Előnyök joghurt a szervezet számára
A múlt század elején, sikerült bizonyítani a pozitív hatások a tejtermékek az emberi test, különösen a kialakulását bél zdorovoymikroflory, valamint felfedi azok védő szerepét a megelőzés bélrendszeri betegségek.
A fő előnye a joghurt az a képesség, hogy egy probiotikus hatású, azaz pozitív hatást gyakorol az összetétele a bélbaktériumok. Kefir gombák keveréke több mikroorganizmusok, tejsav streptococcusok és rúd, és aroma-ecetsav-baktériumok és élesztők. Ez az egyedülálló kombinációja joghurt visszaállíthatja microbiocenosis a bélben, és megakadályozza a patogén flóra benne. A gyógyszer tulajdonságait alapulnak baktericid aktivitását a tejsav mikroorganizmusok vonatkozásában a szerek egyes gyomor- és bélrendszeri betegségek és a tuberkulózis. Tehát egy pár csésze joghurt napi kialakulása megelőzhető bélfertőzések és gyorsan megbirkózni dysbiosis okozta, például antibiotikumok.
Szerint a kedvező tulajdonságai kefir észrevehetően jobb, mint más tejtermékek, nem beszélve a tej, amely nem nyeli el a felnőtt szervezetben. Tápanyagok joghurt, például vitaminokat és aminosavakat, amelyek jelen vannak azt könnyen emészthető formában, így különösen értékes a gyermekek, az idősek és a felépült betegségéből. De ez nem egy teljes listát az előnyei. Tudtad, hogy a joghurt immunstimuláló tulajdonságokkal, segít legyőzni a krónikus fáradtság, alvászavarok nélkülözhetetlen és meghibásodások az idegrendszerben. De mivel a tejsav lévő joghurt, inni jó szomjoltó, ami nagyon fontos a forró nyári napokon.
A modern tejfeldolgozók termelni joghurt speciális kovász vagy gombák formájában száraz mikroorganizmusokat. Az első induló felvidít speciális steril berendezés, majd összekeverjük a fermentált tej. Az átlagos zsírtartalmát joghurt mintegy 2,5 százalék. Ízletesség az ital függ a savasság mértéke, amely változik 85-120 fok Thurmer.
Minél közelebb a savasság a felső határ, annál finomabb és egészségesebb lesz a késztermék. Ami a csomagolást, a szakértők egyöntetűen elismerik a legjobb csomagolás joghurt átlátszó üveg, mint ebben az esetben a fogyasztó könnyebben meghatározza annak minőségét, hogy ugyanebben az időszakban az élet műanyag palackok sokkal több, mint a film csomagokat. Ha vásárol joghurt kell figyelni, hogy a következetesség: ez egységesnek kell lennie.
számos fiziológiai hatását az ital meg van határozva egy erejét, amely attól függ, hogy az időtartama érési folyamat a termék. Savasság, a szén-dioxid felhalmozódása és az alkohol különböztetünk joghurt:
- gyenge egynapos;
- átlagos két napos;
- erős háromnapos.
Minél nagyobb a várat a joghurt, annál inkább serkenti az emésztőnedvek a gyomorban és a belekben, és aktívan szabályozza folyamatait, tisztítás. Ezért egynapos joghurt egy könnyű diétás termék, amely segít, hogy gyorsan megoldja a kényes problémát, székrekedés, de erős (három napos), éppen ellenkezőleg, nem megfelelően nyugodt a dühöngő belek.
Ha a nyári hangulat sötétedni plusz két vagy három kiló, próbálja meg rendezni egy héten kefir diéta. Legfőbb előnye az alkotó termékek előállítására, amelyek akkor nem éhes. Zsírtartalma kefir kell lennie egy vagy legalább másfél százalék, és minden étkezés kell enni só nélkül és a cukrot. Abból a célból, fogyás és az általános egészségi állapot, a test kefir diétát kell megismételni kéthavonta.
És az utolsó. Ne felejtsük el, hogy a joghurt, furcsa módon, az igazi alkoholtartalmú ital, ezért a kormány mögött elfogyasztása után néhány órával, akkor jobb, ha nem ül le.
Az egész csapat orvos a mi orvosi központ „Evromedprestizh” kíván egészségre.