a fogyás során. - Hihetetlen, de még ma is az orvos azt mondta, hogy az arcom ... más volt ..- jobb és fiatalabb ... szerint, hogy csak nem lehet anélkül az édes és a méz is igazán segíteni ... és ott lehet dozirovano.Na reggeli - 1 tk majd töltse ki a húsételeket ... pl ... vagy kása, és a többi ..- gyümölcsök és zöldségek is cukor bennük. Minden jó egészséget és hosszú életet.
... az emberek nem lesznek képesek teljes mértékben lemondani az káros a cukor, mint szinte az összes termék, amit vásárolni a boltban a helyzeten.
Nem mindenki lehet a méz. Méz csökkenti a savasságot, akik csökkentették a savas méz óvatosnak kell lennünk. És akkor felejtsük el, hogy a cukor szükséges az agy cukor, méz nem. Memória. Ki sokat dolgoznak szükségünk cukor fej, persze, nem egy tonna.