Julia Volkova diéta - fogyás diéta hóbort
A fő ajánlások az étrend Julia Volkova
Julia Volkova diéta tart viszonylag rövid idő alatt, csak egy hétig. A diéta kell várni egy hetet, majd ismét váltani a diéta színpadra heti kirakodás. Az ilyen ciklikus segít bolond a testet úgy, hogy nincs bekapcsolva a gazdaságos üzemmód, és nem szűnt meg, hogy zsírt éget tartalékok.
Tisztítsa meg a szervezet a toxinok, megakadályozza az éhség napközben igyon sok szénsavmentes vizet.
Diéta étrend Julia Volkova
- Reggeli: egy csésze frissen főzött kávé szerves vagy fekete tea;
- Ebéd: főtt tojás, saláta káposzta, fűszerezett finomítatlan napraforgóolaj, egy pohár házi paradicsomlé, vagy egy nagy friss paradicsom;
- Vacsora: saláta káposzta, kikészített napraforgóolaj, főtt vagy sült hal a grill.
- Reggeli: egy csésze frissen főzött kávé szerves vagy fekete tea, keksz;
- Ebéd: saláta káposzta, fűszerezett finomítatlan napraforgóolaj, főtt vagy sült hal grill;
- Vacsora: főtt marhahús, alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Reggeli: egy csésze frissen főzött kávé szerves vagy fekete tea, keksz;
- Ebéd: saláta készült főtt sárgarépa, fűszerezett finomítatlan napraforgóolaj, főtt tojás;
- vacsora: egy pár zöld alma vagy mandarin 2-3.
- Reggeli: egy csésze frissen főzött kávé szerves vagy fekete tea;
- Ebéd: sült növényi olaj vagy petrezselyem gyökér paszternák, egy pár zöld alma vagy 2-3 mandarin;
- Vacsora: gyümölcs (all you can eat, de a banán jobb nem belekeveredni).
- Reggeli: saláta nyers sárgarépa citromlével;
- Ebéd: főtt vagy sült hal a grill, egy csésze házi paradicsomlé;
- Vacsora: gyümölcs (all you can eat, de a banán jobb nem belekeveredni), alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Reggeli: egy csésze frissen főzött kávé szerves vagy fekete tea;
- Ebéd: főtt csirkemell bőr nélkül, saláta káposzta vagy nyers sárgarépát, fűszerezett finomítatlan növényi olaj;
- Vacsora: saláta készült paradicsom, zöld, zöld kaliforniai paprika, egy pár kemény tojást.
- Reggeli: zöld vagy kamillatea;
- Ebéd: főtt marhahús, gyümölcs;
- Vacsora: 2 zöld alma vagy mandarin 2-3.
Diet Julia Volkova ad igazán jó eredményeket, de fenntartani egy ilyen étrend nem minden. Sok táplálkozási azt mondják, hogy az ilyen korlátozás az étrend vezet súlyos zavarokat az anyagcserében. Mindazok, akik sokkal fontosabbak az egészségre egy szép szám, meg kell gondolni, hogy szükség van egy sokkal biztonságosabb és puha diéta.