Hús és csirke egy dupla kazán
Hozzávalók: cukkini, csirkehús, hagyma, tojás, fehér kenyér, só, fűszerek
Kalória / 100g: 96,88
Ezek palacsintát lehet főtt vacsora vagy vacsora, amely egyébként alkalmas lenne egy gyermek vagy egy felnőtt. Az étel a fény, nincs-e túlterhelve zsír. Ügyeljen arra, hogy a recept megjegyzés.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- cukkini - 250 g,
- csirke - 350 g
- hagyma,
- egy tojás,
- két szelet fehér kenyér,
- 10 g sót
- 5 g fűszerek.
Hozzávalók: csirke, tojásfehérje, só, bors, petrezselyem, babérlevél, bors
Kalória / 100g: 97,26
A főzés könnyű és ízletes csirke húsgombócokat. Az edényt kiderül diétás, fogják élvezni minden rajongó a baromfi és azok, akik betartják étrend.
összetevők:
- 300 gramm csirke filé,
- 1 tojásfehérje,
- 1 csokor friss fűszernövények,
- 1 babérlevél,
- bors ízlés szerint
- fekete bors ízlés szerint
- só ízlés szerint.
Hozzávalók: csirke, citrom, alma, só, őrölt fekete bors
Kalória / 100g: 95
Egy csodálatos alternatívája a vásárlás káros kolbász - párolt csirke tekercs - zsírszegény, finom és nagyon lédús. Az Apple és a citrom, hogy az étel egy fényes és emlékezetes.
összetevők:
- csirkemell filé - 1 db.;
- Lemon - 1 db.;
- alma - 1 db.;
- só - ízlés;
- őrölt fekete bors.
Hozzávalók: csirke, alma, só, fűszerek, rizs, víz
Kalória / 100g: 101
Fúj étel - csirke almával és rizzsel - a tökéletes megoldás hasznos és alacsony kalóriatartalmú ételek az egész családnak. Dish lehetővé teszi, hogy töltse takarmány a háztartások és nem hagyják magukat éhes, kedvenc.
összetevők
- csirke - 1/2 db.;
- alma - 1 db.;
- sót és a fűszereket;
- Ábra - 1 multiverzumnak.;
- víz - 2 multiverzumnak.
Hozzávalók: csirkemell, basmati rizzsel, tojással, hagyma, szegfűbors, őrölt bors
Kalóriaértékéhez / 100g: 201
Ma szeretnék bemutatni, hogy a bíróság recept diétás gőz húsgombóc, sün. Még annak ellenére, hogy a készítmény teljesen hiányzik só, a család evett egy tál mindkét arcon, amellett, hogy nagyon hasznos.
Szükséges összetevők:
- 4 csirkemellet,
- 500 g Basmati rizs
- 2 csirke tojás,
- 1 hagyma,
- Az édes paprika por.
Hozzávalók: csirke, tojás, rizs, sárgarépa, növényi olaj, chili paprika, pirospaprika, fokhagyma, tengeri só, saláta, póréhagyma
Kalória / 100g: 163.08
Szelet pár gyakran elő diéta. Ez lehet hús, hal vagy csirke pogácsákat. Nézzük előkészíti a csirke szelet, és hozzá teljessége a tölteléket egy kis rizst.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- 300 g, a csirke;
- egy tojás;
- fél csésze rizs;
- egy sárgarépa;
- . Növényi olaj - 1 tk;
- chili paprika pod;
- csipet őrölt pirospaprika;
- két gerezd fokhagyma;
- . A tengeri só - 1/2 teáskanál;
- 100 g saláta;
- szár póréhagyma.
Hozzávalók: csirke, mogyoróhagyma, póréhagyma, hagyma, sárgarépa, chili paprika, tojás, búzadara, búzaliszt, krém, kurkuma, bors, só
Kalória / 100 g: 102
Az étel, amit fogyasztunk, ne csak finom és tápláló, hanem szép megjelenés. Elfogadom, sokkal szebb ünnepe feldíszített étel, mint felszívja valami érthetetlen és unalmas. Készítsünk olyan szép ma gőz szelet.
összetevők:
- 300 gr. csirke;
- 1 mogyoróhagyma;
- 1 póréhagyma;
- 1 hagyma;
- 1 sárgarépa;
- 1 chili paprika;
- 1 tojás;
- 30 oz. búzadara;
- 15 gr. búzaliszt;
- 40 gr. tejföl;
- 1 tk kurkuma;
- bors, só.
Hozzávalók: káposzta, darált hús, fűszerek, tojás, só, bors, liszt, vaj, tejszín, fokhagyma
Peking kapuskaya lágyabb és finomabb, mint belokachannaya, mind a közüzemi nem rosszabb, mint neki. Ezért töltött kínai kel készített sokkal egyszerűbb és gyorsabb. Ha káposzta főtt egy dupla kazán, akkor kap ízletes diétát csészébe. És amellett, hogy a töltött káposzta állíthatók elő, tejszínes fokhagymás szósszal.
A készítmény az igény:
- Kínai kel - 6-8 oldalas;
- darált húst - 200 gr.;
- zöldek - nyaláb;
- tojás - 1 db.;
- só és bors - ízlés szerint.
A mártáshoz:
- liszt - 2 evőkanál.;
- vaj - 50 g.;
- krém - 50 oz.;
- kapor - nyaláb;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- só és bors - ízlés szerint.