Hogyan válasszuk ki a megfelelő lépésszámláló
Aktív életmód - a kulcsa a jó egészség és a wellness. De nem minden felel meg az orvosok ajánlása és hosszú időt vesz igénybe a fizikai aktivitást. És hogyan kell mérni ezt a tevékenységet, és hogy megértsük, milyen irányba megy? Ez segít egy speciális eszköz - a lépésszámláló.
Mi ez, és miért van szükség?
Lépésszámláló - olyan eszköz, amely méri a lépések száma egy bizonyos ideig. Miért van szükség egy ilyen eszköz? Annak érdekében, hogy értékelje a fizikai aktivitás, néha szükség van. Például, séta ajánlott egyes betegségek a váz- és izomrendszer, valamint a légzési és kardiovaszkuláris rendszerre.
De az ilyen tevékenység hasznos lesz, ha ez történik egy bizonyos számú lépést. És mérjük az segít lépésszámláló. De nem hiszem, hogy ez aktívan hozzájárul a fogyás vagy jobb egészséget. Igen, ez egy jó társ, és egy nagy ösztönzést, hogy javítsa a fegyelem és növeli a koncentrációt, de nem több.
Hogyan, hogy a választás?
Hogyan válasszuk ki a lépésszámláló? Amikor megvásárolja, meg kell vizsgálni néhány fontos pontot.
működési elve
Ha az alapja a besorolás a készülék, hogy egy elvileg tudjuk megkülönböztetni a következő típusok:
- Mechanikus lépésszámláló volt annyi, mint kétszáz évvel ezelőtt volt az első. Munkájuk igen egyszerű. A készülék rendelkezik egy teher, és rugó felszerelt oszcilláló, mint egy inga. Minden egyes lépésében a rakomány mozog és mozog egy foga hajtómű. Ő viszont kiváltja a mozgását, a mutató a számlapon egy kicsit. Ennek eredményeként, miután a séta nem tárcsáz tükrözi lépések száma. Ezek az eszközök gyakorlatilag a múlté, és ma az üzletekben nagyon ritkák.
- Az elektromechanikus lépésszámláló beépített mechanikus érzékelő, amely méri a test minden rezgés, és átalakítja őket elektromos impulzusok, feltéve, hogy a mikroprocesszor és tükröződik a kijelző digitális formában. Ez a típus lehet nevezni a legmegbízhatóbb, de mivel az érzékelő reagál nemcsak a lépéseket, hanem a többi test mozgását, a várható hiba a számításokat.
- Lépésszámláló elektronikus formában a legbonyolultabb, mivel számolni lépéseket használ bonyolult programok bevonásával a többszintű matematikai számítások. Az eredmények pontos lesz, de ha a program nem működik, a készülék nem fog működni. És erősít ez nem olyan könnyű.
A jelenlegi modellek beépített érzékelők gyorsulásmérők két (2D) vagy három tengely (3D). 3D érzékelők nem csak rögzíti a mozgást, hanem értékelni őket. És egy mikroprocesszor, például nem fog válaszolni a tevékenység, amely nem kapcsolódik a gyalogos (például csapkodó kezét vagy változó testhelyzet).
Ezen kívül van lépésszámláló két érzékelővel, amelyek a legpontosabb. Ha az egyik szenzor ad megbízható eredményt csak akkor, ha tökéletesen megfelelő rögzítését, a két segít megszüntetni a hibát bármely helyzetben.
Jellemzők használat és rögzítési módjukról
A rögzítés technikája a következő típusú lépésszámláló:
további jellemzők
A jelenlegi modellek is van egy egész sor további jellemzői:
- Lépésszámláló pulzusmérő nem csak méri a lépések számát, hanem lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje a pulzusát.
- Memória. A készülék képes tárolni az eredményeket, és tárolja azokat, néha nagyon hasznos, sőt szükséges.
- Kalória. Ez a funkció különösen tetszik a lány, de nem szabad becsapni magunkat, mert az égő kalória függ nemcsak a lépések számát, hanem azok minősége, valamint a mozgási sebességét.
- Lépésszámláló óra lehetővé nyomon követni az idő, de nem nézett fel a sétát.
- GPS. Ez a funkció segít a járás az útvonalat, és állítsa be a helyes mozgás közben.
- Képes csatlakozni a PC-hez szükséges, ha komoly megközelítés az egészségügyi és épít grafika, vagy össze az asztalra.
- Elleni védelem vibráció növelni fogja az eredmények pontosságát séta közben lejtős vagy egyenetlen terepen.
- A megtett távolság mérése.
- Timer szükség, ha séta vagy futás időben.
- Beépített hőmérő és még egy barométer, amely méri a légköri nyomás.
Ár lépésszámláló függ a gyártó, típus és egy sor további funkciók. Tehát a legegyszerűbb kínai modell költsége mintegy 500-1000 rubel. Az ára magasabb színvonalú és kifinomultabb modellek között lehet 1,5-3 milliót. A modern és kifinomult lépésszámláló költsége mintegy 5-7000.
Válassza ki a megfelelő modellt, és folytassa az aktív és rendszeres séta!