Hogyan kell kezelni a másnaposság
Vannak témák beszélni nagyon nehéz, és még nehezebb írni. Hangover - egyikük. Természetesen ebben a kérdésben sok tanácsadók, de ez nem segít a kritikus időben, mert meg kell tudni a másnaposság használata előtt bódító italok.
Tanácsot ad, hogyan kell kezelni a másnaposság, sokan azt mondják, hogy nem lehet csökkenteni a mértékét, és ha gyorsan lerészegedés, akkor nem tudom, hogyan kell inni. De ezek a tanácsadók nem ad végleges választ arra a kérdésre, hogy miért az első is, majd olyan rossz?
Szembesülve a másnaposság, úgy döntöttem, hogy megtudja, - mit, hogyan, és miért?
Az alkoholfogyasztás - egyfajta kultúra ivás.
Oroszok, ukránok és fehéroroszok nem idegenkednek inni jó vodka egy jó előétel. A franciák szívesen kényeztetik magukat luxus borok 50 letey expozíciót. A japán ital kedvéért kívánatos, sőt meleg. Általánosságban azonban elmondható, hogy az összes ital ugyanaz - alkohol.
A kedvenc képlet, emlékszik az iskolából - C2H5OH. Ez a csábító és a kezdeményező a másnaposság. Sör, száraz bor, pezsgő, koktél. Sok nevet, de ő volt az - etanol vagy alkohol.
Érdekes kiderül, egy személy lehet inni egy csomó, és egészen más üveg sör vagy egy pohár bor, hogy a másnaposság. Mi ennek az oka? A fiziológia!
Van egy bizonyos sebességet, amellyel a szervezet képes lebontani az alkohol - körülbelül 7,9 ml óránként. Azonban a folyamat felosztása alkohol a test más, nem csak az emberek között, hanem a különböző népek. Például, az amerikaiak általában kevésbé ellenálló alkohol, mint Slavyane.
Fontos tudni, hogy küszöböt, amelyet kihúzzuk a testből 5-6 órán belül, akkor egy gramm tiszta alkohol per testsúly-kg.
A test egy nő, ivás bomlási lassabban megy végbe, mint a férfi. Ez utóbbi annak a ténynek köszönhető, hogy általában a máj nőknél kisebb méretű, és a női test több zsírt.
Mellesleg, hasznos tudni, hogy oxidáció útján a test elpusztult több mint 90% -os alkohollal, és csak 5-7% -a ürül a vizelettel, izzadsággal és a váladék lélegzik.
Mit igyunk? Vagy nem inni?
Brandy, whisky, brandy (azaz előállított párlatok hosszú expozíció). Ezek az italok, annak ellenére, hogy a minőség, a túlzott vezethet gyilkos fejfájás, hányinger, és a szívbetegségek. Ezeket meg kell mértékkel fogyasztják, meg kell, hogy élvezze, hogy élvezze az ízét, hogy ne igyon annak érdekében, hogy részeg. Az íze ilyen ital különösen vékony, és úgy érzi, hogy isznak kis kortyokban, miközben utóíz. Akkor nehezebb lesz, hogy részeg - valójában egy fokozatos belépése az alkohol a vérben, mint fokozatosan át mérgezés folyamatot. És abban az időben, mikor hagyja abba, még mindig normális. Ha alkoholt fogyaszt nagy mennyiségű és gyors, ugyanolyan gyorsan jött a mámorító pillanat. Az utóbbi esetben, a fájdalmas másnaposság nem lehet elkerülni.
Édes alkoholmentes koktélok - állapítják meg a rossz hírneve miatt a magas cukortartalom, ami az alkohollal együtt a fermentációs ad egy erős másnaposság.
Sör - túlzott fogyasztása az italt is okozhat súlyos másnaposság rosszabb után vodka vagy bort. Vizelés továbbfejlesztett, miáltal együtt sör szervezetből származó víz, ásványi sók szükséges ez, és egyéb elemek. Mindez sérti a vízcsere a szervezetben, ami súlyos fejfájás, fokozott szomjúság és szájszárazság.
Vodka - az ital legjobb garantáltan nem a legrosszabb másnaposság. Ha egy jó minőségű vodka, egy jó snack és ne érintse meg többet, mint a norma, akkor a reggel lesz, mint az uborka.
Nem fukarkodik a vodka, a drágább és jobb - annál kisebb az esélye mérgezés és nagyobb valószínűséggel kap egy nagyon rossz reggel.
Jean egyike azoknak italok, ami önmagában nem okoz szörnyű másnaposság. Azonban tónusos használt (arány legalább 1: 5), amely tartalmaz cukrot, ami azt jelenti, hat a test, valamint más cukor-alkohol, ami kellemetlen másnaposság.
Champagne - a király a másnaposságot. Robbanó keveréket az alkohol, a cukor és a szén-dioxid hatása a test nagyon kemény - alkohol bekerül a véráramba gyorsan, alkotó lényegesen több toxint keresztül cukrok fermentációjával, és az intézkedés a gázbuborékok. Sohasem iszik pezsgőt, miután egy erős italt! Pezsgőzhetnek apránként. Ivás nagy dózisban, csak nem volt ideje, hogy úgy érzi, hogy a test megszűnik engedelmeskedni. Mérgezéses ezt az italt rendkívül gyors.
Szóval, mit iszik inni, és inni, ez rajtad múlik, de meg kell mindig szem előtt tartani - az alkohol káros.
Most lássuk, mi az a másnaposság.
Másnaposság - olyan összetett különféle panaszok, szemben a nap után, a túlzott alkoholfogyasztás. Szenvedő másnaposság aggódnak súlyos fejfájás, hányinger, szájszárazság és szomjúság, hidegrázás, helyébe egy hőérzet. Gyakran van egy szív és a „hibák” a szív. Nagyon jellemző gyengeség, lehangoltság, másnaposság általában nem tart tovább, mint egy nap, de tovább tart.
Mi a teendő, hogy megszüntesse a betegséget?
Az első - a betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.
Nem ajánlom, hogy keverje alkoholtartalmú italok
Ül az asztalnál, ne hanyagolja el az élelmiszer - ivás ryumochku- másik, snack és ital. Nem szabad alkoholtartalmú italokat szénsavval dúsított víz - növeli a sebességét az alkohol felszívódása és súlyosbíthatja a folyamatot. A legjobb, ha inni gyümölcslevek és lekvárok.
A második - ha a másnaposság még mindig történik.
a túlzott alkoholfogyasztás ajánlott csökkentésére a vér koncentrációja toxikus termékek (maximum 2 liter naponta, vagy több). Sokkal jobb, hogy használjon ásványvizet, a hiányzó ásványi sók, amelyek mindig rendelkezésre áll, miután alkoholos túlzásokat.
A másnaposság sokkal gyorsabb, ha a lehető legnagyobb mértékben hazudni, hogy ki magukat a minimális feszültséget, maximum verejték (amely lehetővé teszi a toxinok, hogy elhagyja a szervezet gyorsan), jól szellőző helyen, vagy tegyen egy sétát az utcán egy nyugodt ütemben. Reggel jobb mossa ki a gyomorban. Az élelmiszer előnyös levesek (különösen jó zsíros és sós), de ne sokat eszik - ez túl sok teher a túlterhelt, így a gyomor-bél traktusban.
Ha csak „hányingere”, de elviselhető, és a elviselte a. Hidd el, ez a módszer a legjobb
Ha azonban a reggel egy „csokor” másnaposság tüneteit, akkor csak alszik itt nem kap ki. Ebben az esetben már van szükségünk komolyabb megközelítést, amíg a hívás orvos - a szervezet lehet tréfálni.
A legkedveltebb módon kezelni a másnaposság, a következők- Drinking reggel erős, élénkítő jó jelen, káposzta vagy uborka sóoldattal mossuk. A magas koncentrációjú sók és vitaminok ezen italok nemcsak pótolni a hiányt, hanem lehetővé teszi, hogy a víz visszatartására a véráramban.
- Csak ne felejtsd el inni annyi vizet, amennyit csak lehetséges, fenntartva ezáltal a folyadék a szervezetben. Ideális inni ásványvizet.
- Ihat egy-két pohár gyümölcs édes lé (a legjobb narancs), tartalma miatt fruktóz segít, hogy gyorsan kezelni a mérgező alkohol hatásait.
- Egy pohár kefir segít javítani a munka a gyomorban.
- Ez jobb, hogy ne igyon teát és kávét - amelyből csak rosszabb lesz.
- Nos segíteni tejitalok, mint a „Tan” vagy „Ira.”
- Akkor ne igyon alkoholt, hogy enyhíti a másnaposság. Először is, ez nem mentesíti a másnaposság, csak lágyítja meg, ami késlelteti a hosszabb ideig. Másodszor, ez a módszer - a túlzott terhelés a rendszer a szervezet, sőt, olyan módon, hogy kezelni tudja a másnaposság tele van az alkoholfüggőség.
- Nem szükséges során másnaposság menni a fürdőbe. A népszerű módja, hogy „tegyenek gőzfürdőben” foglalkozni a másnaposság nem állja. Elmondjuk, miért - abban az időben a másnaposság, sokan a vér megemelkedett koponyaűri nyomás, és a túra a fürdőben, ezek a számok csak növeli. Továbbá, a probléma elleni küzdelem másnaposság - származhat a maximális számú toxinok és „telíteni” organizmus maximális oxigén mennyiségét (ami nem lehet elvégezni a fürdő). Jó izzadság lehet otthon, és az oxigén a legjobb, hogy a friss levegő, de nem a fürdőben.
- „Reggel”
- „Élénkítő”
- "Sleepy"
- „A Bermuda háromszög”
Vegyünk 45 gramm Roma, 60 gramm áfonyalé, 60 gramm narancslé mix, ital mix és hajtásra.
- Az egyik legnépszerűbb módja - ha van ereje főzni a saját leves. Vegyünk egy kockát „Gallina Blanca”, öntsünk forró vizet, 0,5 literes, hígítsuk is, adjunk hozzá fél teáskanál ez fűszeres adzhika, minden feltűnést és inni meleg. Obolotes majd vele bepároljuk fok.
És végül, azt fogja mondani teljes bizonyossággal, hogy a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a másnaposság - nem inni!
Alexander Vorobyov, különösen Oede.by.
Ha megtalálta a hibát a szövegben, kérjük, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter